2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Otto Kernberg, un clasic al psihanalizei, a dat următoarea definiție a traumei: „Trauma este o experiență unică, intensă și extraordinară pentru întregul suflet, care nu poate fi absorbită (absorbită) și„ metabolizată”(complet prelucrată) de către psihic "
Pur și simplu, este ceva care te-a zguduit până la miez. Și, dacă acest lucru s-ar întâmpla în copilăria timpurie, psihicul s-ar putea apăra de această lovitură zdrobitoare - să suplinească această impresie, ca și când ar uita.
S-ar putea să trăiești și să nu fii conștient de trauma ta. Dar într-o zi - și de obicei în cel mai nepotrivit moment - se va face simțit, ca vulcanul Eyjafjallajökull, care a împrăștiat pe neașteptate cerul peste Europa veche cu cenușa sa. Un conflict sau criză poate ieși la suprafață, la suprafață, în ajunul unei nunți, într-o baie, la o masă, în pat sau când tu și cuplul dvs. mergeți la plajă, la cumpărături etc.
Secvența este următoarea: trauma a apărut în copilărie într-o relație cu o mamă (cel mai adesea cu o mamă, deoarece mama este împovărată cu un număr mult mai mare de funcții în îngrijirea bebelușului decât tatăl, deși tatăl, desigur, participă și el la proces), iar apoi la maturitate, retraumatizarea are loc într-o relație cu un partener.
… Trauma de dezvoltare în copilăria timpurie este principalul motiv pentru care oamenii evită intimitatea. Aceste traume rezultă din lipsa de îngrijire părintească mai des decât din violență și, prin urmare, sunt mai greu de identificat. În plus, nevoile sociale și emoționale ale copilului au fost ignorate. de către adulții care contează pentru el, nu s-a întâmplat „nimic”.
Cauzele leziunilor de dezvoltare:
• lipsa îngrijirii părintești, abuz sau abandon emoțional în primii doi ani de viață
• anomalii în secvența normală de dezvoltare
• separarea prelungită, repetitivă sau prematură a copilului și a mamei în timpul formării atașamentului precoce din cauza bolii
• mici pauze zilnice în legătura emoțională dintre mamă și copil
• încălcarea repetată a limitelor fizice, psihologice și emoționale ale copilului
• lipsa de înțelegere a nevoilor copilului
• lipsa unor limite sigure și clare în timpul etapei „exploratorii” a copilului.
Efecte / consecințe ale traumei:
• întârzieri de dezvoltare (copiii sunt „flori târzii”)
• tulburări de atașament (evitante și anxioase-ambivalente)
• afectarea performanței cognitive datorită lipsei interacțiunii emoționale
• dezvoltarea unor strategii primitive de rezolvare a problemelor care implică utilizarea violenței
• detașare, disociere la femei
• comportament agresiv, impulsiv, reactiv și hiperactiv la bărbați."
Recomandat:
Roata Echilibrului Vieții. O Metodă Excelentă Pentru Diagnosticarea și Construirea Planurilor De Dezvoltare Personală
Algoritm pentru utilizarea „Echilibrului roții vieții” 1. Desenați un cerc. Împărțiți-l în 6-8-12 sectoare egale. 2. Imaginați-vă că acest cerc este o reflectare a vieții voastre. Completați toate sectoarele cu cele mai semnificative sfere.
Conflictul Este Combustibil Pentru Dezvoltare
--------------------------------------- Aceasta este o altă perspectivă din experiența personală sau un alt punct de vedere. --------------------------------------- Ce este conflictul? - Acesta este momentul în care întâlnești ceva într-un partener.
Teorie Polivagală Pentru Psihoterapie, Coaching și Auto-dezvoltare
Teoria polivagală pentru psihoterapie, coaching și auto-dezvoltare - descoperire în neurofiziologie, medicină bazată pe dovezi, psihoterapie și alte discipline științifice. Terapeuții traumei, practicienii CBT, DPDH și hipnoterapie, cercetătorii celor mai avansate metode de lucru cu psihotraumatismele studiază și încorporează această practică psiho-fiziologică în practică.
Munca Spirituală Este și Muncă! Lenea Mentală Este Un Obstacol în Calea Dezvoltării De Sine
Internetul este plin de tehnici concrete, practice, care pot duce dezvoltarea umană la nivelul următor. Materializarea a ceea ce doriți și lucrul prin emoții, o listă de recunoștință și o gândire pozitivă, tehnica de atenție și concentrare - toate aceste metode sunt importante și necesare pentru vindecarea propriului psihic.
Frica Ca Principal Obstacol
Cel mai puternic instrument în absența schimbării vieții este frica. El este aceeași barieră care se întâlnește din când în când pe fiecare cale. Unii, după ce au așteptat, au pornit în căutarea unui alt drum. Alții decid să meargă drept înainte, ocolind convențiile și regulile.