SCURTĂ DEPRESIE LIKBEZ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Unul dintre principalii regulatori ai comportamentului uman sunt emoțiile (din latinescul emovero (a excita, excita). Ele constituie sistemul principal de semnalizare al corpului, fiind indicatori că ceva ne îngrijorează, ne îndeamnă să reacționăm - să ne apropiem, să interacționăm, să ne mișcăm departe sau evitați … Și atunci când acest sistem eșuează, are consecințe cumplite.

Cele mai frecvente și severe tulburări ale spectrului emoțional sunt tulburările depresive.

INFORMAȚII GENERALE

Diagnosticul depresiei are trei caracteristici:

* Scăderea activității motorii

* Gândire afectată

* Pierderea capacității de a experimenta sentimente vesele (anhedonia).

Astfel, dacă o persoană a început să plece mai rar de acasă fără niciun motiv aparent, simte în mod constant oboseală severă, nu mai este mulțumit de activitățile obișnuite și de comunicarea cu cei dragi, a devenit dificil să rezolve sarcinile curente și să facă treaba obișnuită, merită să acordați atenție acestui lucru și să solicitați sfatul unui specialist.

Cel mai adesea, depresia este însoțită de o stimă de sine scăzută, auto-acuzații și auto-flagelare constantă, lipsa dorinței sexuale și încercări de a atenua starea lor cu alcool și droguri.

Într-o stare de depresie, o persoană începe să se simtă lipsită de valoare și apar gânduri de conținut auto-acuzator. „Nu pot face nimic; acțiunile mele nu au sens; tot ceea ce fac este inutil.

Percepția celor mai multe evenimente are o conotație negativă: „Șeful mi-a returnat raportul pentru revizuire, vrea să mă concedieze”, „Soția mea m-a părăsit, nu pot fi niciodată fericit într-o relație”, „Copilul a primit din nou un duș, Sunt o mamă îngrozitoare . Propriile lor perspective în depresie încep să fie văzute în negru.

Astfel, devine imposibil ca o persoană să se bazeze pe sine, pe cei dragi, precum și să facă planuri pentru viitor. Și cu cât se gândește mai mult la asta, cu atât se adânceste în starea lui mohorâtă.

În conversațiile sociale de zi cu zi, puteți auzi ceea ce depresia se numește schimbări de dispoziție obișnuite sau reacția naturală a tristeții la un eveniment care ar putea fi supărător. „Nu am vrut să ies în weekend. Iubitul meu nu m-a sunat și am fost deprimat”- iată un fragment dintr-o conversație la telefonul unei fete dintr-o cafenea.

Dacă „ploaia a căzut și a trecut, soarele este în toată lumea”, din fericire, aceasta nu este depresie, adevărata tulburare nu dispare în câteva zile.

Depresie poate dura de la câteva luni la câțiva ani și are un impact negativ asupra comunicării cu oamenii, munca și școala. Persoanele aflate într-o stare de depresie își pierd motivația de a crea sau de a învăța ceva. Și în unele cazuri, agresiunea necontrolată apare asupra altora. Și avem nevoie de ajutorul unui specialist pentru a vedea semnele iminente ale depresiei severe sub „caracterul răsfățat”.

Conform statisticilor, se știe că depresia afectează aproximativ 15% din populația lumii, dintre care o treime sunt femei. În familiile în care mamele suferă de o tulburare depresivă, copiii nu pot primi căldura și sprijinul dorit, deoarece starea psihologică a mamei este atât de dificilă încât empatia emoțională pentru copil devine inaccesibilă pentru ea. Și copilul poate dezvolta „înfometarea emoțională” sau, științific, privarea. În astfel de cazuri, copiii încep să se retragă în ei înșiși, performanța lor academică scade și este, de asemenea, dificil pentru ei să comunice cu prietenii. La copiii preșcolari, dezvoltarea vorbirii încetinește, apetitul și somnul sunt tulburate. Starea emoțională a unei mame dificile poate fi agravată de sentimentele de vinovăție și sentimentul de „mamă rea”. Pentru a scăpa cumva de această experiență apăsătoare, mama poate începe să aibă grijă intens de copil în modurile posibile pentru ea. Întrucât sentimentele îi sunt inaccesibile, îngrijirea se manifestă fie prin control excesiv (supraprotejare), fie prin încercări de a liniști copilul, îndeplinind toate cerințele sale (conivență). Este clar că oricare dintre aceste extreme nu poate înlocui comunicarea deplină între copil și mamă.

