2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În psihoterapia pozitivă, metaforele și pildele sunt utilizate în mod activ. Recent am dat peste această poveste minunată, care, după părerea mea, are un efect terapeutic. Vă recomand să citiți! S-a așezat lângă mine, la coadă, să vadă un terapeut. Linia se prelungea încet, era imposibil de citit pe coridorul întunecat, eram deja epuizat, așa că atunci când s-a întors spre mine, am fost chiar încântat.
- Aștepți de mult?
„Multă vreme”, i-am răspuns. - Stau a doua oră.
- Nu ai un cupon?
- Potrivit cuponului, - am răspuns cu tristețe. - Doar aici ei trec peste coadă tot timpul.
„Nu-l lăsa să intre”, a sugerat el.
„Nu am puterea să mă cert cu ei”, am recunoscut. - Și așa abia m-am târât aici.
M-a privit cu atenție și m-a întrebat cu înțelegere:
- Donator?
- De ce „donator”? - Am fost surprins. - Nu, nu sunt donator …
- Donator donator! Pot vedea…
- Nu! Am donat sânge pentru prima și ultima dată la institut, în ziua donatorilor. Leșinat - și atât, niciodată.
- De multe ori leșini deloc?
- Nu … Ei bine, se întâmplă uneori. Doar căd atât de des. Am mers, am mers și am căzut brusc. Sau de pe un scaun. Sau dormi. Așa că m-am dus acasă, am văzut canapeaua - și am căzut imediat.
- Nu-i de mirare. Nu-ți mai rămâne aproape nicio vitalitate. Nava ta este goală.
- Cine este devastat?
„Un vas de energie vitală”, a explicat el cu răbdare.
Acum l-am privit cu atenție. Era drăguț, dar puțin ciudat. Aparent tânăr, nu mai mare de treizeci de ani, dar ochi! Aceștia erau ochii înțeleptei broaște țestoase Tortilla, din care ieșea chiar și o lumină, și atât de multă înțelegere și atât de multă simpatie stropeau în ei, încât tocmai am căzut într-o stupoare.
- Te îmbolnăvești des? - el a intrebat.
- Nu, ce ești! Rareori mă îmbolnăvesc. Sunt foarte puternic. Nu arăți că arăt slab.
- Rău - suculent, spuse el separat. - Ascultă bine! „Sucurile slabe” sunt în centrul constituției voastre. Relația cu părinții tăi nu este foarte bună?
„Nu chiar”, am recunoscut. - Cu greu îmi amintesc de tatăl meu, el nu a mai trăit cu noi de mult timp. Dar alături de mama mea … încă sunt un copil pentru ea, ea mă învață mereu să trăiesc conform regulilor și cerințelor ei, cere, cere ceva …
- Și tu?
- Când am putere, mă lupt înapoi. Și când nu, doar plâng.
- Și devine mai ușor pentru tine?
- Ei bine, puțin. Până la următorul scandal. Nu vă gândiți, nu este așa în fiecare zi. O data sau de doua ori pe saptamana. Ei bine, uneori trei.
- Ai încercat să nu-i dai energie?
- Ce energie? Cum să nu dai? - Nu am înțeles.
- Uite aici. Mama provoacă un scandal. Porniți. Observați cuvântul „activați”! Ca un aparat electric. Și mama începe să se hrănească cu energia ta. Și când scandalul s-a terminat, ea se simte bine, dar tu te simți rău. Asa de?
„Bine”, am recunoscut. „Dar ce pot face pentru asta?
„Nu porniți”, a sfătuit el. - Nu există nici o altă cale.
- Dar cum nu poți porni dacă străpunge? - M-am îngrijorat. - Mă cunoaște ca pe un fulg, toate punctele mele de durere!
- Aproape … Punctele de durere sunt ca niște butoane. Am apăsat butonul - ai pornit. Și când „străpunge”, atunci există o scurgere de energie! La fel se întâmplă la școală în fizică.
- Da, îmi amintesc, au învățat așa ceva …
- Și legile fizicii, apropo, sunt comune tuturor corpurilor. Și și pentru oameni. Doar că în Școala Vieții suntem deseori săraci și absenți.
- Cum poți sări peste Școala Vieții?
- E foarte simplu! Viața îți dă o lecție, dar nu vrei să o predi. Și fugi!
- Ha! Mi-aș dori să pot fugi. Dar ceva nu funcționează.
- Și se întâmplă. Până când terminați lecția, o veți ciocni din nou și din nou. Viața este un profesor bun. Ea obține întotdeauna 100% succes academic!
- Nu am puterea să stau la aceste lecții. Vedeți, chiar a trebuit să mă duc la doctor. Cu greu îmi pot mișca picioarele.
- Este întotdeauna așa cu tine?
- Ei bine, nu. Uneori. Aceasta este ultima săptămână - totul este așa.
- Ce s-a întâmplat săptămâna trecută?
- Da, cel mai interesant lucru este că nimic special! Rutina obișnuită.
- Păi, spune-mi despre rutină. Dacă nu vă deranjeaza.
- Dar despre ce să-ți pară rău? Eu zic că e o prostie. Ei bine, am vorbit cu mama mea de câteva ori. Totul ca de obicei. Muncă - fără suprasarcină. Am avut o dată o lovitură cu lucrătorul în schimb, dar nu prea mult. Seara nu mă strecuram, ci doar agățat de telefon, am ajutat la rezolvarea situației. Și mă simt de parcă ar arătau asupra mea toată săptămâna!
