2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În comentariile la ultimul meu articol
Grupuri de sprijin. De ce nu ajută întotdeauna?
Am primit cereri de la cititori de a scrie articole despre persoana căreia nu i s-a acordat sprijin și despre rolul de moderator în grupurile de sprijin.
Astăzi mă voi concentra asupra primului punct.
Asa de. Ați venit cu o profundă dorință de ajutor, dar ați plecat și mai mult sortat din mai multe motive.
Ce să fac?
Recomandările mele vor fi despre ceea ce se poate face:
1. Înaintea grupului;
2. În timpul grupului;
3. După grup.
Înaintea grupului.
Pe grup.
După grup
Nu suntem roboți, ci oameni vii, de asemenea cu o reacție diferită, leziuni diferite și o înțelegere diferită a semnalelor corpului și a emoțiilor noastre. Din păcate, nu este întotdeauna posibil să depistezi, să răspunzi infractorului, să înțelegi ce fel de ajutor doresc. Sau să înțeleg - înțeleg, dar nimeni nu a vrut să ofere, nu a putut.
Cum vă puteți ajuta în acest caz?
- mergeți la un psiholog pentru o consultație individuală pentru a închide situația cu grupul și a vă liniști;
- scrieți toate sentimentele voastre, de ce au apărut, toate concluziile despre grupul trecut. În acest caz, acest exercițiu poate fi de mare ajutor:
Cum să vă recuperați atunci când emoțiile se ridică?
- s-ar putea să ai dorința de a-i spune prezentatorului despre starea ta de bine, dorințele tale. Merită luat în considerare:
În ce scop veți vorbi?
Dacă este important pentru dvs. să spuneți, să marcați granițele, atunci puteți face acest lucru într-un mod civilizat.
Dacă te aștepți ca prezentatorul să te înțeleagă, atunci poți fi dezamăgit în acest moment și să lovești și mai dureros.
Deci, aici trebuie să vă uitați la circumstanțe.
În orice caz, este important să reacționăm la sentimente, să scriem, să vorbim.
Și trăiește mai departe!
Imagini din imensitatea internetului.
Vă puteți înscrie pentru o consultație online la acest link:,
pentru o consultație personală la telefon +7 (988) 576-88-85
(Nu accept personal în momentul epidemiei, dar accept în mod activ online)
Recomandat:
Despre Grupuri „STOP Narcisist, Psihopat”. Și Câteva Reflecții Asupra Terapiei Narcisiste
Grupurile și comunitățile cu nume care conțin cuvintele „narcisist, psihopat, abuz, sociopat” au devenit acum populare pe Facebook. Cea mai mare parte a participanților sunt femeile. Oamenii se alătură unor astfel de grupuri pentru a împărtăși experiențele de abuz ale vieții și pentru a obține sprijin.
Pântecul Meu Este Salvarea Mea
Din ce sunt salvate faldurile suplimentare de pe stomac? plecând de la faptul că „dacă este, atunci cineva are nevoie de el”, ți-ai crescut burta dintr-un motiv. corpul rezolvă întotdeauna problemele personalității - „ai nevoie de ceva?
GRUPURI PSIHOTERAPEUTICE. CE SUNT NECESARE?
Primul factor definitoriu pentru care oamenii vin la un grup de psihoterapie este schimbarea. Există trei domenii în care apar. Emoţional. La acest nivel, într-un grup, o persoană primește: acceptare, îngrijire, toleranță pentru sine și pentru ceilalți, interes, cooperare cu membrii grupului, trăiește emoții puternice alături de alte persoane și primește sprijin.
Sprijin în Viață: Unde Să Găsiți Sprijin?
Fiecare persoană are nevoie de sprijin în viață, dar nu toată lumea îl va primi sau îl va oferi. Un caz din viața autorului când sprijinul era atât de necesar … - Cu ce vă pot ajuta?.. - Doar tine-ma.. Asistență fără de care nu poți trăi Când aveam 12 ani, fratele meu și cu mine am urcat până în vârful stâncii care s-a format pe locul unei vechi cariere.
De Ce Le Este Greu Oamenilor Să întrebe?
Probabil, fiecare dintre noi a întâlnit oameni în viața noastră, la care puteți apela întotdeauna pentru ajutor, astfel de oameni știu cu adevărat cum și cum pot ajuta pe altul, adesea ei înșiși se străduiesc să ofere ajutorul lor. Dar paradoxul este că acești oameni sunt cel mai greu să ceară altora ceva, dacă au nevoie de el.
