ÎNTÂLNIRE TERAPEUTICĂ

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Adevăratul factor al schimbării este relația terapeutică

(Yalom)

Apariția unei relații „umane” între terapeut și client indică apariția unui atașament între ei. Atașamentul este o condiție prealabilă importantă pentru psihoterapie. Această idee a sunat diferit în diferite direcții psihoterapeutice: „laborator interpersonal” (psihanaliză), „Psihoterapie întâlnire” (direcție umanistă), contact (terapie gestalt) etc.

O ilustrare frumoasă a întâlnirii psihoterapeutice cu apariția atașamentului este episodul relației dintre Micul Prinț și vulpe din povestea „Micul Prinț” de Antoine Exupery.

Micul prinț, abandonat pe o planetă extraterestră, este singur și confuz. Și apoi a apărut Vulpea în viața sa. Această întâlnire este cea mai importantă întâlnire din toată istoria. Micul prinț, care a experimentat neînțelegere și dezamăgire în relația sa cu trandafirul, înainte de a întâlni doar oameni dependenți și obsedați, ajunge să-l cunoască pe Celălalt, care intră cu grijă într-o relație.

„- Joacă-te cu mine, - a întrebat micul prinț. - Sunt atât de trist…

- Nu mă pot juca cu tine, spuse Vulpea. - Nu sunt îmblânzită …

- Și cum este - să îmblânzi?..

„Este un concept uitat de mult”, a explicat Fox. - Înseamnă: creați legături.

- Obligațiuni?

- Exact, spuse Vulpea. Ești încă un băiețel pentru mine, la fel ca alți sute de mii de băieți. Și nu am nevoie de tine. Și nici tu nu ai nevoie de mine. Eu sunt doar o vulpe pentru tine, la fel ca alte sute de mii de vulpi. Dar dacă mă îmblânzești, vom avea nevoie unul de celălalt …"

Această descriere, în opinia noastră, este cea mai exactă și detaliată ilustrare a începutului unei relații terapeutice. Ideile de tehnologizare a tuturor proceselor de astăzi pătrund rapid în psihoterapie. Cum poate fi tratată depresia? Care sunt cele mai bune tehnici de utilizat cu copiii timizi? Cum să lucrați mai eficient cu codependenții? Dar este imposibil să remediați un lucru rupt, împărțindu-l în părți și mai mici. Este imposibil să ajutăm o persoană care suferă de o relație nesatisfăcătoare ignorând interacțiunea efectivă cu terapeutul. De aceea, pentru ca terapia să aibă succes, este necesar mai întâi să creăm o relație de încredere. Și acest lucru durează, uneori destul de mult.

Ideea lui Lees de a „crea legături” asociate cu testarea securității, cu contact lent, cu capacitatea de abordare și retragere, este foarte în concordanță cu conceptul de relații „de formă bună” în terapia gestaltică. Spre deosebire de dependență, relațiile de atașament implică libertatea de abordare și distanță. În același timp, apropiindu-vă, nu simțiți frica de a fi absorbiți, ci, îndepărtându-vă (separându-vă?), Nu simțiți vinovăție îngrozitoare și groază de singurătate … Prin urmare, mulți oameni găsesc un răspuns din cuvintele lui Vulpea că poți învăța doar acele lucruri pe care le îmblânzești - adică acele lucruri de care ești cu adevărat atașat. Cu toate acestea, „oamenii nu au suficient timp să învețe ceva. Cumpără haine gata făcute în magazine. Dar nu există magazine unde fac comerț cu prietenii, iar oamenii nu mai au prieteni."

Relația oferită prințului Fox mic ilustrează modul în care relația terapeut-client apare și se dezvoltă.

„- Dacă vrei să ai un prieten, îmblânzește-mă!

- Și ce ar trebui făcut pentru asta? - a întrebat micul prinț.

