2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Prieteni, vreau să vă împărtășesc trei întrebări interesante pe care le folosesc în practica mea. Le poți folosi în acele situații în care vrei să înțelegi, să înțelegi ceva pentru tine. De exemplu, pentru a înțelege ce a intrat în umbră, ce calități ai pierdut în această situație și ce lecție pentru tine a fost corectă în această situație
Lucrez cu o situație în care s-a produs o vătămare. Și poți lua orice situație din viața ta pe care ți-o amintești, de exemplu, a existat un fel de conflict.
Adu-ți aminte de tine în situație, chiar în momentul conflictului.
Raspunde la aceste intrebari:
1. Ce nu sunt acum?
2. Ce decizie am luat?
3. Ce abilitate interioară m-ar ajuta să „ieșesc” din situație fără răni?
Și veți vedea la ce trebuie lucrat. În prima întrebare, „Cine nu sunt eu acum?” ne uităm la ceea ce a intrat în umbră. Care sunt calitățile tale pe care le-ai pierdut în acest moment. Ce anume ai înlocuit. De exemplu, „Nu sunt puternic”, „Nu sunt eu însumi, mă prefac”, „Nu sunt eu cel care acționează”, „Nu sunt un copil” …
A doua întrebare aduce claritate situației. De exemplu, foarte des în situații de conflict, se ia o decizie internă. La întrebarea „Ce decizie am luat?” răspunsul vine „nu voi fi ca tine”, „o voi face din ciudă”, „trebuie să ne apărăm întotdeauna, să ne asigurăm și să nu avem încredere”.
A treia întrebare vă ajută să vă amintiți resursele interioare. De exemplu: „abilitatea mea interioară de a fi îndrăzneț m-ar ajuta” sau „abilitatea mea interioară de a fi original și nu banal m-ar ajuta” sau „abilitatea mea interioară de a accepta situația, mai degrabă decât de a respinge, de a nu fugi etc. pe mine. ce am mai făcut”. Cu această abilitate interioară, se poate face o verificare. Punând întrebarea: „Cum s-ar fi dezvoltat situația dvs. dacă ați avea deja această abilitate?”
Cum să o facă? Trebuie să vă relaxați și să vă puneți o întrebare, răspunsul va veni de la sine.
Ce să faci în continuare cu asta?
Umbra - întoarcere.
Soluția este anularea.
Capacitatea interioară este de a restabili.
Toate acestea se pot face într-un singur pas, eu fac asta în consultări. Puteți încerca să o faceți singur sau să contactați un psiholog specialist sau procesor RPT, care vă va ajuta să ieșiți din tipar și să restabiliți resursele interne care vă vor ajuta în viitor.
Aceste întrebări nu sunt ale mele, nu ale mele, dar mă ajută la ședințele PRT. De asemenea, le puteți aplica în practica dvs. dacă vedeți beneficii pentru dvs.
Vă puteți înscrie pentru o consultație și o sesiune cu mine, contacte de mai jos.
Vă doresc succes!
Recomandat:
Nu Sunt Ca Toți Ceilalți Sau La Revedere Cenușăreasa
Ideea de a se căsători pentru o fată combină cu succes două impulsuri - libidinală și egoistă. Fiecare fată, în teorie, visează să se căsătorească. Pentru că: - la fel și TOȚI toți, - în societate este obișnuit să fiu căsătorit și eu NU sunt MAI RĂU decât alte femei, - la fel a făcut Cenușăreasa la instigarea Zânei Bune, - acesta este singurul mod acceptabil din punct de vedere social de a satisface libidoul, de a continua cursa și, astfel, de a-ți îndeplini dest
Pentru Că Mama Nu M-a Iubit Niciodată: Trei Pași Pentru Schimbare
Bătălia de la Borodino. Armata franceză. - De ce nu trag tunurile? - Praful de pușcă a ieșit, domnule general! Bătălia de la Borodino. Armata rusă. - De ce nu trag tunurile? - Domnule general! Să începem cu faptul că mama nu m-a iubit niciodată … Anecdotă istorică Ei spun că majoritatea problemelor noastre provin din copilărie.
Reconcilierea Unor Părți Ale Personalității. Cenușăreasa - „înainte” și „după”
Solicitarea unui caz de client. Alena Viktorovna, după sesiunea noastră de toamnă, problema mea asociată cu tremur psihosomatic s-a înmuiat în mod vizibil. Dar timpul a trecut și tremurul revine din nou. Nu există afecțiuni fizice asociate simptomului - am verificat.
Nastya și Cenușăreasa: Teritoriul Antipatic
Incapacitatea de a primi dragoste de la Celălalt duce la incapacitatea de a se iubi pe sine. În articolul meu, mă întorc din nou la personajele de basm. Luând ca exemplu personajele basmelor „Frost” și „Cenușăreasa”, le voi privi „prin ochii unui psihoterapeut”.
Și Mai Sunt Trei Zile și Trei Nopți înainte Sau Etimologia Romanului Kurot
Și kebabul sub coniac este foarte gustos)) Despre ce este acest cântec pentru tine? Desigur, despre o poveste de dragoste și ce altceva? Să le imaginăm, să le dăm nume și să le „inserăm” în contextul istoriei cotidiene? De exemplu, ea este Ira, asistenta principală din … Voronezh.
