2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Calitatea relațiilor noastre cu ceilalți depinde de modul în care ne tratăm pe noi înșine
Calitatea relațiilor noastre cu ceilalți depinde de modul în care ne tratăm pe noi înșine. Prin urmare, este important să realizezi atitudinea față de tine, acesta este ceea ce poate fi cel mai bun cadou pentru cei dragi. Pentru ca relațiile cu alte persoane să se dezvolte bine, ar trebui să treci prin viață pe propria cale. De ce ne este atât de greu să facem ceea ce vom fi fericiți? Unde se blochează programul?
Îngrijirea, atenția, dragostea din partea adulților formează încrederea copilului în prezența unei alte persoane, ceea ce contribuie la separarea treptată de mamă. Sarcina principală a părinților este de a ajuta copilul să treacă fără durere prin procesul de separare și să devină adult. Copiii citesc în mod constant mesajele acestei lumi, ce poate învăța lumea lor, ce sarcini se confruntă. Această lectură are loc la nivelul senzațiilor care modelează sfera emoțională a copilului. Așa se formează treptat structura personalității sale. Cu o conexiune nesigură cu mama, pot exista întârzieri în dezvoltarea intelectuală. Acest lucru se datorează faptului că copilul nu se simte în siguranță, există anxietate din cauza relațiilor cu alte persoane. El nu poate învăța calm despre lume și nu poate arăta curiozitate cu privire la orice, dacă situația din jur este nefavorabilă. Copiii mici au capacitatea de a lua personal tot ce se întâmplă în jurul lor. Realizarea faptului că mama este supărată pentru că tata a venit acasă târziu nu îi este disponibilă. Probabil va dura mulți ani până să-și dea seama că el nu este cauza a tot ce se întâmplă în jurul său.
Cea mai mare parte a traumei psihologice din copilărie a fost cauzată de părinți. Încetarea dezvoltării personale, problemele din relații își au originea în interacțiunea copil-părinte. Cu părinții respingători, absorbiți, agresivi, baza tuturor sentimentelor la un copil este propria sa neputință. Ca adulți, se pot căsători cu agresorul și nu pot vedea ocazia să-l părăsească. Pentru că neputința este mult mai profundă decât durerea cauzată de părinți. Iar relația este determinată de un impact mental profund, stabilit inițial de program. Desigur, fiecare dintre noi poate deveni diferit, dar acest lucru necesită un grad ridicat de conștientizare a comportamentului nostru. Pentru a face acest lucru, trebuie să parcurgeți procesul dificil de eliminare a proiecției de la o altă persoană, pentru a vă da seama de cauza principală a comportamentului dumneavoastră. Tot ceea ce nu știm despre noi înșine va fi proiectat asupra lumii exterioare.
Procesul de proiecție are cinci etape.
În prima etapă a proiectării materialului inconștient, o persoană este sigură că toate senzațiile sunt externe. În fiecare proiecție există o parte din noi care nu ne este cunoscută. Într-o anumită măsură, emoții foarte puternice pe care le putem experimenta pentru o altă persoană, de fapt, le experimentăm pentru noi înșine, adică pentru partea din noi înșine pe care o proiectăm. Datorită proiecției, nu putem recunoaște imediat cealaltă persoană așa cum este ea cu adevărat. Simțindu-ne încrezători că îl cunoaștem, putem intra într-o relație cu el.
În a doua etapă, începem să observăm diferențele dintre ideile noastre și adevăratul „eu” al altei persoane. Ceea ce ridică întrebări, îndoieli, confuzie, amorțeală și teamă. De ce nu este ceea ce părea pentru prima dată? Începem să ne îndoim de adevărata identitate a celeilalte persoane. Acest lucru duce la certuri, la lupte pentru putere. Există rezistență, vreau să-l pedepsesc pe cel care nu îndeplinește așteptările.
În a treia etapă, partenerul este reevaluat. Cine este ea sau el? Cealaltă persoană apare într-o formă diferită. Un astfel de proces nu are loc întotdeauna la oameni pe cont propriu. În cea de-a doua etapă, oamenii se satură de lupte și suferă de relații nesatisfăcute și pot solicita ajutorul unui psiholog.
În etapa a patra, o persoană recunoaște că a perceput-o pe cealaltă ca făcând parte din sine și a așteptat de la el ceva care nu corespunde esenței sale. Și acesta este un mare succes, deoarece așteptările și fanteziile sunt eliminate de la partener.