- Trebuie să avem răbdare, răspunse Vulpea. - Mai întâi, stai acolo, la distanță … Te voi arunca o privire lateral … Dar în fiecare zi stai puțin mai aproape … Este mai bine să vii mereu la aceeași oră … De exemplu, dacă vino la ora patru, mă voi simți fericit … La ora patru voi începe deja să-mi fac griji și griji. Voi afla prețul fericirii! Și dacă vii de fiecare dată la un moment diferit, nu știu la ce oră să-ți pregătești inima … Trebuie să respecti ritualurile."

Respectarea setărilor este o parte esențială a terapiei. Clientul trebuie să vină la terapeut în ziua „lui”, la ora „lui”. Nerespectarea termenelor procesului terapeutic este distructivă atât pentru cei fragili, care abia încep să se formeze, cât și pentru relațiile deja de lungă durată. Amânarea terapeutului ședințelor de terapie, întârzierile sale sunt inacceptabile, deoarece au un efect distructiv asupra procesului de terapie. Cu toate acestea, dacă terapeutul rămâne stabil și respectă acordurile, atunci toate semnalele non-verbale ale clientului (întârziere, amânare, anularea sesiunilor) pot fi analizate ca mesaje dificil de tratat direct de către client. Terapia pe termen lung vă permite să „interiorizați terapeutul”, datorită căruia clientul câștigă o stabilitate mai mare, începe să prețuiască relațiile și timpul și, de asemenea, învață să-și exprime agresivitatea prin cuvinte, mai degrabă decât prin acțiuni.

Să ne întoarcem la poveste. Micul prinț a trecut testul cu cinste. Venea în fiecare zi să se întâlnească cu Vulpea și stătea puțin mai aproape. Încet și treptat, a îmblânzit Vulpea. Această nouă experiență i-a schimbat viața. Achiziția experienței atașamentului vă permite să vă dați seama că „trandafirul dvs. este singurul din lume”, este unic pentru dvs., deoarece este al vostru.

Despărțindu-se, micul prinț a învățat de la Vulpe un secret important: o singură inimă este văzătoare. „Nu poți vedea cel mai important lucru cu ochii tăi” … Acest lucru este foarte în concordanță cu ideea psihoterapeuților din diferite direcții despre importanța sentimentelor, emoțiilor și experiențelor pentru a te înțelege pe sine și pe ceilalți. Și chiar teza exagerată „ești pentru totdeauna responsabil pentru toată lumea pe care ai îmblânzit-o” sună ca un mesaj despre importanța relațiilor umane, a intimității, a prieteniei și a iubirii spre deosebire de relațiile de dependență (eu și tu ești un întreg), contradependența (tu și eu suntem contrarii) și independența (eu sunt eu, tu ești tu). Cu toate acestea, numai interdependența, potrivit lui M. Mahler, permite unei persoane să dobândească capacitatea de a se deplasa liber între polii de proximitate și îndepărtare, fără a experimenta disconfort. Micul prinț primește în dar de la Fox „forma bună” - ideea interdependenței, care implică abilitatea de a fi tu însuți și de a fi alături de ceilalți, deplasându-se liber între polii continuului și fără a simți vinovăție, frică, rușine., durere și dezamăgire.

O persoană ca persoană se formează prin relațiile sale cu alte persoane. El se cunoaște pe sine ca individ prin altul. … Întâlnirea cu Vulpea i-a dat Micului Prinț ocazia să se cunoască mai bine pe sine și să-l vadă pe Celălalt, l-a învățat să construiască și să mențină relații, în ciuda dificultăților, neînțelegerilor și resentimentelor care apar în ele.

La despărțire, Vulpea îi spune Micului Prinț: „Acesta este secretul meu, este foarte simplu: doar inima este mișcătoare. Nu poți vedea cel mai important lucru cu ochii tăi. În psihoterapie, această teză este realizată prin atenția asupra sentimentelor și experiențelor clientului. „Ce se întâmplă cu tine?”, „Ce simți acum?”, „Ce-i cu tine?” - acestea sunt întrebările obișnuite ale terapeutului. Dacă clientul a uitat de mult timp să experimenteze sentimente, psihoterapia ajută la refacerea lor printr-un studiu comun lent și minuțios al tuturor colțurilor ascunse ale sufletului său.