2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Cum să nu mâncați excesiv într-o relație?
Mi se pune adesea întrebarea: Cum să nu fiu suprasaturat de comunicare, relații? Cum să te oprești la timp, fără să ajungi la stadiul de iritare cu cineva drag? Pentru mine, această întrebare sună astfel: „Cum să recâștigi sensibilitatea față de tine? A existat dorința de a specula pe această temă.
Pentru mine, aceasta este o întrebare despre imposibilitatea „opririi”, despre imposibilitatea de a asimila în tine ceea ce primești din exterior. Cel mai simplu mod de a explica acest mecanism de defalcare se află într-o metaforă alimentară.
Imaginați-vă următoarea situație: o persoană mănâncă, mănâncă, mănâncă și nu se poate opri. Saturația ca senzație subiectivă nu apare. Apar alte semne secundare de sațietate - un stomac plin, greutate în stomac, somnolență … Singurul lucru care nu apare este aversiunea față de mâncare. Ceva în procesul de satisfacere a unei nevoi nutriționale a rupt.
Cum se întâmplă acest lucru?
Situație tipică: hrănești un copil. La început, el este foarte implicat în proces. Pe măsură ce sunteți sățioși, observați că pauza dintre următoarea lingură devine din ce în ce mai mult, apoi începe să fie distras de alți stimuli și, în cele din urmă, se întoarce, nu deschide gura, anunțându-vă - asta e, eu ' m plin!
Așa funcționează mecanismul „neîntrerupt” pentru satisfacerea unei nevoi. Aversiunea copilului față de mâncare este declanșată și apare un sentiment de sațietate.
Acum, îți amintești cum acționează majoritatea părinților în această situație?
"O altă lingură … Pentru mama, pentru tată!", și o serie întreagă de tehnici manipulative care ucid procesul natural al dezgustului. Părinții știu mai bine ce, cum și cât își dorește bebelușul.
Deci, în procesul natural fiziologic de satisfacere a unei nevoi, reglementat de „Vreau / nu vreau”, socialul interferează - „Este necesar!”. Gata, s-a format abilitatea socială! Individul este ignorat, împins deoparte. Socialul iese în prim plan. Copilul se trădează pe sine și „nu vreau” în favoarea Celuilalt și „Este necesar!”. Dezgustul este „ucis”, starea de saturație nu mai este identificată.
Apoi, o situație similară apare în relațiile adulților cu alte nevoi - sociale. De exemplu, o persoană nu poate spune „Oprește-te” altuia, își suportă prezența, fără să observe că este deja sătulă de ea. Își vine în fire numai atunci când începe să se irite, să se enerveze, spre surpriza sinceră a altuia. Punctul de saturație este ratat încă o dată. Ambii parteneri părăsesc contactul cu sentimente neplăcute.
Ce să faci în legătură cu asta?
Este important să știm că aici avem de-a face cu o abilitate, adică cu o acțiune automată, stereotipată, necontrolată de conștiință. Prin urmare, primul lucru de făcut este să readuceți conștiința la automatism. Această acțiune în sine poate uneori distruge o abilitate: amintiți-vă povestea centipedului! Este foarte important să vă recâștigați sensibilitatea, conștientizarea „dorinței” voastre și revenirea abilității de a experimenta dezgustul. Acest lucru este posibil prin a vă pune întrebări reflexive: Ce este în neregulă cu mine acum? Ce simt? Ce vreau - nu vreau? Vreau sau am nevoie?
Iubeste-te!
Recomandat:
O Persoană Drogată Sau Cum Intră într-o Relație Dependentă
Totul începe să fie ciudat. Un bărbat - o femeie sau un bărbat - trăiește o viață complet obișnuită pentru el însuși, ei bine, acolo, studiază / lucrează / copii sau altceva, pământesc, de zi cu zi. Și, în general, totul pare să nu fie nimic, dar numai că nu există putere.
Cum Să Ai încredere într-o Relație? În Nici Un Caz. Dar Acest Lucru Nu Este Necesar
Aceste nesfârșite gemete de „încredere?” și „kaaak să nu-ți fie frică?” - din infantilism. Trebuie să ai încredere dacă ești orb și ești condus de un ghid. Dacă nu aveți nevoie de sprijin pentru a supraviețui, nu aveți nevoie de garanții, este suficientă încrederea parțială.
Cum Să Slăbești Mâncând Excesiv Noaptea? Partea 1
Problema excesului de greutate ne aduce „inconveniente” psihologice destul de tangibile, afectează calitatea vieții noastre nu numai prin incapacitatea de a purta ceea ce ne place, ci și prin probleme fiziologice reale. Moda pentru corpurile „slabe” nu este de asemenea favorabilă obținerii plăcerii de la contemplarea formelor lor curbate în oglindă.
Ce își Dorește Cu Adevărat? .. Sau Cum Să înțeleagă Intențiile Unui Bărbat într-o Relație
Multe femei, la un moment dat în relația lor cu un bărbat, au o întrebare despre adevăratele sale intenții, mai ales atunci când există subevaluare, neînțelegere și incertitudine în relație. Acest lucru este firesc și de înțeles, pentru că nu în toate cazurile un om își declară imediat dorința de a se căsători și de a trăi în durere și bucurie cu tine până la moartea sa.
Reproducerea într-o Nouă Relație De Dragoste A Jocului Scenariu Care A Distrus Vechea Relație (5)
Joc de scenariu. Relația # 2 Oamenii observă uneori că toate relațiile lor de dragoste se dezvoltă după același tipar, că pășesc constant pe același greblă. În mod ideal, ar fi bine să ieșiți din jocul scenariului imediat ce începe, când observați pentru prima dată că ceva se schimbă în relația voastră și ceva începe să se repete cu o consistență deprimantă.