În mediul unei persoane cu o astfel de tulburare, din păcate, în majoritatea cazurilor este dificil să găsești înțelegere. Viața modernă necesită un nivel ridicat de activitate și este considerat inacceptabil să fii bolnav și, cu atât mai mult, să „mopezi”. Colegii pot simpatiza, dar nu pentru mult timp. O persoană începe să asculte sfaturile „să se înveselească”, „să renunțe la probleme”, este încurajat să se gândească la cei care sunt mult mai răi din cauza diferitelor circumstanțe ale vieții, dar din anumite motive, persoana deprimată nu este în mod clar mai fericită din aceste sfaturi. Și apoi cunoscuții și colegii încep să se distanțeze de o astfel de persoană, privesc cu nedumerire și chiar cu condamnare.

Și nu este întotdeauna posibil să găsești înțelegere acasă. „Mama mea este un bătrân. La toate plângerile mele, ea doar se enervează și spune că sunt slabă, trebuie să muncesc mai mult sau să dau naștere următorului copil, astfel încât „prostiile să fie date afară”. (Alevtina, 34 de ani).

Prin urmare, persoanele care suferă de o tulburare depresivă încearcă singură să facă față stării lor și caută ajutor numai atunci când starea depresivă nu le permite să lucreze, rezultând boli grave sau gânduri suicidare.

MODEL PSIHIATRIC

Conform tendințelor moderne, în psihiatrie, cauzele depresiei sunt împărțite în interne (endogene) și externe (exogene). În același timp, factorii etiologici interni pot fi asociați atât cu o predispoziție genetică, cât și cu caracteristici mentale (trăsături ale dezvoltării psihologice a unei personalități).

Cauzele exogene ale depresiei pot fi (semne de depresie):

* Pierderea cuiva drag;

* Mutarea, schimbarea bruscă a mediului, adaptarea la noile condiții;

* Boală îndelungată debilitantă;

* Traumatism psihic în copilărie;

Puteți indica alte motive legate de ritmul și stilul de viață:

* Încărcări constante pentru o lungă perioadă de timp, fără capacitatea de a calma stresul și de a vă relaxa;

* Tulburări personale și de uz casnic;

* Workaholism;

* Fenomene sezoniere - lipsă de lumină și căldură la sfârșitul toamnei și iernii, deficit de vitamină de primăvară;

* Situație tensionată în familie sau la locul de muncă;

* Dezacord intern cu cerințele mediului;

* Crizele de vârstă.

TIPURI ȘI CLASIFICARE

În clasificarea depresiei, obișnuită în psihologia și psihiatria rusă, se obișnuiește să se distingă depresia simplă și complexă (cu un curs sever și care necesită tratament medicamentos serios) - nevrotică și psihotică.

Depresiile neurotice includ: depresie anxioasă-agitată, apatie-abulică, reactivă și alte tipuri de sindroame depresive.

- Depresia agitată de anxietate se caracterizează printr-o combinație de sentimente de dor de trecut și anxietate față de viitor. În majoritatea cazurilor, apare la persoanele de vârstă mijlocie și la persoanele în vârstă, fiind una dintre manifestările crizelor legate de vârstă. Din păcate, astfel de forme ale bolii în societate sunt adesea percepute ca „caracter rasfatat”, agravând în continuare starea pacientului. Afirmații precum „înainte, cârnații erau mai gustoși și oamenii sunt mai amabili”, tipic pentru persoanele care suferă de acest tip de depresie. Se vorbește adesea despre oportunități ratate, viitorul este văzut în culori închise, se aud temerile de pierdere, moarte sau divorț. În același timp, nu pot exista motive obiective pentru o astfel de anxietate.

