2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Există multe motive pentru care oamenii evită relațiile serioase: traume din copilărie, lipsa de dorință de a-și asuma responsabilitatea, probleme intime, dorința de independență și altele. Astăzi vom vorbi despre acele cazuri în care teama unei noi relații este asociată cu o despărțire.
De regulă, oamenii evită atașamente noi dacă partenerul trecut a fost fie foarte bun, fie a adus multă suferință. Și sexul persoanei nu contează. Experiența arată că, în acest caz, bărbații și femeile sunt practic la fel.
Dacă partenerul era aproape de ideal, atunci persoana va evita relațiile noi, temându-se că vor fi mai răi și vor aduce doar dezamăgire.
Dacă experiența din trecut a fost negativă, atunci există teamă și încredere că apropierea duce la resentimente, durere și dezamăgire.
Cum îți poți depăși frica de relații noi?
- În primul rând, trebuie să recunoaștem și să acceptăm.
- În al doilea rând, este necesar să supraviețuiești destrămării sau pierderii cuiva drag. Dacă la început vrei să te ascunzi de toată lumea și să plângi, atunci acest lucru trebuie făcut. Nu trebuie să trăiești activ în sfidarea ta. Dacă durerea nu se eliberează, atunci trebuie să intrați încet și încet în rutina obișnuită, dar nu trebuie să întârziați prea mult procesul. Pentru a cunoaște un prieten apropiat, a merge la o scurtă plimbare este deja o victorie.
Și numai atunci când rănile pierderii s-au vindecat, puteți începe să vă pregătiți pentru relațiile viitoare. În primul rând, trebuie să analizați experiența din trecut: ce a fost greșit, ce aș vrea să elimin și, dimpotrivă, ce să aduc într-o nouă relație. Nu trebuie să vă grăbiți imediat pentru a găsi un partener, este important să vă umpleți viața: hobby-uri, cunoștințe, hobby-uri, schimbare de imagine - acest lucru vă va ajuta să vă simțiți ca o persoană independentă și interesantă. Este important să te iubești și să te respecți, să nu dai vina pentru despărțire.
Deci, primul pas către depășirea fricii a fost făcut. Este suficient pentru a merge mai departe?
Acceptarea și depășirea despărțirii este primul pas către depășirea fricii de o nouă relație. Al doilea pas este de a începe de la zero.
Dacă relația încheiată a fost dureroasă, atunci încrederea în sexul opus se pierde. Și e în regulă. Dar nu trăiți cu această neîncredere. Este necesar să părăsim trecutul în trecut, să nu ducem povara resentimentelor și temerilor în prezent.
În nici un caz nu trebuie să comparați o nouă relație cu una încheiată.
Încrederea din nou este dificilă, dar este foarte important să învățați cum să o faceți. Nimeni nu este protejat de greșeli, dar la urma urmei, fiecare cunoștință, fiecare întâlnire este o experiență nouă, impresii noi și o nouă oportunitate de a găsi fericirea. Nimeni nu garantează că acum totul se va termina „au trăit fericiți până la adâncime”.
Dar este necesar în acest moment și va fi nevoie mai târziu? Probabil, câteva săptămâni bucuroase, luni și poate chiar ani vor fi suficiente. Uneori este necesar să trăim în prezent fără să ne gândim la viitorul îndepărtat.
Greșeala multora este că ei caută idealul, dar nu există idealuri. Este important să ai pe cineva pe care să te poți baza și să ai încredere.
Nu este deloc necesar ca noul partener să fie similar cu cel anterior. Acum este o altă persoană lângă el, ceea ce înseamnă că totul va fi diferit cu el.
Trebuie să înveți să ai încredere din nou în oameni treptat, ascultând vocea rațiunii. Este imperativ să fii tu însuți, fără să te gândești la impresia pe care o faci.
Este recomandabil să îi spuneți partenerului dvs. despre temerile și preocupările dvs. Acest lucru va da dreptul să nu te deschizi complet și să nu te grăbești într-o relație. Este important nu numai să aștepți atenția unui partener, ci și să arăți un interes sincer față de el, să-l anunți pe el însuși.
Și cea mai importantă regulă este să nu fii victimă. Oricât de dureroasă a fost despărțirea, a rămas în trecut, ceea ce înseamnă că nimeni nu poate fi învinuit pentru acest lucru. Fiecare își construiește propria fericire și își gestionează viața.
Există momente în care nu poți depăși singură frica de o nouă relație. Uneori rădăcinile sale sunt atât de adânci încât doar un psiholog profesionist poate ajuta.
Începutul oricărei relații este o șansă de fericire, ceea ce înseamnă că nu trebuie să vă fie frică de ea. Nu-i așa?
Recomandat:
Doar Nu Mă Părăsi! Teama De A Pierde Un Partener, Teama De A Fi Abandonat. Trauma Abandonului
Spre deosebire de frica de respingere, care se bazează pe un sentiment de rușine pentru nevoile resimțite și caracteristicile personale, frica de a fi abandonat mult mai profund seamănă cu o groază de panică din starea de uitare, inexistență.
CUM SĂ ÎNCEPEȚI O NOUĂ RELAȚIE ȘI SĂ NU PĂȘIȚI UN RASTRU VECHI?
Cum să înțelegi că ești pregătit pentru o nouă relație? Vă ofer o mică listă de verificare: Relațiile din trecut nu provoacă furie, ură, lacrimi. Nu leșini când îl întâlnești pe fostul tău. Îți amintești cu ușoară tristețe sau recunoștință pentru momentele strălucitoare.
Când Ai O Nouă Relație
Uneori, lucrurile bune vin în viața ta. De exemplu, relațiile. Și începi să „furtuni” ca un copac singur pe o stâncă în timpul unei furtuni. Și din experiențe devine atât de rău încât nu mai ești fericit. Începe să pară că este mai ușor să renunți decât să continui decât să rămâi în această relație, în această „groază” - frici în creștere, un vârtej de dorințe, un vârtej de pretenții și izbucniri de furie acea realitate, în ciuda avantajelor sale evidente, nu coincid
Reproducerea într-o Nouă Relație De Dragoste A Jocului Scenariu Care A Distrus Vechea Relație (5)
Joc de scenariu. Relația # 2 Oamenii observă uneori că toate relațiile lor de dragoste se dezvoltă după același tipar, că pășesc constant pe același greblă. În mod ideal, ar fi bine să ieșiți din jocul scenariului imediat ce începe, când observați pentru prima dată că ceva se schimbă în relația voastră și ceva începe să se repete cu o consistență deprimantă.
După Un Divorț: De Ce Nu Ar Trebui Să Vă Grăbiți într-o Nouă Relație
Fiecare persoană experimentează un divorț în felul său: pentru unii este o tragedie, când pământul părăsește brusc de sub picioarele lor, pentru alții - o eliberare mult așteptată de relații distructive și sufocante, pentru alții - întâlnindu-se față în față cu toți dificultățile de zi cu zi, nevoia de a rezolva independent problemele materiale, pentru a patra - o simplă formalitate juridică, deoarece nu există o relație de mult timp.
