2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În lucrarea sa, terapeutul Gestalt acordă multă atenție lucrului cu polaritățile. Polaritățile sunt astfel de caracteristici personale opuse, care se află, în același timp, pe același plan - sunt polii extremi de aceeași calitate a personalității ca yin și yang: blând / nepoliticos, docil / persistent, muncitor / leneș, pasiv / activ, altruist / egoist etc.
Împărțirea lumii în alb și negru, bun și rău, este un model simplificat al realității care este eficient în copilărie, în timp ce psihicul copilului nu este încă capabil să îmbrățișeze lumea în toate manifestările sale ambigue și contradictorii. Un astfel de model oferă copilului un sistem de coordonate ușor de înțeles prin care învață să interacționeze cu lumea și cu cei din jur: „nu poți lua pe al altuia”, „lovirea altor copii este rău”, „ascultarea bătrânilor tăi este bună”. și așa mai departe. În basme și desene animate, se folosește și acest model: există întotdeauna un ticălos și un erou, totul este clar și lipsit de ambiguitate.
Cu toate acestea, un astfel de model încetează să mai fie eficient la maturitate, deoarece lumea, de fapt, nu este bidimensională și existăm într-un sistem de relații foarte diferite: cu cineva suntem deschiși și prietenoși, cu cineva păstrăm distanța și răcoare. Deci, putem schimba locurile din cinematograf cu un prieten - pentru a-i oferi propriile noastre, mai convenabile, din motive de îngrijorare. Dar va fi foarte ciudat dacă un străin ne arogă să ne ia locul și refuză să plece, iar noi, în același timp, vom zâmbi și vom întreba "Este mai convenabil pentru tine aici? Ei bine, bine, mă bucur să am grijă de tine. Poate vrei floricele? "".
Revenind la yin și yang, polaritățile există în conformitate cu aceeași lege - una este imposibilă fără cealaltă. În plus, cu cât „centrul” nostru este mai apropiat de una dintre părțile polare, cu atât tensiunea este mai puternică față de cealaltă. Există un conflict intern între sinele real și sinele ideal. Acest conflict reduce calitatea vieții, limitează libertatea și ne consumă resursele - o persoană își pierde puterea în lupta cu sine și cu rezistența sa.
Deci, o persoană care a căzut în polaritatea muncii grele - un adept al muncii nu va observa și chiar va evita „leneșul” său interior, sau chiar se va pedepsi cu ore suplimentare la cel mai mic semn
lene, negându-se odihna, până când „se rafinează” la oboseală cronică sau la un fel de boală.
Prin urmare, poate părea că terapeutul Gestalt în lucrarea sa „echilibrează” polaritățile, revenind „centrul” într-un punct din mijloc - dar acest lucru nu este în totalitate adevărat. Echilibrul absolut este imposibil într-un mediu în continuă schimbare - este, de asemenea, neviabil și ineficient, cum ar fi blocat pe una dintre polarități. Nimic în această lume nu este static, inclusiv noi, și pentru a supraviețui trebuie să ne schimbăm și să ne adaptăm condițiilor de mediu în schimbare. Flexibilitatea este o condiție prealabilă pentru această adaptare. Prin urmare, terapeutul Gestalt explorează polaritățile în munca sa pentru a integra ambele părți opuse.
Opusele adecvate încep apoi să coexiste pașnic, resursa cheltuită pentru suprimarea acestor părți este eliberată, apare libertatea de a alege o strategie de comportament în funcție de condițiile de mediu actuale și nu din credințe și atitudini interne statice care sunt eficiente în unele situații și perturba adaptarea la alții.
Astfel, un muncitor care și-a însușit „leneșul” interior învață să se odihnească fără remușcări și să-și revină, în loc să spere să-și piardă pulsul.
Psihoterapia te face diferit, te învață să te adaptezi creativ la condițiile de mediu în schimbare.
Recomandat:
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
PSIHOTERAPEUT RĂU SAU SFATURI RĂU DESPRE PSIHOTERAPEUTA RĂU
Un subiect popular astăzi este avertizarea clienților care au nevoie de servicii psihoterapeutice despre terapeuții neprofesioniști, „răi”, exploatatori. Cred că este necesar să abordăm astfel de subiecte. Dar iluminatul este atent, competent și atent.
Măști în Viața Noastră. Cum Să Te Eliberezi De Frica Că Sunt Mai Rău și Ceilalți Sunt Mai Buni
Trăim, ceea ce înseamnă că avem propriile noastre sarcini. Și pentru punerea în aplicare a acestor sarcini, s-au format calități puternice, pe care mulți le suprimă și le exclud în sine, în consecință, nu își duc propria viață, dar stereotipul „este necesar, este atât de acceptat”.
De Ce Să știi Despre Tine "Cine Sunt Eu?" și "Ce Sunt Eu?"
De ce să știi despre tine "Cine sunt eu?" și „Ce sunt eu?” Pe viata. Pentru a supraviețui, a nu muri prematur, a nu suferi de boală. Pentru a nu doar supraviețui, ci și pentru a trăi bine. Pentru a nu trăi bine după un anumit standard social, ci și pentru a trăi bine propria ta viață.
Despre „Sunt și Asta E Bine” și Lucrați La Bug-uri
Copilul primește sentimentul de bază al prezenței sale legitime în lume în copilărie. Aceasta este prima și principala lecție din viață - sunt, și este bine, există un loc pentru mine în această lume, lumea se bucură pentru mine. Aceasta este experiența de a fi buricul pământului, centrul universului din familie, când viața întregii familii începe să se învârtă în jurul copilului, ca în jurul soarelui.
