2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Primul factor definitoriu pentru care oamenii vin la un grup de psihoterapie este schimbarea. Există trei domenii în care apar.
Emoţional. La acest nivel, într-un grup, o persoană primește: acceptare, îngrijire, toleranță pentru sine și pentru ceilalți, interes, cooperare cu membrii grupului, trăiește emoții puternice alături de alte persoane și primește sprijin. De asemenea, în procesul de participare la terapia de grup, se formează o experiență emoțională colectivă, care face posibilă reacția într-un mod nou în viață în situații de stres emoțional intens. Credința și speranța sunt întărite, ceea ce dă putere pentru atingerea obiectivelor.
Comportamental. Grupul oferă o oportunitate de a experimenta în siguranță noi forme de comportament. Într-un grup, puteți să vă studiați caracteristicile comportamentale, să experimentați diferite moduri de a vă comporta în diferite situații de interacțiune cu diferite persoane, să întăriți actele comportamentale eficiente și să le abandonați pe cele nepotrivite. În grup, devine evident ce aspecte comportamentale determină acceptarea la alți oameni, dorința de a se apropia, de a fi aproape și care dintre acestea provoacă respingere, dorința de a face un pas, de a opri interacțiunea. Născut pentru a fi eficient într-un grup, este hrănit cu atenție pe terenul său sigur și apoi transportat în viața de zi cu zi.
Informativ. Participanții la psihoterapia de grup primesc informații și recomandări noi. Ei au ocazia să „testeze realitatea”, să distingă ceea ce există în realitate de ceea ce este inventat și iluzoriu. Învățarea despre probleme și modul în care alții le pot rezolva îmbogățește membrul grupului și îi extinde cadrul cognitiv. Factorii cognitivi reduc gradul de haos din ideile unei persoane despre problemele sale, anxietatea scade și crește încrederea în depășirea dificultăților. Există o extindere semnificativă a ideilor despre sine, despre ceilalți oameni, despre lume și despre opțiunile pentru viața din ea.
Există interacțiuni constante, influență reciprocă și sprijin reciproc între zonele desemnate.
Conștientizarea în procesul de terapie de grup a eșecurilor emoționale, a modelelor comportamentale rigide și a unui coridor cognitiv îngust duc la ridicarea emoțională, răspunsul comportamental flexibil și spațiul cognitiv.
Recomandat:
Despre Grupuri „STOP Narcisist, Psihopat”. Și Câteva Reflecții Asupra Terapiei Narcisiste
Grupurile și comunitățile cu nume care conțin cuvintele „narcisist, psihopat, abuz, sociopat” au devenit acum populare pe Facebook. Cea mai mare parte a participanților sunt femeile. Oamenii se alătură unor astfel de grupuri pentru a împărtăși experiențele de abuz ale vieții și pentru a obține sprijin.
Psihoterapeut Dominator Sau „sunt Necesare Tot Felul De Mame”
Oferiți persoanei noastre post-sovietice în mare parte dificultăți de traducere. Și nu ca în filmul cu același nume, ci pentru a fi de neînțeles pentru muci sângeroși. Dar, în același timp, este imperativ ca totul să fie clar și de înțeles, la fel ca tabelul de înmulțire cu două.
Grupuri De Sprijin. Salvarea Oamenilor înecați Este Opera înecării înșiși
În comentariile la ultimul meu articol Grupuri de sprijin. De ce nu ajută întotdeauna? Am primit cereri de la cititori de a scrie articole despre persoana căreia nu i s-a acordat sprijin și despre rolul de moderator în grupurile de sprijin.
„Sunt Necesare Mame Diferite, Tot Felul De Mame Sunt Importante”
De unde ne aducem „nemulțumirea” față de mama și părinți? Știm cu adevărat din copilărie câte „kilograme” de îngrijire avem nevoie, câte „tone” de atenție, câte „milioane” de sărutări? Unde sunt aceste numere? Desigur, totul este în comparație.
DE CE CRIZELE SUNT NECESARE ȘI CUM SĂ MERGEȚI
Este foarte util în situațiile în care pământul alunecă de sub picioare? Crizele sunt inevitabile, dar cum poate fi facilitat acest proces? O persoană sănătoasă și fericită este una care se schimbă tot timpul. Nu poți fi fericit astăzi și peste 3 ani în același mod.
