2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cine este stăpânul vieții sale? Ne naștem proprii noștri stăpâni? Suntem capabili să ne schimbăm viața așa cum ne dorim? Și pentru cine este cuvântul final? Pentru noi, circumstanțe, șansă, noroc sau Dumnezeu
Semne ale stăpânului vieții tale:
- Responsabilitate. Stăpânul vieții își asumă responsabilitatea pentru reacțiile, emoțiile și sentimentele sale. Adică, în oricare dintre situații, o astfel de persoană nu va spune, eu am fost crescut, dar el va spune că eu am reacționat la un astfel de comportament sau cuvinte. Și cheia aici este că am reacționat așa. Această persoană înțelege că nimeni fără voia sa nu-l poate face să simtă ceva, să gândească în vreun fel și să facă orice.
- Proprietarul vieții sale își schimbă comportamentul, reacțiile, formele de manifestare. Adică, nu este statică, ci schimbătoare, dar nu atât de schimbabilă încât la fiecare cinci minute nu se știe ce poate face, ci înțelege pur și simplu că schimbările sunt un semn important al dezvoltării, că merită să te comporti diferit cu diferite persoane, că în diferite situații este necesar și diferite forme de manifestare.
- Stăpânul vieții sale își cunoaște limitele personale. Adică, el știe cum pot face alții cu el și cum nu. Și dacă comportamentul cuiva față de el nu este acceptabil pentru el, el vorbește despre acest lucru deschis. Își apără dreptul de a face ceea ce vrea și de a nu face ceea ce nu vrea, indiferent de cine îl întreabă: o rudă, un prieten sau un coleg. El decide întotdeauna singur dacă este gata să facă ceva pentru altul din înțelegerea personală a situației și nu din cauza conceptelor de bine - rău, corect sau nu foarte bun.
- Proprietarul vieții sale știe că nu poate schimba alte persoane. Prin urmare, el acceptă pur și simplu manifestările cuiva sau se desparte de o persoană dacă nu le poate accepta. În același timp, își acceptă dreptul de a se schimba în raport cu cineva.
Acest lucru va trebui inevitabil să treacă prin cei care sunt gata să devină stăpânul vieții lor
- Asumați-vă responsabilitatea pentru întreaga situație din viața voastră. Aceasta înseamnă că nu mai dați vina pe părinții dvs. pentru nemulțumirile din copilărie. Accepți faptul că nu ar putea fi perfecte. Și dacă te-ai născut în această familie, atunci a trebuit să treci prin această experiență și în această familie. Și acum, realizând toate acestea, îți asumi responsabilitatea pentru reacțiile, problemele, relațiile cu ceilalți și cu tine însuți. În general, nu mai acuzați pe nimeni de ceva, pentru că pur și simplu nu sunt vinovați.
- Treceți prin trauma dvs. psihologică. În acest stadiu, un psiholog vă poate ajuta, deoarece este imposibil să vedeți în mod independent manifestările lor în sine. Pur și simplu nu există deloc cunoștințe. Și pentru cei interesați, o recomand pe Liz Burbo. „Cinci traume care te împiedică să fii tu însuți”. Lucrând cu traume, este foarte important să înțelegem că este imposibil să nu mai încetăm să fim traumatizați psihologic o dată pentru totdeauna. Dar lucrul cu traume va îmbunătăți în mod clar bunăstarea și, în consecință, viața unei persoane. Nu există nicio persoană fără răni. De foarte multe ori comportamentul nostru este dictat doar de traume, durerea pe care o provoacă. Până când îți dai seama de trauma ta, absolut orice persoană, în special cei dragi, o va atinge mereu involuntar, iar durerea de la ea va sângera. Este important să ne amintim că doar acei oameni sunt atrași de noi care au aceleași leziuni ca ale noastre.
- Infrunta-ti temerile. Orice frică are o funcție importantă - protecția. Frica ne blochează adesea acțiunile, doar pentru a nu experimenta sentimente mai dureroase. De exemplu, unui bărbat îi este frică să vorbească sincer cu o femeie, doar pentru că durerea pe care o va experimenta din răspunsul ei poate fi insuportabilă pentru el. Și, prin urmare, frica îl protejează de posibile dureri. Dar paradoxul este că fără să încerci nu știi sigur. Prin urmare, mai întâi îți dezgropi temerile, oricare: frica de relații, frica de a deveni un cerșetor, frica de a nu fi realizat în profesie, frica de o poziție înaltă etc. Apoi îl privești și îi spui: „Te văd. Te accept. Dar nu mai sunt copil, sunt adult și, indiferent de rezultatul pe care îl obțin, îmi pot oferi suficient sprijin."
