2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Starea de spirit sunt emoțiile care durează mai mult, nu sunt instantanee. O dispoziție proastă este rareori plăcută și probabil că nu este blând să vă faceți griji în mod constant cu privire la emoțiile negative, pentru că așa poate face această notorie proastă dispoziție:
Ajută la formularea argumentelor (Când tristețea este mai bună decât fericirea, Forgas J., 2007). O persoană este înclinată să folosească fapte specifice, să ia mai mult în considerare situația actuală, să facă mai puține greșeli și denaturări în judecăți, ceea ce conferă experiență și greutate care îl fac ca scriitor și radiodifuzor mai convingător.
Îmbunătățește memoria. Într-o experiență (Cum vremea rea îmbunătățește memoria, Forgas J., 2009), s-a constatat că clienții și-au amintit mult mai multe despre ceea ce se află în magazin în zilele reci și înnorate, când se simțeau mai puțin veseli decât în zilele calde însorite. a fost ca un basm. Studiul a demonstrat, de asemenea, că atunci când o persoană nu este într-o dispoziție foarte bună, este mai puțin probabil să-și strică accidental memoria invocând informații ulterioare inexacte.
Încurajează persistența. La urma urmei, de ce să te deranjezi când te simți deja grozav? La examenele academice, o persoană într-o dispoziție mohorâtă (beneficii cognitive, motivaționale și interpersonale de o stare proastă, Forgas J., 2013) va răspunde la câteva alte întrebări - și răspunsurile vor fi, de asemenea, corecte - și se vor înveseli. Așadar, ar putea fi o idee bună dacă candidații studenți se tem puțin înainte de examene.
Face o persoană mai politicoasă. În momentele de declin (Beneficii cognitive, motivaționale și interpersonale ale stării proaste, Forgas J., 2013), oamenii sunt mai circumspecți și mai precauți și sunt mai predispuși să cedeze la mimica socială inconștientă (atunci când, fără să știe, reflectă gesturile și limbajul o altă persoană), iar comportamentul se caracterizează printr-o creștere a conexiunilor sociale. Când o persoană se simte grozav, este mai încrezătoare în sine, în sensul de a se concentra pe sine, pe sine, pe sine, neglijând propunerile altor oameni.
Încurajează generozitatea. O persoană cu o dispoziție negativă acordă mai multă atenție corectitudinii (beneficii cognitive, motivaționale și interpersonale ale unei dispoziții proaste, Forgas J., 2013) și este mai înclinată să respingă ofertele neloiale.
Reduce numărul de erori legate de credințe. Într-un studiu al persoanelor cu puncte de vedere politice neclintite (Furia și căutarea informațiilor contradictorii, Jung M., 2011), s-a arătat că oamenii furioși citesc mai multe articole care nu erau de acord cu opinia lor, mai degrabă decât recurgând la aprobarea imediată (deși de obicei sunt mai predispuși să caute informații care să confirme ceea ce credem că este adevărat). Și după ce au studiat punctele de vedere opuse, s-au răzgândit mai des. Furia pare să creeze o mentalitate de „oprire a opoziției”, încurajându-l să exploreze ce are de spus acest biet tip pentru a-l rupe în bucăți, lăsând ușile deschise pentru a fi convinși altfel.
Articolul a apărut datorită cărții „Agilitate emoțională” de Susan David
Recomandat:
Cum Să Rămâi Cu Bună Dispoziție în Toate Circumstanțele. Exercițiul „Te Smochise!”
În primul rând, mi-au venit în minte figuri aparent incomparabile precum Viktor Frankl și Daria Dontsova. Prima a creat cărți grozave într-un lagăr de concentrare fascist, care au devenit acum cărțile de referință pentru mulți dintre noi.
Două Povești Despre Bunici și Cât De Bune Intenții Duc în Iad
Primul caz. La recepție, o familie tânără. Au sub douăzeci de ani. Povestea este simplă: soțul nu a acordat atenție, a existat un prieten de familie care a căutat mult timp locația tinerei soții și căreia i-a răspuns. Doar odata. Momentul în care soțul meu a aflat repede.
„Mama Rea, Rea”
De ce părinții se simt vinovați și anxioși tot timpul Părinții aud în mod constant mesaje duble din partea societății. Pe de o parte, trebuie să fii iubitor, răbdător și bun. Pe de altă parte, copilul dumneavoastră nu ar trebui să deranjeze pe nimeni și să se ridice la înălțimea așteptărilor (ca și când l-ați ține strâns).
Fenomenul De La Chicago și Vești Deloc Bune
Interzicerea Chicago. O bandă izbucnește în bar. Liderul se adresează conicului: - Hei! Cu un ochi, cântă „Chicago”! - Nu sunt cu un ochi și nu voi cânta „Chicago”, oamenii sunt insolent responsabili de pian. Liderul se apropie de conic și îl lovește în ochi cu degetul arătător.
Depresie Sau Rea Dispoziție?
Practic, dau peste interpretări greșite ale depresiei. Adesea aud de la clienți „nu am depresie, nu stau toată ziua în pat”. Orice - blues de toamnă, melancolie, tristețe, doar nu depresie. ☝ Foarte mulți oameni nici măcar nu bănuiesc că suferă de depresie.
