2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Ce este analiza tranzacțională (TA)?
„Analiza tranzacțională (TA) este o teorie a personalității și a psihoterapiei sistematice pentru dezvoltarea și schimbarea personalității” (așa cum este definită de Asociația Internațională pentru Analiza Tranzacțională).
Analiza tranzacțională are propria sa bază filozofică:
- Toți oamenii. Bine. Înseamnă că tu și cu mine, amândoi avem valoare, sens și demnitate ca ființe umane. Mă accept așa cum sunt, iar tu așa cum sunt. Acest principiu vorbește despre esența unei persoane, mai degrabă decât despre comportamentul acesteia. Ca persoană, te percep. Bine, deși comportamentul tău poate să nu fie așa.
- Toată lumea are capacitatea de a gândi. Oamenii își determină propriul destin și iau decizii. Toți oamenii, cu excepția cazurilor de leziuni cerebrale severe, au capacitatea de a gândi. Prin urmare, suntem responsabili pentru luarea deciziilor cu privire la ceea ce dorim din viață. Existențialistii ar spune că suntem condamnați la libertate. Și analiștii tranzacționali spun că în cele din urmă viața fiecăruia depinde de decizia pe care o iau. Și nici măcar luarea unei decizii nu este, de asemenea, o decizie.
Să aruncăm o privire la unele dintre conceptele cheie ale AT:
- Model de stare ego (părinte - adult - copil) … Ai observat cum uneori, câteodată se dezvoltă un conflict în interiorul nostru: o parte din noi își dorește un lucru (de exemplu, să meargă la culcare), iar cealaltă parte a altceva (de exemplu, să meargă la sport)? Și uneori este atât de dificil să iei decizia corectă, deci ce să faci. Deci, cu ajutorul modelului ego-stare, se poate explica de ce există un conflict al nevoilor noastre între dorință și nevoie și cum să facem o alegere în cunoștință de cauză.
- Tranzacții - unități de comunicare umană … Folosind acest concept, puteți explica modul în care oamenii comunică între ei, de ce anume și modul în care conflictele pot fi rezolvate și interacțiunea îmbunătățită.
- Jocuri sunt jocuri psihologice între oameni, o succesiune repetată de tranzacții (unități de comunicare), în urma cărora ambele părți experimentează sentimente dureroase. Oamenii joacă jocuri fără să-și dea seama ce fac.
- Scenariul vieții - unul dintre cele mai delicioase concepte, despre modul în care scriem complotul principal al planului nostru de viață în copilăria timpurie și apoi îi adăugăm detalii. Se crede că până la vârsta de 7 ani, scenariul este în mare parte scris și apoi îl urmăm în continuare. Cu AT, deciziile din prima copilărie pot fi aduse la conștientizare și schimbate.
Există, desigur, multe alte idei și concepte cheie ale Analizei tranzacționale care o fac o metodă unică. Și totuși, TA, ca orice altă metodă de psihoterapie, are ca scop explicarea modului în care oamenii sunt „aranjați” psihologic, modul în care oamenii își pot crea inconștient probleme și cum le pot rezolva.
Recomandat:
TOȚI BĂRBAȚII SUNT CAPRI, TOȚI BABII SUNT PĂCĂNI
Dedic acest articol misoginilor și misoginilor respectați. Cât de mult vă puteți ură reciproc?! Lucrul amuzant este că ei cred sincer! Bărbații sincer, din toată inima, cred că „toate femeile sunt proaste”, dau naștere copiilor din diferiți soți și apoi trăiesc fericiți pentru totdeauna din pensie alimentară.
OH MY: Analiza Tranzacțională A Relațiilor Dependente + TEHNICĂ
Autor: Abdrakhmanova Alexandra "El este al meu! De ce cochetează cu asta … Ar trebui să fie doar cu mine! Dacă l-ai putea lega ..!" De unde vine această atitudine față de o altă persoană? De unde vine această nevoie de afecțiune?
De Ce Am Același Lucru Cu Toți Oamenii Mei! (6)
Nu-mi pare rău că sufăr Păcat că timpul a trecut. În continuare ilustrez logica acțiunii jocului de scenarii folosind exemplul relației dintre Igor și Masha, sau mai bine zis, doar Masha, de când acest cuplu s-a despărțit. După o întrerupere serioasă a relațiilor, oamenii de multe ori fie „bat o pană cu o pană”, grăbindu-se imediat într-o nouă relație (care i s-a întâmplat lui Igor), fie sunt într-o stare de uimire mentală pentru o lungă perioadă de timp.
Analiza Tranzacțională: Pe Scurt și La Obiect
Analiza tranzacțională: pe scurt și la obiect Bună prieteni! Aproape în fiecare articol menționez analiza tranzacțională. De 5 ani această direcție a psihoterapiei mi-a devenit apropiată și dragă. În același timp, rezultatele psihoterapiei depășesc întotdeauna așteptările și ne încântă cu clienții noștri :
Model Funcțional De Personalitate în Analiza Tranzacțională (E. Bern)
Analiza tranzacțională este una dintre direcțiile analitice ale psihoterapiei, pentru care Eric Berne trebuie să mulțumească. Esența acestei metode de psihoterapie constă în faptul că munca și contactul se desfășoară simultan cu cele trei părți structurale ale personalității - părintele, adultul și copilul.
