DEPRESIE. CUM SĂ DIFERENȚI DE HANDRA Leneșă și Leneșă. SIMPTOME

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

"Depresia este doar o dispoziție proastă, se întâmplă tuturor, doar trageți-vă împreună!"

Dacă ați întâlnit vreodată simptome ale depresiei clinice, atunci această afirmație vă va face să vă simțiți dezacord și să nu fiți de acord, pentru a spune cel puțin. Cel mai probabil, ați avut de-a face cu devalorizarea experiențelor dvs. dificile și dureroase.

Și fraze de „salvare a oamenilor” de tipul: „toată lumea o are”, „o iei din trândăvie”, „treci la treabă până la urmă”, „oprește-te, totul va fi bine”, nu prea ajută, dreapta?

Este posibil ca sfaturile personale să nu fie adecvate - este posibil ca cheia unei încuietori să nu funcționeze pentru alta:

„doar trageți-vă împreună”, „îndurați că va trece”, „mergeți la sport”, „încărcați-vă la muncă”, „toată lumea nu este ușoară, acest lucru este normal”, „beți vitamine / suplimente”, „beți un sedativ, totul va trece”.

Uneori, îngăduința ignorantă a consilierilor este chiar șocantă, care nu poate înțelege că nu spune nimic nou și, cel mai probabil, nu depășește interlocutorul în informații și se consideră mai deștepți decât întregul domeniu al medicinei bazate pe dovezi.

Problema depresiei apare atunci când suferința persistă, în ciuda tuturor încercărilor logice de a corecta situația în modurile indicate mai sus. Melancolia, durerea, lipsa de bucurie fără speranță, apatia și pierderea forței nu dispar în ciuda volumului de muncă, a muncii, a sportului, a vitaminelor, a hobby-urilor și nu încep să vă mulțumească. Și pierderea puterii este doar agravată - nu există energie pentru a face nimic și nu apare dacă te depășești.

Astfel de sfaturi nu fac decât să agraveze prăpastia neînțelegerii, provoacă sentimente de inferioritate și împinge spre izolare, ceea ce intensifică dezvoltarea simptomelor.

Faptul este că este extrem de dificil pentru o persoană obișnuită să înțeleagă că uneori depresia se dovedește a fi o boală cu drepturi depline, cu tulburări fiziologice grave. O boală care trebuie tratată, confundăm destul de des depresia clinică cu un blues obișnuit, lenea, caracter slab, o reacție de frică de dificultățile cotidiene, plâns pentru a atrage atenția. Da, aceste calități sunt motive bune de reproducere pentru această tulburare, dar există o anumită graniță invizibilă. Prin urmare, puțini oameni iau în serios manifestările acestei tulburări. Și chiar și persoanele care suferă de această afecțiune, din cauza ignoranței lor, rareori caută ajutor, așteptându-se că totul va trece de la sine. Dar boala progresează doar. Și duce la consecințe extrem de dezastruoase.

Din punct de vedere medical, este destul de evident că depresia este o boală, în plus, descrisă și dovedită statistic și, la rândul ei, asociată cu parametri fiziologici specifici. Adesea, medicii consideră, în general, această tulburare ca o funcție a reacției corporale, care este asociată cu tulburări hormonale, tulburări în funcționarea sistemului nervos și în special a creierului, care la rândul lor inhibă activitatea majorității organelor de susținere a vieții.

Depresia duce adesea la sinucidere.

În același timp, în viața de zi cu zi auzim adesea cum cuvântul „depresie” este împrăștiat la dreapta și la stânga, numind totul la rând: starea proastă, tristețea, melancolia temporară.

Și acesta este un alt motiv pentru concepția greșită generală despre adevărata înțelegere a depresiei. Drept urmare, o persoană care se află undeva la granița acestor două fenomene - bluesul și depresia ca boală, întâmpină dificultăți colosale în înțelegerea a ceea ce i se întâmplă. Și nu are idee ce să facă sau unde să fugă.

Prin urmare, să ne dăm seama.

Din păcate, trebuie să recunoaștem imediat că, în unele cazuri, nu este ușor nici pentru specialiști să distingă depresia de depresia obișnuită și starea de spirit proastă, mai ales având în vedere că depresia poate fi foarte diferită.

