2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Despre frica de bine. Sau despre obiceiul de a-și face griji atunci când și-a dat seama că totul era prea bun.
Zilele trecute am primit un cadou neașteptat. Bucuria nu cunoștea limite: am plâns și am râs în același timp. Toată ziua a ciripit ca o pasăre și seara a urmărit revenirea unui simptom familiar - intimidare cu consecințele bucuriei primite. Anxietate sălbatică, așteptând o factură de la Univers pentru bucuria primită, astfel încât să nu te mai gândești la lucruri bune. Ba chiar regretați-o, pentru că totul a fost calm până când s-au întâmplat lucruri bune. După câteva ore de anxietate nemiloasă, mi-am pus întrebarea „Cu ce sunt copleșit dacă nu pot conține binele din mine în mod permanent?” Abilitatea de a zăbovi în bucurie, de a o suporta calm este blocată de modelul copil-părinte de a construi relații cu lumea. Dacă din copilărie se învață atitudinea „râzi mult, vei plânge mult”, la maturitate o vom confirma, ghicind în Dumnezeu, Universul, Universul fața unei mame sau a unui tată. Părintele spune: „Bine - încetul cu încetul, pentru bine trebuie să plătești, fă ca să fiu mulțumit de tine”. Crescând, proiectăm asupra Creatorului (Universul, Universul, câmpul cuantic) așteptările părinților, credem că el pedepsește pentru neascultare, doze bune și așteaptă plata pentru el. De unde știm asta? Doar că părinții mei au făcut-o. Și dacă presupunem că Dumnezeu nu are nevoie de niciuna dintre plățile noastre, cu excepția recunoștinței sincere? Că ar vrea să cunoască experiența bucuriei vieții pământești prin corpul, gândurile, emoțiile noastre? De unde știu asta? Nicăieri, este mult mai ușor să trăiești cu credințe care se extind mai degrabă decât se limitează. Ne supărăm lumea pentru lipsa schimbărilor dorite, în timp ce absența schimbării poate fi cea mai înaltă manifestare a atenției și grijii sale pentru noi. Pentru a nu ne îneca în anxietate, a nu ne simți vinovați, pentru a nu regreta alegerea pe care am făcut-o. Trecerea la un nivel în care fericirea și bucuria sunt o normă calmă și susținută înseamnă extinderea la evenimente mai diferite. Să cultivăm abilitatea de a nu asocia necazurile cu plata pentru fericirea noastră, pentru că atunci când devenim fericiți, nu devenim răi sau nu merită pedeapsa. Nu îi facem pe ceilalți oameni nefericiți, pentru că fiecare este fierarul propriei sale fericiri / nefericiri. Fericirea nu merită să se plece în biserică, să ritualizeze suferința, ci este crescută de capacitatea de a ține momente de bucurie, recunoștință pentru ei, însușindu-și dreptul de a avea așa ceva, fără retribuție. Acest lucru este adevărat în modelul relației copil-părinte, dar ciudat în viața adultă. Din exterior arată așa: așteaptă, Doamne, voi suferi acum, devalorizează-ți darul, creează o așteptare de fund de păsări în jurul meu … ya, voi fi jignit, pentru că din nou totul nu este ca oamenii normali. După aceea, mă va trece taxa groaznică? Plătești deja! Numai nimeni nu a emis o factură. Ce să fac? Învață să te ții de bucurie. Pentru o persoană obișnuită să aștepte calculul, aceasta este aproape ca o asceză care necesită eforturi volitive. A vărsa bucurie prin corp ca untul. Observați prezența lui în cotidian, de rutină, obișnuit. De fiecare dată când se întâmplă ceva bun, bucuros să-mi spun: "Aceasta este norma mea. Mă umplu de fericire până la refuz până când începe să se revărseze și să cadă asupra altora. Acesta este contractul meu cu Dumnezeu."
Mulțumesc pentru că Creatorul te-a privit pentru a spune: „Poți îndura și mai multă bucurie. Ia-o, nu mă deranjează”. Fi fericit.
Recomandat:
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
Sunt Bine. Sunt Rău. Despre Polaritate
În lucrarea sa, terapeutul Gestalt acordă multă atenție lucrului cu polaritățile. Polaritățile sunt astfel de caracteristici personale opuse, care se află, în același timp, pe același plan - sunt polii extremi de aceeași calitate a personalității ca yin și yang:
Frica Frica
Tulburarea de panică a devenit aproape o epidemie în lumea modernă. Principala sa caracteristică este prezența atacurilor de panică repetate și neașteptate. La ce vârstă apare tulburarea de panică? Deși tulburarea de panică apare de obicei la sfârșitul adolescenței sau la începutul maturității, în unele cazuri poate apărea în copilărie sau chiar la maturitate.
Toți Oamenii Bine Sau Despre Analiza Tranzacțională Ca Metodă De Psihoterapie
Ce este analiza tranzacțională (TA)? „Analiza tranzacțională (TA) este o teorie a personalității și a psihoterapiei sistematice pentru dezvoltarea și schimbarea personalității” (așa cum este definită de Asociația Internațională pentru Analiza Tranzacțională).
Mi-e Frică Când Totul Este Bine în Viață
Rar vin la terapie doar cu o astfel de cerere, dar în procesul de lucru apare adesea ca o eroare mâncărime care nu este atât de ușor de văzut. Această anxietate se datorează a două lucruri: 1) Nevoia de a dezvolta capacitatea de a trăi, a supraviețui, a lupta, a face față.
