Unde Merge Intimitatea Dintr-o Relație?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Unde merge intimitatea dintr-o relație?

Creștem și prosperăm când familia noastră este intimă. Uneori relațiile se opresc, se estompează … iar oamenii continuă să trăiască împreună.

Este posibil să se măsoare intimitatea prin spațiu sau prin durata relației?

Probabil ca nu. Soții care locuiesc împreună de mai bine de 20 de ani în același apartament pot fi mai puțin apropiați unul de celălalt decât prietenii care trăiesc în diferite țări și care mențin contactul la distanță.

Relațiile dintre soți pot fi construite în jurul soluției comune a problemelor gospodăriei, financiare și parentale, dar nu ating în nici un fel aria sentimentelor, experiențelor tuturor.

Chiar și o relație care funcționează bine poate lăsa intimitate. Unde toată lumea este confortabilă, satisfăcătoare și copiii sunt ordonați. Conversațiile sincere sunt înlocuite de vizionarea de programe, doriți să înlocuiți din ce în ce mai des weekendurile comune cu comunicarea separată în diferite companii. Și viața sexuală își pierde treptat claritatea. Și apoi dispare complet.

O relație strânsă între soți este de obicei asociată cu o viață sexuală satisfăcătoare pentru ambii și o varietate de emoții pe care partenerii le derivă din relațiile lor între ei și cu alte persoane. Este disponibil sprijin și posibilitatea de a fi auzit într-o astfel de familie. Soții într-o astfel de relație pot discuta cele mai multe subiecte, chiar și foarte dificile.

Dacă intimitatea este atât de atractivă, atunci de ce dispare din multe relații de-a lungul timpului, iar soții încep să se îndepărteze unul de celălalt în viața sau partea lor interioară?

Iată câteva motive pentru care intimitatea părăsește o relație.

Leziuni și dificultăți în copilărie.

Ne amintim de parabola lui Schopenhauer despre porcupini, care, dorind să se încălzească într-o zi rece, au început să se apropie unul de celălalt. Dar înțepăturile de la ace lungi i-au făcut să se deplaseze la o distanță sigură unul de altul.

Așadar, nevoia noastră de a primi căldură, tandrețe, sentimente diverse ne îndreaptă spre apropiere. Și traumele, experiențele dureroase sunt împărtășite în interior și pot fi, de asemenea, deconectate de la un partener.

Apropierea poate învia multe asociații și experiențe, chiar și în copilărie. Amintiri despre modul în care părinții, cei dragi ne-au tratat, unul cu celălalt. Am obținut suficient sau am fost în mare parte mulțumiți de nevoile noastre fizice? A fost suficientă acceptarea, aprobarea, autonomia necesară pentru creștere? Sau a trebuit să vă confruntați deseori cu neînțelegerea, evaluarea, constrângerea?

Asocierile dureroase ne fac să reacționăm la partenerul nostru ca fiind reci, distanți, pedepsiți …

Pentru ca noi să ne apropiem în siguranță de un altul fără teamă de injecții dureroase, trebuie să vindecăm rănile, să învățăm să ne deschidem, să suportăm vulnerabilitatea noastră și să construim granițe flexibile.

Aceasta este calea cunoașterii cu sine pentru o lungă perioadă de timp. Psihoterapia este aici pentru a vă ajuta.

Opunându-vă și partenerului dvs.

Paradigma competitivă este adânc înrădăcinată în mintea noastră. Într-o lume în care acționăm des, câștigul unei persoane înseamnă pierderea celeilalte. Același mod poate fi inclus, fără să știe, într-o relație.

Uneori, într-un cuplu puteți observa o manifestare a dualității: dacă sunt în resursă, atunci partenerul devine mai puțin inventiv / interesant / puternic … Sau invers, și atunci devin vulnerabil și slab.

Un client a spus că a fost chinuită de înălțimea tânărului ei (în medie pentru un bărbat). Acest lucru a împiedicat-o să se bucure de bucuria de a ieși cu el undeva, de a comunica cu prietenii, de a simți un umăr puternic lângă ea. Dar, în același timp, a contribuit la sentimentul interior, dar cu mine totul este ok: sunt frumos, interesant. Un sentiment satisfăcător al sinelui a avut tendința de a dispărea de îndată ce creșterea unui tânăr a încetat să excite și virtuțile sale, cum ar fi calitățile mentale, au ieșit în prim plan. Evident, câinele nu este îngropat în parametrii fiziologici. Acesta este doar unul dintre modurile de a fi în dualitate: fie totul este în regulă cu mine, fie cu altcineva.

Pentru a sparge cercul vicios al jocului „cine este mai rece / mai bun / mai corect …”, diferite nuanțe de culoare vin în ajutor. Concluzia este că învățăm treptat să fim suficient de buni / răi pentru a rezista și a accepta o persoană dragă care, de asemenea, nu trebuie să devină perfectă.

Dificultate de reglare a distanței.

Dacă ne apropiem prea mult, este posibil ca partenerul să nu fie pregătit pentru asta. Apoi poate lua unele măsuri pentru a crește distanța. Sau chiar îndepărtați-vă temporar de contact. Adesea, cei care doresc apropierea o iau foarte personal, pot fi jigniți de un comportament de „evitare” sau de o intonație dură. Unele cupluri nu pot găsi distanța dorită de ani de zile.

Prea aproape poate însemna pericol pentru cineva care să fie folosit, consumat, neavând suficient spațiu. Distanța lungă poate fi percepută ca o respingere și o încercare de a pune capăt relației. Este deosebit de dificil în acele cupluri în care unul vrea să se apropie și celălalt vrea să se îndepărteze. Și acest lucru se poate întâmpla în același moment.

De exemplu, un soț lucrează ca lider și vine acasă foarte obosit, vrea liniște. Iar soția, așezată acasă cu copiii, așteaptă cu nerăbdare ca soțul ei să vină seara pentru a discuta probleme urgente și importante. Aici poate începe un dans, în care sarcina unuia este să fugă și să se ascundă, iar celălalt este să ajungă din urmă pentru a fi auzit și a nu simți durerea respingerii.

Ar fi o soluție bună dacă cel care trebuie să se apropie ar putea spune:

„Acum vreau să mă apropii și să vorbesc cu tine despre ceea ce mă îngrijorează. Poți să mă asculți acum? Ai resurse suficiente pentru asta?

Nu trebuie să faceți nimic în acest sens. Dacă poți rămâne în legătură cu mine, va fi suficient. Nu trebuie să mă salvați sau să mă învinuiți. Rămâneți aproape când vreau să vă împărtășesc lucruri dureroase."

Iar cei care au nevoie să se pensioneze pot spune: „Acum am nevoie de liniște, nu am resurse suficiente. Este foarte important pentru mine să rămân în contact cu tine, de îndată ce voi avea suficientă putere pentru asta, aș vrea să discut totul cu tine"

Ne-am uitat la unele dintre barierele din calea intimității cu altul. Urmărirea complexității unei relații și rezolvarea ei creativă vor menține relația pe un curs constant de convergență. În același timp, fiecare dintre parteneri poate deveni o personalitate mai puternică și mai matură.