- Depresie APATIC-ABULICĂ. Depresia în această formă este descrisă în clinică drept „un deficit de impulsuri cu o scădere a vitalității”. O ilustrare poate fi cuvintele lui Marya Iskussnitsa: „Ce va, ce robie - la fel, la fel”. Depresia apatică poate apărea în timpul sarcinii, la scurt timp după naștere sau în cazurile de boli severe. Cu acest tip de depresie, o persoană poate continua să meargă la muncă și să efectueze alte acțiuni obișnuite, dar numai din necesitate, fără o dorință interioară, fiind într-o stare „degerată” sau ca „în spatele geamului”. Este imposibil să depășești singur lenea și apatia, întrucât o persoană suferindă nu vede adesea necesitatea luptei și nu vrea să facă eforturi pentru a se vindeca. Pentru depresia apatică, gândurile suicidare și încercările pacientului de a se sinucide nu sunt de obicei caracteristice.

- Depresia REACTIVĂ este reacția pacientului la criză sau evenimente traumatice care apar în viața sa. Astfel de evenimente includ divorțuri, participarea la situații de urgență, violență experimentată, faliment financiar, moartea celor dragi. În acest caz, o persoană poate indica cu exactitate cauza și timpul apariției stării sale emoționale severe.

- DESCOPERIT depresie. Se întâmplă ca o persoană să meargă mult timp la medici cu profiluri diferite, cu plângeri de durere și disconfort în diferite organe. Cardul este umplut cu diferite diagnostice de la distonie vegetativ-vasculară la boli gastro-intestinale sau tulburări hormonale. Tratamentul este prescris, simptomele dispar, dar după un timp scurt, apar noi plângeri și totul începe de la capăt. Se întâmplă ca medicii să nu găsească un motiv pentru reclamații, să nu poată diagnostica și identifica cauza bolii, iar pacientul să viziteze diferite instituții clinice timp de luni de zile.

Depresia deghizată sau latentă poate fi ascunsă sub simptomele somatice. În același timp, semnele stării de spirit scăzute, de regulă, nu pot fi observate de persoana însuși și de ceilalți.

Depresia PSIHOTICĂ este o tulburare afectivă mai severă în care, pe lângă simptomele depresive tipice, există și semne de psihoză, cum ar fi halucinații (de exemplu, voci care biciuiesc și acuză o persoană), idei delirante, frici nefondate și fobii desfășurate multiple. Într-o astfel de stare, testarea realității este brusc încălcată la o persoană: apar idei ciudate și ilogice. De exemplu, poate exista încredere că o teribilă pedeapsă divină îl așteaptă datorită nesemnificativității sale depline. Unii oameni nu pot să se ridice din pat toată ziua, nu au deloc grijă de ei înșiși, de casă și de copii. Dacă, cu o versiune nevrotică a depresiei, o persoană poate cumva să fie distrasă, atunci aici gândurile sale mohorâte devin tovarășii săi obsesivi. El nu știe motivele unei astfel de stări grave. Condiția este agravată de un sentiment de rușine și vinovăție pentru sine și gândurile cuiva. Realizând propria discrepanță, o persoană încetează să comunice cu ceilalți pentru a ascunde aceste experiențe.

Pericolul depresiei psihotice constă, de asemenea, în faptul că, după primul său episod, crește riscul tulburării bipolare sau a psihozei maniaco-depresive. Este o tulburare afectivă severă în care se alternează episoade de manie (dispoziție ridicată, euforică) și depresie. Principalul simptom al acestei boli este schimbarea dispoziției fără niciun motiv aparent, indiferent de factorii externi. Toată lumea poate avea o dispoziție proastă din când în când când se confruntă cu situații dificile și poate simți bucurie când se întâmplă ceva bun. Acesta nu este cazul tulburării bipolare. TIR este o afecțiune complexă în care mania duce la insomnie, inadecvată la creșterea euforică a dispoziției și un sentiment de atotputernicie, care poate dura câteva zile și poate fi complicat și mai mult de halucinații, crize nervoase, dezorientare și paranoie. Schimbările de dispoziție de la depresie severă la comportament maniacal pot dura de la ore la ani. Această boală se caracterizează și printr-o afectare severă a gândirii critice. Devine dificil pentru o persoană să perceapă lumea și să funcționeze în societate. Acest tip de depresie necesită spitalizări (adesea repetate) pentru tratament medical serios.