În etapa a cincea, studiem proiecția în sine, ce parte a psihicului nostru a fost proiectată. Este important să se determine semnificația proiecției. Aceasta este o călătorie care nu este niciodată ușoară și necesită mult curaj și putere pentru a te uita adânc în tine și a-ți asuma responsabilitatea pentru viața ta. Prea des, o altă persoană devine supraevaluată pentru noi doar din cauza devalorizării noastre față de noi înșine. Motivul principal al proiecției este întotdeauna inconștientul activat, care își caută expresia. Nu toți oamenii pe care îi întâlnim ne pot activa materialul inconștient. Într-o măsură mai mare, materialul inconștient este asociat cu senzații care au apărut în timpul interacțiunii cu părinții. O mare parte din prima experiență de relație s-a transformat în defensivitate. După ce am întâlnit o persoană potrivită, proiectăm o parte din materialul inconștient asupra lui. Dar nu putem ști cum ar trebui să fie această persoană, chiar și după o lungă cunoaștere. Și ceea ce credem că știm este propria noastră experiență. Recunoaștem ceea ce știam deja, dar uitat sau înlocuit din anumite motive. Există o cunoaștere a acelei părți uitate a personalității noastre. Și când începe procesul de eliminare a proiecției, atunci nimic nu doare la fel de mult ca realizarea speranțelor neîmplinite. Succesul într-o relație între doi depinde de disponibilitatea fiecăruia de a-și asuma responsabilitatea pentru materialul inconștient. Este foarte important să vă puneți întrebarea: „Din ceea ce aștept de la un partener, ce pot face pentru mine?” Dacă se așteaptă îngrijirea părintească de la un partener, atunci persoana nu are vârsta suficientă. Întrucât proiecția este inconștientă, nevoia de a lucra pe sine apare doar atunci când o persoană începe să sufere în această relație. Evenimentele traumatice pe care le-am îndurat înainte de a cunoaște o altă persoană dau naștere speranței că va corecta totul, va oferi ceea ce am vrut să primim de la oameni din trecutul nostru. Și această speranță devine principalul obstacol în calea obținerii intimității într-o relație. Dacă o persoană, ca rezultat al muncii asupra sa, a conștientizării lumii sale interioare, a nevoilor sale, a proiecțiilor poate spune: „numai eu însumi îmi pot oferi ceea ce vreau”. Acesta este un mare succes.
Ce, în cele din urmă, ne oferă relația? Proiecțiile ne spun că avem părți necunoscute și incontrolabile ale psihicului care ne invadează viețile, aduc durere și suferință. Și oricât de ciudat ar fi, prin suferință este posibil să realizăm părțile necunoscute ale psihicului nostru. Și, de asemenea, când reușim să devenim conștienți de proiecțiile noastre, vedem diferențierea partenerului nostru, recunoașteți că el este diferit - toate acestea stimulează creșterea ambilor parteneri. În relații, fie rămânem prizonieri ai copilăriei noastre, fie suntem liberi pentru dragoste, pentru dezvoltare, pentru a ne cunoaște pe noi înșine.
Recomandat:
YAZHPSYCHOLOGIST Sau Modul în Care Vanitatea Profesională împiedică Soluționarea Problemelor Noastre
Cu toate acestea, în percepția publică, se întărește opinia că un psiholog nu ar trebui să aibă propriile „probleme” și, dacă există, trebuie să le rezolve complet și să învețe să trăiască în ceva de genul Zen sau Nirvana - fără emoții, fără „zile dificile”, fără griji, fără durere, fără stres.
Ce Este Stima De Sine în Realitate Sau Ce Determină Calitatea Vieții Tale (partea 2)
Ei bine, să continuăm. În partea anterioară, am examinat ce este stima de sine, ce funcții de bază îndeplinește, cum sunt legate între ele încrederea în sine și stima de sine, ce trăsături de caracter au persoanele care au încredere în sine și am examinat, de asemenea, diferite tipuri de stima de sine.
Modul în Care Așteptările Noastre Ne Fac Să Ne Simțim Nefericiți
De ce suntem nefericiți, cum ne mințim pe noi înșine (și pe ceilalți) și cum ne poate ajuta psihoterapia să ne dăm seama și să devenim puțin mai fericiți (chiar dacă visele noastre nu se împlinesc). SUNTEM SIGURI CĂ FĂRĂ LUCRURI SPECIFICE NU VA FI FERICIRE ÎN VIAȚĂ În romanele de science fiction, principalul lucru era radioul.
Ce Determină Modul în Care O Persoană își Trăiește Viața?
Acest lucru depinde în mare măsură de scenariul vieții unei persoane. Teoria scenariului este una dintre secțiunile importante ale analizei tranzacționale (TA) - o metodă care ajută o persoană să crească și să se dezvolte psihologic. Fondatorul TA, Eric Berne, a definit scenariul ca pe un plan de viață elaborat de un copil în primii ani ai vieții sale, influențat în principal de părinți.
Modul în Care Bărbații își Schimbă Perspectiva Asupra Relațiilor Cu Femeile
Odată cu vârsta, toți oamenii se schimbă, extern și intern. În legătură cu aceste schimbări destul de ușor de înțeles, atitudinea față de unele aspecte ale vieții noastre se schimbă. Astăzi vreau să vă împărtășesc observațiile mele cu privire la modul în care atitudinea bărbaților față de femei se schimbă exact pe baza întrebării.
