Sindromul Cuibului Gol. Ce Să Faci Când Copiii Cresc

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

"Suferința mea ar fi neglijabilă dacă aș putea să o descriu, dar nu voi încerca. Caut peste tot draga mea fiică și nu o pot găsi. Fiică, iubește-mă constant: sufletul meu trăiește cu dragostea ta. Tu ești cu toții ai mei. bucurii și toată suferința mea. Când mă gândesc că restul vieții mele va trece de la tine, această viață mi se pare acoperită de dor și întuneric. Prietenii vor să mă împiedice să mă gândesc la tine, iar asta mă jignește."

Din scrisorile doamnei de Sevigne

Aproximativ o treime din părinți, în principal mame, suferă de ceea ce se numește „sindromul cuibului gol”. Este o formă de depresie care duce la sentimente de abandon și vid atunci când copiii părăsesc casa. Plecarea lor aduce un amestec de bucurie, fericire, mândrie, dar și tristețe și anxietate … Cum să treci prin această perioadă dificilă?

Plecarea copiilor din casa părintească este una dintre etapele cheie în viața unei familii. Acesta este începutul unui nou capitol din viața părinților, acesta este un moment foarte dificil, deoarece funcția părintească, și mai ales funcția maternă, se transformă și devine mai puțin solicitată. Misiunea de a „proteja copilul” este pompată în acest moment. Sentimentul de vid care apare după separarea unui copil adult nu a fost niciodată atât de puternic, deoarece în societatea modernă, copiii sunt întotdeauna în centrul relațiilor de familie. Această perioadă aduce anxietate și stres, pentru că trebuie să înveți să dai drumul, nu să le controlezi viața. Acest lucru este natural și așteptat.

Trebuie să avem în vedere, în prealabil, că copiii noștri vor trăi într-o zi fără noi. Nu ne aparțin. Sarcina noastră este să-i educăm astfel încât să poată trăi departe de părinți. Puteți începe să vă pregătiți copilul pentru o viață independentă în avans, în timp ce acesta este încă la facultate sau absolvind școala, acest lucru vă va ajuta atât pe dvs., cât și pe el, să supraviețuiți separării în viitor un pic mai ușor. În acest caz, copiii devin mai puțin dependenți și mai independenți, ceea ce provoacă de obicei anxietate în rândul părinților, dar într-o măsură mult mai mică decât o mișcare bruscă.

Pentru ca viața să nu se oprească după plecarea copiilor, este important, chiar înainte de acest eveniment, să vă descoperiți interesele și confortul separat de ei. Să ai o profesie, hobby-uri personale, un cerc de cunoscuți, un hobby și să nu îți umpli tot spațiul de locuit cu copii - atunci separarea va fi mai ușoară. Dacă, de exemplu, o mamă se află într-o relație simbiotică puternică cu un copil, nu are propria viață personală, alte relații importante, activități, atunci mutarea va provoca frică, anxietate, un sentiment de vid, poate chiar resentiment sau furie. Aceste experiențe sunt foarte greu de tratat singure. Și aici este important să înțelegeți că copilul nu a dispărut nicăieri, nu a dispărut și nu v-a respins, dar a existat o creștere a distanței în relația voastră, dar aveți și posibilitatea de a comunica, a vă întâlni, a vedea. Fără separare, dezvoltarea ulterioară este imposibilă, nici a ta, nici a copiilor tăi. Cel mai important lucru pe care l-ai putea face - l-ai făcut deja.

La rândul lor, copiii se pot simți vinovați când își părăsesc părinții, în special pentru cei mai tineri sau singuri. Părinții au, de asemenea, propria lor experiență de separare și este important să-și amintească și să analizeze experiențele care au apărut atunci când a început viața lor independentă. La urma urmei, reacția la plecarea copiilor depinde în mod direct de modul în care părinții au trăit o situație similară la un moment dat sau, de exemplu, este posibil să nu aibă o astfel de experiență și apoi trebuie să se confrunte cu ceva pentru prima dată.

Pentru un cuplu căsătorit, în legătură cu plecarea copiilor, aceștia trebuie să revină la relațiile între ei. Dacă sistemul familial a funcționat anterior la toate nivelurile, adică relația dintre mamă și copil, tată și copil și mamă și tată au fost bine construite, atunci această situație va fi mai mică traumatic … Dacă, dintr-un anumit motiv, relația dintre mama și tată nu a fost stabilită până în acest moment, atunci după schimbarea compoziției familiei, ei vor trebui să se întâlnească ca din nou, fără contextul îngrijirii active a copilului. De asemenea, acest lucru nu este ușor. Este nevoie de mult timp și efort pentru a găsi un nou punct comun într-o relație.

În orice caz, oricât de greu ar fi, încearcă să găsești bucurie, mândrie pentru fiul sau fiica ta, ei au o nouă etapă în viața lor, interesantă și interesantă și pot avea nevoie de sprijinul tău

Cu cât vă puteți lăsa mai ușor, cu atât le va fi mai ușor să apeleze la dvs. pentru ajutor sau să facă ceva pentru dvs., iar apoi relația va deveni și mai puternică și mai încrezătoare, și nu invers, așa cum pare la prima vedere - mai îndepărtat și mai rece.

A fi aproape nu înseamnă a iubi și a fi la distanță nu înseamnă a fi disprețuitor.