MODEL PSIHOLOGIC

În ceea ce privește condițiile psihologice pentru depresie, psihologii identifică o serie de nevoi, a căror satisfacție este o condiție prealabilă pentru confortul psihologic al unei persoane. Depresia este un semnal că nevoia de afecțiune și de a menține relații strânse nu este satisfăcută. Acest lucru se poate datora pierderii reale a unei persoane importante, cu care este foarte greu să ne împăcăm. În cazul unei „pierderi împovărate”, de exemplu, într-o situație de divorț, pierderea nu este trăită din cauza speranței reunificării, iar în cazul decesului unei persoane dragi, procesul normal al durerii este „Inhibat” din cauza unei relații conflictuale cu această persoană sau a circumstanțelor tragice ale morții sale subite, - în orice caz, tristețea nu poate fi trăită și acceptată în mod conștient și „se transformă” într-un simptom somatic sau nevroză.

O altă condiție psihologică pentru debutul depresiei este interzicerea în familie a manifestării anumitor sentimente. Depresia în societate este adesea confundată cu o manifestare de tristețe, dar în traducere termenul „depresie” înseamnă „depresie”, care reflectă foarte exact esența acestei tulburări - pentru a evita experiențele dureroase sau sentimentele dificil de rezolvat, întregul spectru emoțional este suprimat, inclusiv experiențele pozitive și puternic negative. Tristețea și tristețea sunt experiențe vii care transmit sensul unei anumite situații, în timp ce în depresie, o persoană simte mai degrabă moartea interioară și lipsa de sens a ceea ce se întâmplă.

Unii părinți se simt anxioși atunci când copilul lor este trist sau supărat, așa că încurajează doar un comportament calm sau bucuros. Și într-o situație în care este necesar să plângi ceva și să dai drumul, pentru a înțelege ceea ce te supără cu adevărat, copilul în creștere se confundă în experiențele sale, îl sperie. Încearcă să se distragă de la ei sau să nege, dar tensiunea internă se acumulează și într-o zi „se revarsă” în primele simptome. În plus, o persoană care știe să-și recunoască și să-și exprime tristețea are speranță în sprijinul și ajutorul altor persoane, spre deosebire de o persoană care este deprimată.

Depresie este conceput pentru a încuraja oamenii din jurul lor să arate o grijă și o atenție sporită față de cel care suferă, dar nu contribuie la o relație deplină, prin urmare nu aduce satisfacția și reasigurarea dorite, persoana trăiește melancolie și anxietate.

Dificultatea de exprimare a sentimentelor pe spectrul agresiv este, de asemenea, un semn distinctiv al multor persoane cu tulburări depresive. Nu este predată în copilărie o expresie „sănătoasă” a agresivității pentru a se ridica pentru ei înșiși, pentru a simți dreptul de a-și apăra granițele și de a-și câștiga „locul la soare”, o persoană deprimată transformă agresiunea împotriva sa pentru a o controla și protejează relațiile cu alți oameni, așa cum i se pare și tu, de distrugere. Dar, în realitate, acest lucru se transformă în faptul că vitalitatea unei persoane scade brusc (se cheltuiește atât de multă energie pentru suprimarea sentimentelor!), El nu își cunoaște nevoile și nu simte granițe, rămâne în poziția unei victime, simte constant lipsit de valoare și vinovat - agresiunea reținută și inconștientă îl distruge din interior, întorcându-se împotriva lui.

Una dintre strategiile terapeutice pentru tratarea depresiei este de a vă ajuta să conștientizați și să vă exprimați în siguranță sentimentele înainte ca acestea să se transforme în auto-agresivitate și psihosomatică.

Există tehnici și tehnici care vă permit să acordați spațiu și să găsiți o modalitate de a exprima orice experiență, inclusiv experiența spectrului agresiv. Orice sentiment poate fi experimentat dacă aveți curajul să-l experimentați (A. Mokhovikov). Ca urmare a unei munci atât de dificile, dar necesare - și depresia nu este deloc ignorată - resursele vitale sunt eliberate pentru a crea relații calitativ noi cu alți oameni și, mai presus de toate, cu sine, în care nu va fi loc pentru depresie.