- Lucrul cu stima de sine. Și mai ales cu acele credințe pe care o persoană le are despre sine, despre ceilalți și despre lume. Schimbă credințe pentru credințe: Convingerile se schimbă cu diferite tehnici, constelațiile ajută, afirmații. Credințele pot fi conștiente și inconștiente, multe dintre ele au fost stabilite de părinții noștri.
- Acceptă-te pe tine și acceptă-i pe ceilalți … Acceptarea, după părerea mea, este o caracteristică foarte vagă, care nu este clară pentru majoritate. Și mulți îl înțeleg în așa fel încât trebuie acceptat absolut totul. Dar nimeni nu te obligă să accepți o atitudine proastă față de tine și să nu respingi infractorul. A accepta înseamnă a fi de acord că acum totul este așa cum este, așa este. De exemplu, în prezent am probleme cu munca și trebuie să le rezolv, sunt enervat de comportamentul soacrei mele sau acum sunt furios. Pe alții îi putem accepta numai și numai după ce ne acceptăm pe noi înșine cu toate emoțiile, greutatea sau dizabilitățile fizice. Și numai după acceptare există o șansă și o oportunitate de a schimba ceva.
- Nu mai împărți totul în bune și rele. Cu siguranță mulți au observat că se întâmplă ceva și considerăm evenimentul ca fiind negativ. Bărbatul a aflat că urma să fie operat. Sau concediat de la serviciu. Sau aruncat de o persoană dragă. Și apoi se dovedește că ai găsit slujba și mai bine. După un timp, ne-am uitat la fost, care a fost închis și urmărit de bandiți pentru înșelăciune și înțelegeți că este bine că nu m-am căsătorit cu el atunci. Iar boala este întotdeauna un semnal că faci ceva greșit în viața ta, merită să supraestimezi mult și să-ți continui viața ca o persoană mai fericită. Uneori se întâmplă cu evenimente plăcute. Un sentiment de acceptare și înțelegere că totul este întotdeauna în bine ajută să nu împărtășim. Și dacă nu vedeți sau acceptați ceva acum, nu înseamnă că nu există. Evenimentul conferă creierului nostru un plus sau un minus bazat pe experiența noastră din trecut.
- Nu salva pe nimeni! Pe cei slabi, care nu vor să iasă din mlaștina lor, îți vei pierde doar energia. Și cei puternici vă vor cere ajutor sau vor căuta o modalitate de a-și rezolva problemele în orice mod.
Alegerea rămâne întotdeauna la o persoană, fie să creadă în inevitabilitatea Destinului, fie să se schimbe pe sine și să devină stăpânul vieții sale. Există foarte puține cazuri în care nu avem de ales. Există o alegere și dacă acum ați ales să nu alegeți nimic, atunci ați făcut deja o alegere!
Autor: Darzhina Irina Mihailovna
Recomandat:
De Ce Nu Ai Avut Niciodată O Relație, Chiar Dacă Ești Sigur Că Ești și Ai Fost
De fiecare dată când dau peste problema unui client: neîncredere, neîncredere, frică de relații apropiate. Vreau deja să țip, dar nu pot să țip: majoritatea dintre voi doar nu am avut niciodată o relație strânsă , nu a existat niciodată o relație deloc.
Esti Normal? ESTI NORMAL !!! Iluminarea Cu Gaz
Sursă: Ești atât de impresionabil. Atat de emotional. Te aperi mereu? Reacționezi excesiv. Calmeaza-te. Relaxa. Nu mai înnebuni! Esti nebun! Ești bolnav! Glumeam, nu ai deloc simțul umorului? Pentru ce sunt aceste drame? Doar uita! Sună cunoscut ?
NARCISSUS EȘTI PRIETENI SAU NU EȘTI PRIETENI?
Prietenia este frăție și, în sensul său cel mai exaltat, este cel mai bun ideal al său. Silvio Pellico Afecțiunea poate face fără reciprocitate, dar prietenia niciodată. J. J. Rousseau Evident, narcisele încearcă uneori să se împrietenească.
Traiectoria Vieții Individuale Sau „tehnica Liniei Vieții”
Oamenii sunt gata să meargă la palmieri pentru a prezice viitorul de-a lungul „liniei vieții” pe mâna lor. Dar ei nu acordă atenție faptului că, după ce au studiat traiectoria drumului lor de viață, nu numai că își pot prezice viața viitoare, ci și pot ajuta să-și corecteze cumva soarta.
CURAJUL ȘI PLĂCEREA VIEȚII (lectura Mea A Cărții Lui V. Frankl „Spune Da Vieții!”
Mulți dintre noi, da, am auzit ceva despre psihoterapeutul remarcabil, fondatorul logoterapiei (terapie pentru căutarea sensului) Viktor Frankl, un om care, prin exemplul personal, a demonstrat despre existența „libertății interioare” inerente fiecărei persoane .
