În Ce Este Diferită Terapia Gestalt De Psihanaliză?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

În general, clientul nu observă diferența dintre terapia Gestalt și psihanaliză - în prezent există o mulțime de direcții diferite, prin urmare orice psiholog care se îmbunătățește în domeniul său selectează o abordare individuală pentru fiecare client, combinând mai multe metode din direcții diferite.

În teorie, terapia gestalt și psihanaliza diferă în abordarea lor de a lucra cu clientul. Gestalt lucrează la granița contactului, ajutând clientul să-și dezvolte conștiința de sine și joacă rolul unui participant activ în proces, interacționând cu pacientul ca persoană cu o persoană. Psihanalistul este angajat în analiza inconștientului (modul în care situația actuală este legată de copilărie și de figura mamei, care în inconștient împiedică o persoană să meargă mai departe).

În zilele noastre psihanaliza nu este doar o canapea. Psihanaliza se bazează pe metoda asocierii libere, a vorbirii de sine gratuite, a contactului direct cu terapeutul. În gestalt, accentul este pus pe acest lucru - numai datorită altei persoane poți schimba ceva în tine, fii atent la acele acțiuni pe care nu le poți vedea de unul singur. Potrivit profesorului și președintelui comunității Gestalt din Ucraina, Alexander Makhovikov, psihoterapia nu este o tehnică, este întotdeauna un contact cu o persoană.

Și numai contactul și relațiile pot vindeca sufletul uman. Care este diferența fundamentală între terapia Gestalt și psihanaliză și alte direcții psihoterapeutice?

Terapia Gestalt se bazează pe o abordare fenomenologică. Ce inseamna asta? Un fenomen este o senzație, o percepție, o idee și un gând. Abordarea fenomenologică este o abordare în care principalul lucru nu este comportamentul, ci conținutul conștiinței care percep și experimentează: ceea ce văd în conștiința mea, cum o experimentez. Direct în timpul unei sesiuni de psihoterapie, terapeutul acordă atenție acelor fenomene care sunt în contact direct aici și acum, adică situația actuală este evaluată în primul rând.

Fiecare persoană este o ardezie goală. Psihoterapeutul analizează comportamentul clientului, acordă atenție clemelor interne ale clientului în timpul contactului. De exemplu, o persoană a coborât ochii pe podea în timp ce comunica. Ce inseamna asta? Cu ce anume ești supărat sau am fost doar eu? Toate aceste aspecte sunt elaborate în detaliu.

În practică, abordarea fenomenologică nu este utilizată în forma sa cea mai pură; este un proces lung și profund de lucru care presupune dinamică. În plus, această tehnică este potrivită în principal persoanelor cu un psihic sănătos, în cazuri rare poate fi utilizată cu clienți borderline (de exemplu, mai multe sesiuni pe lună). În funcție de situație, puteți aplica diferite abordări, concentrându-vă în primul rând pe nevoile clientului - ce va fi util clientului meu în acest moment (util - nu plăcut!)?

Fiecare persoană vrea uneori să audă că este un om bun și că face totul bine, în timp ce oamenii din jurul său sunt personalități imorale. Cu toate acestea, acest lucru nu va aduce beneficiul scontat pentru client. Dacă toată lumea din jurul tău pare ciudată, trebuie să fii atent la sinele tău interior și să te întrebi - ce fac pentru ca ceilalți să pară ciudat, de ce percep oamenii așa? Acest tip de analiză detaliată poate fi destul de neplăcută, dar utilă pentru client. Dacă o persoană experimentează ură de sine sau dezgust excesiv, el transferă sentimentele trăite altora. Drept urmare, toată lumea din jur va experimenta aceste senzații, iar clientul însuși va fi „alb și pufos”. De ce?

Experimentează-ți singur dezgustul (ura)! Acest mecanism se numește identificare proiectivă - eu însumi nu experimentez, dar îi dotez pe alții cu aceste sentimente. La un moment dat, este important să analizăm situația în detaliu, decât să experimentăm emoții, acest lucru va reduce gradul de afectare. Dacă clientul este excitat din punct de vedere emoțional ("Ahh! Ajută-mă, totul a dispărut! Catastrofă!"), Un răspuns similar din partea terapeutului nu va fi deloc util.

Fondatorul terapiei gestaltice a fost Frederick Salomon Perls (Fritz Perls). Împreună cu Paul Goodman și Ralph Hefferlin, a scris lucrarea seminală „Terapia Gestalt, excitare și creșterea personalității umane”, în 1952 a participat la fondarea Institutului Gestalt din New York. Există o teorie interesantă despre cum a fost fondată direcția Gestalt. Frederick Perls a călătorit cu vaporul împreună cu Sigmund Freud. Frederick s-a apropiat de Freud și a încercat să vorbească cu el, dar celebrul psihanalist era o persoană destul de rezervată, așa că a refuzat să comunice cu un străin. Perls s-a ofensat de această atitudine și a decis să-și întemeieze propria direcție în psihologie (terapia gestaltică). În general, direcția se bazează pe psihanaliză, doar un concept este adăugat la granița contactului cu fenomenologia. Relativ vorbind, aceasta este o direcție adaptată mentalității occidentale.