2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mulți dintre noi, când eșuăm, ne place să ne întoarcem în timp pentru a găsi motivul a ceea ce se întâmplă acolo. Și există un fir de adevăr în asta, pentru că câștigând experiență ne schimbăm și transformăm.
Dar nu o situație specifică ne afectează, ci semnificația pe care i-o acordăm.
De exemplu, o pauză dureroasă în relațiile cu trădarea unei persoane dragi. Și două concluzii diferite, o femeie s-a considerat nefericită și a găsit multe defecte în ea însăși, acordând importanță situației că nu era demnă de atitudinea bună a unui bărbat. O altă femeie, aflată într-o situație similară, a ajuns la concluzia că trebuie să rămâi în primul rând o relație, că în fiecare cuplu există crize, dar partenerii slabi merg la trădări, tk. nu au puterea și înțelepciunea de a lucra la relații. O situație similară, dar cu totul alt bagaj din trecut, va fi purtată de oameni în viitor.
Trebuie luate concluzii, dar amintiți-vă că sunteți cea mai apropiată persoană care ar trebui să poată sprijini atunci când viața doare.
Mulți oameni trăiesc în trecut ani de zile, analizându-l și încercând să tragă concluzia corectă. Și astfel toată viața, sentimentele și energia rămân în trecut. Persoana nu se află în prezent și nu se gândește la viitor, așa că toată atenția sa a fost absorbită de evenimentele care sunt deja în urmă.
Din păcate, din cauza durerii din trecut, oamenii își trădează viitorul. Din cauza eșecurilor, dezamăgirilor, căderilor, o persoană își pierde credința în sine. Persoana nu se ridică și nu merge mai departe. O persoană în sine este împăcată cu faptul că acesta este destinul său și nu poate face nimic în acest sens. Disperare, omul însuși decide să nu înainteze.
Viața ta este în mâinile tale. Să începi să trăiești în prezent conștient și să îți umpli zilnic viața cu propriile dorințe, sentimente, vise - aceasta este doar alegerea ta!
Un exercitiu:
Desenați-vă trecutul simbolic pe hârtie A4. Plasați evenimente, gânduri și sentimente acolo.
Urcă pe foaie și așteaptă cu nerăbdare viața ta. Cum te afectează trecutul? Ce sentimente evocă? Ce atitudini are?
Apoi, pe foaia A4, desenează-ți viitorul dorit. Ce sentimente evocă? Ce atitudini sunt necesare? Ce impact are viitorul asupra ta?
Este foarte important pe ce ne concentrăm atenția. Trecutul tău face deja parte din tine. Nu o veți schimba, dar nu permiteți evenimentelor din trecut să vă răzbată viitorul.
Ești aici, trăiești și simți. Lasă-te să mergi înainte spre visul tău!
Recomandat:
Influența Experienței De Viață A Soților în Familia Părintească Asupra Construirii Propriei Lor
Devenind adulți, independenți, o persoană câștigă posibilitatea de a alege. Suntem liberi să facem ceea ce considerăm potrivit, toate drumurile sunt deschise. Putem să ne admirăm părinții și să ne străduim să fim demni de ei sau putem renunța să călcăm pe calea pe care s-au împiedicat și s-au împiedicat toată viața.
Distorsiunea Percepției Noastre Sub Influența Experienței Din Trecut. Fenomenul De Transfer și Controtransfer
Fenomenul de transfer descris de Sigmnud Freud este una dintre principalele descoperiri în psihanaliză și practica psihoterapeutică. Potrivit lui Carl Gustav Jung, „transferul este alfa și omega terapiei”. Acest fenomen constă în faptul că sentimentele, așteptările, comportamentul și alte caracteristici ale relațiilor cu figuri semnificative din trecut sunt transferate (proiectate) către alte persoane din prezent.
CE SE ÎNTÂMPLĂ CU O FEMEIE CÂND INFLUENȚA VATAMĂRILOR ASUPRA DEȘEURILOR?
Ce se întâmplă cu o femeie când trauma încetează să mai aibă o putere puternică asupra ei? Cum privește lucrurile care păreau clare înainte? Și cel mai important, este ea însăși aceeași persoană sau este deja complet necunoscută? Într-o dimineață, într-o zi ploioasă tipică, s-a trezit cu gânduri ciudate în cap.
Psihoterapia Este Simplă. Cum Să Faci Față Trecutului
Adesea, oamenii traumatizați în copilărie se întreabă - cum se întâmplă schimbarea? Ce trebuie făcut în mod specific? Unde să găsim sprijin pentru a merge mai departe? La urma urmei, copilăria nu poate fi schimbată. Întrebările sunt grozave, înseamnă că persoana vrea schimbare și încearcă să facă ceva pentru ea.
Fantomele Trecutului în Terapie
Munca terapeutică cu un client implică întrebarea „Cine vorbește cu adevărat acum?”, Sugerând că în orice moment al sesiunii clientul poate „vorbi” cu vocea mamei, transmite starea de spirit a tatălui sau vorbi în numele părților sale inconștiente.
