Tratarea Evenimentelor Traumatice Din Terapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Dacă nu mă înșel, abordarea lui Freud a fost aceasta: evenimentul trebuie amintit și retrăit în cabinetul terapeutului. Și să vă faceți griji până când evenimentul de la catastrofă începe să fie perceput ca amar, dar nu fatal. Din câte am înțeles, acest lucru se datorează diminuării simțurilor.

În general, dacă considerăm că în psihanaliza tradițională psihanalistul se comportă neimplicat, atunci aceasta va fi retraumatizare, nu vindecare. Mai ales atunci când este folosit amator: o persoană a citit despre asta într-o carte și să ne amintim și să redăm totul în noi. Personal, pentru o perioadă foarte lungă de timp, eram în iluzia că, pentru a rezolva problema, este suficient să ne amintim de evenimentul care a început totul și, de îndată ce această conexiune este stabilită („Mi-e frică de câini, deoarece la vârstă din trei am fost atacat de un câine și mușcat ), așa că problema se va rezolva singură. Uneori, însă, acest lucru se întâmplă. Când evenimentul nu a devenit un traumatism, ci pur și simplu a dus la un comportament ciudat în unele situații. De exemplu, un bărbat este foarte suprimat în fața șefului său, o femeie grasă cu părul lung și întunecat, cade într-o stupoare etc. După ce a lucrat cu memoria, își amintește brusc că la dacha, când era foarte tânăr, aveau un vecin furios, mare, gras și cu părul întunecat, care îl bătea adesea cu o mătură fără niciun motiv. Și-a amintit, a încetat să mai asocieze șeful cu vecinul - și a dat drumul. Problema a fost rezolvată.

Cu traume, simpla amintire a evenimentului nu funcționează din mai multe motive:

1. Nu toate amintirile - în special amintirile din prima copilărie - sunt stocate într-o formă integrală, ca un mic videoclip cu sunet, culoare, subtitrări. Se întâmplă ca amintirile să fie stocate într-o formă ruptă (o imagine fără sunet sau un sunet fără imagine) și se întâmplă ca în memorie să rămână doar un petic indistinct de memorie (o senzație inexplicabilă în genunchi) care nu poate fi descifrată. Ce trebuie să ne amintim dacă nu există fișier?

2. Amnezia nu este cauza traumei, ci efectul acesteia. A nu uita evenimentele duce la traume, dar traumele duc la uitare. Nu vă este frică de câini pentru că ați uitat cum v-a mușcat câinele. Ai uitat, pentru că experiența a fost prea catastrofală în acel moment, iar psihicul a luat-o.

Trauma este o experiență copleșitoare în momentul unui eveniment traumatic, plus o stare de singurătate și neajutorare (plus concluzii despre sine și despre lume făcute după accidentare). Cea mai teribilă moștenire nu este că o persoană a experimentat un astfel de eveniment și a primit o astfel de experiență. Cel mai rău lucru este sentimentul fix de neputință, care a apărut în momentul traumei și sentimentul ulterior de singurătate dacă nu a existat sprijin și ajutor după traumă.

Revenirea la recuperarea memoriei ca o modalitate de a vindeca traumele. Da, poate ajuta în terapie, dar nu pentru că memoria a fost scoasă și jucată de multe ori până la oboseală. Dar, pentru că vorbind amintirea și sentimentele asociate cu aceasta, o persoană nu mai este singură - în acest moment primește sprijinul terapeutului, participarea, atenția și simpatia sa. Adică, partea rănită primește în timp real ceea ce nu era acolo în momentul accidentării. Acesta este ceea ce ajută (și acesta este principalul lucru care ajută în general în terapie).

Deci, dacă o persoană stă singură amintindu-și, sau unele persoane care se antrenează cu el, nu vor exista vindecări, va exista o retraumatizare. Cu prietenele-în-bucătării, efectul va fi același, chiar dacă urlă tare și se țin de mână. Persoana va reexperimenta pur și simplu neputința și singurătatea într-o formă acută. Sprijinul este prezență deplină, lipsă de valoare, autenticitate, empatie și știind cum să o faci corect în cazul persoanelor traumatizate.

Despre lucrul cu impotență. Există diferite abordări aici. De exemplu, un telescop. Se crede că, în momentul rănirii, se creează o clemă musculară în corp: persoana dorea să facă ceva (se apără, strigă și apelează după ajutor, fuge), dar nu a putut. Dacă găsiți această clemă și completați această mișcare (respectiv, țipați, luptați, fugiți), atunci din punct de vedere psihologic, de asemenea, eliberează. În loc de neputință apare sentimentul unei acțiuni perfecte și, în ciuda faptului că nu s-a întâmplat atunci și a avut ocazia să se întâmple abia mulți ani mai târziu, funcționează în continuare.

Un alt punct important: pentru a lucra cu traume, nu este necesar să ne amintim și să cunoaștem chiar evenimentul. Puteți lucra cu ceea ce este acum, ce consecințe se manifestă acum și cum. După cum am explicat mai sus, uneori este pur și simplu imposibil să ne amintim. Nu există fișier în sistem sau sunt lăsați câteva octeți din acesta. Nu există fișier, dar consecințele evenimentului sunt acolo și puteți lucra cu ele.

Rezumând:

1. Doar amintirea este ineficientă.

2. A-ți aminti și a trăi singur sau într-o companie cu neprofesioniști (sau chiar cu profesioniști, dar cărora nu le pasă de munca cu traume) nu este doar ineficientă, este periculoasă cu o retraumatizare repetată. Dacă continuați să faceți acest lucru, sistemul dvs. va spune pur și simplu: basta! Și el va ridica un gard intern din astfel de frică și blocaje pe care în timpul vieții tale pur și simplu nu le poți ajunge la fund.

3. Este adesea imposibil să ne amintim deloc, deoarece a fost păstrat în memorie într-o formă rău bătută și ilizibilă.

4. Cel mai important lucru în tratarea traumei, a evenimentelor și experiențelor sale nu este să-ți amintești și să stabiliți relații cauzale, ci să câștigi experiență de sprijin și non-singurătate, participare sinceră și empatie.

5. Cea mai gravă consecință a traumei este neputința. Fără a lucra cu neputința - nu numai prin realizarea ei, ci și prin transformarea ei în experiența „acțiunii” - este imposibil să elimini complet consecințele traumei de la sine.