2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-12 21:02
Reproducerea constantă a durerii experimentate în copilărie este unul dintre principiile psihoterapiei. Freud l-a numit comportament compulsiv. Copilul unui alcoolic crește și se căsătorește cu un alcoolic. Un copil care este victimă a violenței creează o familie cu agresorul sau devine el însuși. Un copil care a fost agresat sexual se prostituează. Un copil care este monitorizat constant continuă să-i asculte pe ceilalți fără îndoială.
Întrebare: De ce ne repetăm scripturile? De ce trebuie să repetăm evenimente negative din viață care ne fac rău?
În copilărie, a trebuit să ne adaptăm la ceea ce ni se întâmpla, a devenit un obicei. Acestea sunt acum capcane ca modalități de reproducere a comportamentului repetitiv și obișnuit. Cu alte cuvinte, tot ceea ce ni s-a întâmplat mai devreme a fost fixat de gânduri și credințe despre lume și despre noi înșine. Toate acestea stau în centrul simțului nostru de sine.
Pentru a scăpa de strategiile de supraviețuire, trebuie să schimbi percepția despre tine și despre lume. Dificultatea de corectare este un obicei care ne calmează, chiar dacă ne face rău. Credințele timpurii ne oferă un sentiment de predictibilitate și încredere, știm ce să facem în legătură cu aceasta.
Modelele de comportament obișnuite ne guvernează viața. Rețineți că nu dețineți controlul asupra vieții voastre, ci despre ceea ce este familiar și familiar. Modelele sunt adesea îndreptate spre autodistrugere. Odată ne-au ajutat foarte mult să supraviețuim.
În adevăr, știm totul despre noi înșine și, deși imaginea familiară ne provoacă rău și durere, acest comportament ne este confortabil și familiar. În copilărie, ne-a ajutat să ne adaptăm în familie sau în circumstanțele în care ne-am aflat.
Acum, prin reproducerea tiparului obișnuit de supraviețuire, zi de zi, reluăm drama familiei în care am crescut.
Pentru a ajunge la schimbare, trebuie să fiți gata să experimentați durerea, față în față cu experiențele voastre interioare. Schimbarea necesită și disciplină. Este necesar să te studiezi în mod sistematic, să te asculți și să te înțelegi, schimbând ceea ce nu-ți place.
Yulia Vladimirova
Recomandat:
Harta Lumii Personale. Formule Matrice Vindecătoare Ale Vieții Noastre
După cum observă terapeutul meu în mod adecvat: „Toată lumea trăiește viața în interiorul Hărți ale lumii tale ". O metaforă minunată! Sunt de acord! Gândiți-vă la asta … Oamenii percep realitatea diferit, o interpretează în felul lor, comunică diferit, iubesc … În aceeași lume umană, în aceeași țară, în același timp, în circumstanțe similare, dar … complet, complet diferit … De ce?
Traiectoria Vieții Individuale Sau „tehnica Liniei Vieții”
Oamenii sunt gata să meargă la palmieri pentru a prezice viitorul de-a lungul „liniei vieții” pe mâna lor. Dar ei nu acordă atenție faptului că, după ce au studiat traiectoria drumului lor de viață, nu numai că își pot prezice viața viitoare, ci și pot ajuta să-și corecteze cumva soarta.
Sunt Obiceiurile Noastre Viețile Noastre?
Adesea, obiceiurile sunt contrastate cu alegerea conștientă a unui adult de a face ceva sau de a nu face ceva. Pe de o parte - există adevăr în acest sens - suntem liberi să ne alegem și să ne controlăm acțiunile. Pe de altă parte, dacă ne-am controla fiecare acțiune, fiecare gând, fiecare alegere, am fi în mod constant într-o situație de stres și anxietate crescută, deoarece există o mulțime de stimuli externi în viață.
Care Este Lățimea Vieții Noastre? Sau Cum Să Te Bucuri Mai Mult
De multe ori, pentru a ne face viața mai satisfăcătoare, este necesar să efectuăm un audit. Există zile, perioade în care ne simțim într-o situație fără speranță, viitorul pare incert, toată lumea din jur merge bine, dar nu suntem deosebit. În astfel de momente, privim viața în raport cu punctul în care ne aflăm și nu în raport cu întreaga noastră viață.
Viitorul Nostru Este Atât în mâinile Noastre, Cât și în Gândurile Noastre. Afirmații
Ce este afirmarea? Afirmarea este o scurtă frază care, atunci când este repetată de mai multe ori, fixează imaginea sau setarea necesară în subconștientul unei persoane. Afirmațiile folosesc puterea gândirii pozitive pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele și sunt ca niște mici memento-uri în noi.
