2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În ciuda faptului că hipnoza a fost folosită în Egiptul antic, India și Tibet, mulți încă nu au decât o idee slabă despre ceea ce este la fel. Demontate principalele mituri despre hipnoză și hipnoterapie cu Evgeny Ivanovich Golovinov - psiholog consultant, psihoterapeut sugestiv, specialist certificat în hipnoză ericksoniană și psihoterapie pe termen scurt, precum și profesor al programului de recalificare profesională "Psihologie sugestivă: hipnoză și hipnoterapie" în Institutul de Psihanaliză din Moscova.
„Hipnoza este ca magia”
În primul rând, să înțelegem conceptele. Hipnoterapia este un tip de practică psihoterapeutică bazată pe utilizarea hipnozei. Iar hipnoza este o stare modificată a conștiinței cauzată de influența unui specialist sau auto-hipnoza. Această stare se caracterizează printr-o schimbare a percepției senzoriale-emoționale și o sugestibilitate ridicată.
Hipnoza nu are nicio legătură cu magia, deși mulți oameni încă o asociază cu aceasta. Hipnoza este folosită de mulți psihoterapeuți pentru a trata atacurile de panică, depresia, fobiile, dependențele, tulburările post-stres și alte nevroze. De asemenea, hipnoterapia este utilizată în chirurgie și în timpul nașterii - ca calmant al durerii.
„Nu pot fi hipnotizat”
Este adevărat că unii oameni sunt mai greu de pus în transă decât alții - totul depinde de hipnotizabilitatea (sugestibilitatea) persoanei. Contrar credinței populare, cei mai sugerați oameni nu sunt proști naivi. Dimpotrivă, se crede că persoanele cu IQ ridicat și capacitatea de concentrare sunt bine adaptate la hipnoză. Dar, în principiu, hipnotizabilitatea poate fi antrenată prin auto-hipnoză.
De unde știi cât de ușor este să te hipnotizezi? Cel mai sigur mod este, desigur, să mergi la o ședință de hipnoză. Dar dacă totuși vrei să verifici, atunci gândește-te dacă știi să negociezi cu tine, pentru ca mai târziu să crezi. Se crede că cu cât ai dezvoltat mai mult abilitatea de a crede, cu atât ești mai hipnotizabil.
„După ce am ieșit din hipnoză, nu-mi voi mai aminti nimic”
Acest lucru se întâmplă de fapt, deoarece sesiunile sunt diferite pentru fiecare client. Unii oameni chiar nu-și amintesc ce s-a întâmplat în timpul sesiunii și li se pare că a durat doar câteva secunde. Dar majoritatea oamenilor își mai pot aminti momentele principale ale sesiunii, tot ceea ce au făcut și au spus.
„Un hipnotizator mă poate face să fac lucruri ciudate”
Acest stereotip a apărut datorită hipnotiștilor pop care pot face oamenii să cânte sau ceva de genul acesta. Acest lucru se datorează dorinței incredibil de puternice a hipnotizatului însuși, care dorește cu adevărat să devină o parte a spectacolului. Dar astfel de spectacole nu prea seamănă cu hipnoterapia reală. Un hipnolog nu vă poate forța să faceți ceea ce nu doriți, deoarece într-o stare de transă persoana este pe deplin conștientă de ceea ce se întâmplă.
„Sub hipnoză, oamenii își șterg imediat toate secretele”
Din nou, în timpul sesiunii, clientul este pe deplin conștient de ceea ce se întâmplă. El își păstrează capacitatea de a minți sau de a nu spune ceva pe care absolut nu vrea să-l spună. Dar într-o transă, îți poți aminti cu adevărat aproape tot ce ți s-a întâmplat vreodată, doar că nimeni nu poate garanta că aceste amintiri sunt reale.
„Hipnotiștii sunt oameni periculoși și misterioși”
Hipnologii sunt pur și simplu psihologi sau psihoterapeuți care au pregătirea necesară. Oricine poate deveni hipnolog, nu trebuie să fii „periculos” sau „misterios” pentru asta. Principalul lucru este să vrei să înveți tehnica și, dacă există dorința de a fi realizat la cele mai înalte niveluri, atunci să ai o anumită predispoziție.
Este imperativ să faci hipnoză în timp ce stai culcat în cabinetul medicului
Nu trebuie să te întinzi. Pe lângă faptul că se află în birou. Și este posibil să nu aveți nevoie de un medic. În primul rând, puteți lua orice poziție care vi se potrivește. În al doilea rând, hipnoterapia poate fi efectuată și de la distanță. Desigur, este mai bine ca clientul să vină în persoană cel puțin o dată, dar, în principiu, vă puteți descurca astfel.
Și, în cele din urmă, o persoană poate intra independent într-o transă hipnotică - aceasta se numește auto-hipnoză. Principalul lucru este să înțelegeți ce faceți și de ce, numai atunci auto-hipnoza va fi cu adevărat eficientă.
_
Puteți să-i puneți lui Evgeny Ivanovich o întrebare care vă interesează, să aflați mai multe despre psihologia sugestivă și, probabil, veți putea să vă entuziasmați să mergeți să o studiați 8 octombrie la ziua de deschidere a programului de recalificare „Psihologie sugestivă: hipnoză și hipnoterapie”, care va avea loc online.
Recomandat:
De Ce S-ar Putea Să Nu știi Niciodată Cum Este Tratat Cu Adevărat Copilul Tău La Grădiniță (și Cum Să Afli)
Partea 1. De ce nu știți niciodată cum este tratat cu adevărat copilul dumneavoastră la grădiniță Adesea copiii nu le spun părinților despre ce se întâmplă la grădiniță. Și mai ales dacă părinții îi insuflă copilului că „adulții trebuie ascultați”, „adulții știu mai bine”.
Practică „Știi Exact Ce Ești Cu Adevărat?”
Iată o tehnică pentru a vă cunoaște mai bine și a înțelege ceva important. Tehnica se realizează în 3 etape. PASUL 1. CE ȘTIE DESPRE MINE 1. Luați o bucată de hârtie. Împărțiți-l în jumătate (vertical și orizontal). 2. Apoi scrieți calitățile dvs.
Nici O șansă. Nici O Supărare. Fără Tine
Nici o sansa. Nici o supărare. Fără tine. Sentimentele vin ca un val de lumină de lună inundă o pădure adormită, în liniște, un sentiment de pericol puțin ponosit, un sentiment înăbușit de implicare în ceea ce se întâmplă, începe o nouă noapte din viața ta.
💡 IUBITORI: CARE ESTE PUTEREA LOR? 💡 Tot Ce Trebuie Să știi Despre îndrăgostiți
Stăpâne: care este forța lor?! Yulia Zberovskaya: Conform statisticilor, de la 65% la 80% din căsătorii se despart. Se destramă, nu imediat: aceste statistici acoperă aproximativ douăzeci și cinci de ani de istorie a familiei. Dar, după cum știți, riscurile divorțului în diferiți ani de căsătorie sunt diferite.
Lumea Femeilor Care Luptă. Tot Ce Ai Vrut Vreodată Să știi Despre Lupta Pentru Dragoste
Psihologul Andrey Zberovsky va spune Specificitatea secolului 21 este nivelul scăzut de toleranță reciprocă în relațiile familiale dintre bărbați și femei . Progresul și urbanizarea au eliminat nevoia ca soțul și soția să lucreze împreună în domeniu.