Ce putem spune despre depresie în forma sa clasică? În primul rând, se manifestă printr-o dispoziție deprimată, care se prelungește fără speranță timp de cel puțin două săptămâni. Și este extrem de dificil să distragi atenția de la această stare, dacă nu chiar imposibil. Adevărata depresie este, de asemenea, însoțită de alte emoții negative, în afară de tristețe, melancolie și depresie, adesea anxietate și anxietate, mai rar temeri și iritabilitate.

Pe lângă tulburările de dispoziție, depresia se manifestă în alte moduri. Aceasta include schimbări în procesele de gândire. O persoană observă că are absolut probleme cu capacitatea de a se concentra, să-și amintească și să prezinte un fel de gânduri productive. Este imposibil să spunem că, în această privință, totul este absolut rău, dar va exista o diferență notabilă în productivitatea gândirii față de starea sa obișnuită. Și asta nu pentru că s-a întâmplat ceva cu gândirea și procesele cognitive ale unei persoane, ci pentru că, într-adevăr, datorită suprimării generale a activității psihicului, o persoană este pur și simplu mai puțin capabilă să se concentreze asupra a ceva.

Pentru depresia clasică, întârzierea motorie este de asemenea caracteristică. O persoană începe să facă mai puține mișcări ale corpului, nu vrea să facă nimic și, în general, dă impresia unei persoane lente, complet lipsită de energie vitală. O manifestare tipică a depresiei este apatia, care are anumite gradații, variind de la opțiuni ușoare, când este dificil să începi ceva și se termină cu cazuri dificile când o persoană nu se poate forța să facă deloc nimic.

Depresia este de obicei asociată cu tulburări psihosomatice și pot fi foarte diferite. Există adesea dureri de cap inexplicabile, dificultăți de respirație, senzație de greutate în tot corpul etc. Somnul și apetitul sunt deranjate. Și aici trebuie remarcat faptul că atât insomnia, cât și somnolența constantă, atât pierderea poftei de mâncare, cât și apariția excesivă a durerilor și tristeții sunt o încălcare a stării normale și sunt simptome pronunțate ale depresiei.

Iar cel mai de bază lucru care însoțește toate manifestările acestei boli este un sentiment de inferioritate, imperfecțiune, un sentiment constant de vinovăție. O persoană se învinovățește nu numai pentru unele acțiuni, ci pur și simplu, de fapt, pur și simplu pentru că trăiește. În consecință, atitudinea față de valoarea propriei vieți este redusă semnificativ, până la suiciditate - de la gânduri suicidare pasive, la planificarea activă de a-și lua propria viață și, de fapt, să comită tentative de sinucidere.

Când este timpul să trageți alarma? În ce moment putem recunoaște depresia ca fiind distinctă de blues?

Într-adevăr, depresia se învecinează cumva cu blues-ul alienării sociale, sentimentelor de neputință, neputință, stima de sine exagerată, dar există semne semnificative care disting un concept de altul.

Să rezumăm. Care sunt principalele semne ale depresiei adevărate?

- Tristete durabilă, anxietate, frici, iritabilitate care consumă totul

- Apatie, pierderea interesului pentru lumea exterioară;

- Tendință spre auto-flagelare, nesiguranță;

- încetinirea proceselor de gândire, concentrarea afectată;

- Senzație constantă de oboseală, care nu dispare nici după odihnă;

- Tulburări ale somnului și apetitului;

- Dureri de cap, dureri musculare și stomacale și alte tulburări psihosomatice.

Separat, pentru o perioadă relativ scurtă de timp, aceste reacții sunt normale, dar dacă observăm mai multe dintre aceste manifestări pe parcursul mai multor săptămâni la rând, acesta este deja un apel serios. Putem spune că aceasta este o reacție normală la tulburările vieții, dar dacă această reacție este întârziată, după mai multe astfel de episoade se poate transforma în depresie clinică care necesită intervenție profesională. Este necesar să stabiliți un diagnostic și să începeți urgent tratamentul. Cu siguranță nu merită să întârzie, deoarece consecințele inacțiunii pot fi extrem de grave.

Dacă doriți să aflați despre metodele de a vă ajuta pe voi înșivă și pe cei dragi aflați într-o stare de depresie și alte aspecte ale acestei tulburări, puneți + în comentarii.