- Ei bine, poate, și am arat, dar nu ai observat. Ce făceai acolo la telefon?
- Oh, asta-i tâmpenie. Un prieten are probleme, avea nevoie să vorbească. Tocmai i-am dat o vestă mare.
- Ai vorbit?
- Ei bine, da, probabil. În fiecare seară timp de o oră și jumătate - oricine poate vorbi.
- Și tu?
- Ce sunt eu?
- Ai vorbit?
- Nu, am ascultat-o! Ei bine, ea a consolat, a susținut, a dat sfaturi inteligente. Și eu însumi nu i-am plâns, nu depinde de mine acum, are suficiente probleme.
„Ei bine, îți spun: nu ai servit ca o vestă mare, ci ca o cisternă. Ea și-a turnat toată negativitatea în tine și, în schimb, i-ai trimis energia ta pozitivă sub formă de sfaturi și sprijin. Și ei înșiși nu s-au descărcat deloc!
- Dar prietenii trebuie să se sprijine reciproc!
- Așa este: „unii pe alții”. Și ai o prietenie „unilaterală”. Ești a ei, dar ea nu ești tu.
- Ei bine, nu știu … Ei bine, acum, refuză-i ajutorul? Dar suntem prieteni!
- Ești prieten cu ea. Și ea te folosește. Credeți sau nu, verificați-l. Începeți cu primul cuvânt pe care îi spuneți despre problemele dvs. și vedeți ce se întâmplă. Veți fi surprins de eficiența energetică a acestei metode.
- Da, știi, ar fi frumos … În sensul mai multă energie.
- Spune bine. Și o pierzi singur!
- Dar nu m-am gândit! Din așa punct de vedere … Deși tocmai acum ai spus - și de fapt este sigur. Voi vorbi cu ea - și parcă vagoanele ar fi încărcate.
- Ea a fost cea care te-a încărcat. Și ai preluat povara problemelor ei. Ai nevoie de el?
- Nu, desigur … De ce ar trebui? Am propriile mele probleme deasupra acoperișului.
- Ce sunt ei?
- Da, diferit. De exemplu, soțul. Fost. Îl iubesc - bine, într-un mod pur uman. Poate mai mult. Și are o altă familie. Și totul nu este bun acolo. L-a vrăjit. Și mi-e milă de el, e bun! Și totuși, dragă omuleț …
- Aceste experiențe îți aduc bucurie?
- Tu ce faci! Ce bucurie ??? Chin continuu. Încă mă gândesc, mă gândesc cum să-l ajut și nu știu …
- Câți ani are soțul tău?
- Este puțin mai în vârstă decât mine. Dar nu este important!
- Important. Un adult este capabil să-și rezolve singur problemele. Dacă vrea, desigur. Și dacă nu sunteți obișnuiți să le transmiteți altora. Comunici cu el?
- Da sigur! El vine în vizită la copii. Vom vorbi. Plângeți-vă cât de rău este acolo.
- Și ți-e milă de el. Da?
- Ei bine, desigur, îmi pare rău! Inima sângerează. Se simte prost …
- Și tu, prin urmare, ești bun.
- Nu, și eu mă simt prost.
- Atunci gândește-te singur: cum îl poți ajuta? La „răul” său se adaugă „răul” lui?
- Nu! Nu! Îi dau ceva ce nu are în acea familie. Înțelegere … Asistență … Căldură …
- Dar în schimb?
- Nu stiu. Recunoștință, cred?
- Ei bine, da. El mulțumește și aduce ceea ce i-ai dat familiei respective. Pentru că ei cer acolo, dar el nu are suficientă căldură. Apoi ți-o ia. Știi de ce ești epuizat?
- Nu, merg doar la terapeut despre asta. Pentru el să spună.
- Nu-ți va spune nimic. Terapeutul tratează simptomele. Ei bine, el va prescrie vitamine, poate un masaj. Si asta e! Și motivele, motivele vor rămâne!
- Ce motive?
- Nu te iubești pe tine însuți. Încerci să iubești pe ceilalți fără să te iubești mai întâi. Și asta consumă energie! Așa că te simți degerat.
- Și ce să faci?
- Te-aș sfătui să te înfrunți. Și gândește-te dacă trebuie să dai tot ce e mai bun pentru ca ceilalți să se simtă bine. Și în detrimentul energiei tale vitale. Aruncă-i! Nu mai fi donator. Cel puțin temporar! Și începe să te iubești, să te răsfeți, să te hrănești. Apoi, după un timp, vă veți umple și veți străluci. Ca un bec! Acele tale se vor aprinde. Iar inima va fi umplută de căldură. Vei vedea!
Vorbea cu inspirație, ochii îi ardeau și m-am gândit - ce persoană interesantă! O fată atât de isteață! Mă întreb cine lucrează în viață?
- Ei bine, tu mă înveți cum să trăiesc și tu și tu ești bolnav! - Mi-am dat seama brusc.
- Nu, nu sunt bolnav. Sunt electric. Doar prânz. Apropo, deja se termină. Există un partener care merge cu o scară, acum vom schimba becurile! La revedere și sănătate! Suflet - în primul rând. Și nu mai fi donator!
Am rămas așezat cu gura deschisă, urmărind cum cunoscutul meu sărea în sus și se alătura bărbatului mai în vârstă, care chiar mergea de-a lungul coridorului cu o scară. Doamne, cum nu am observat imediat că purta o salopetă de uniformă albastră? Probabil din cauza ochilor lui - cu greu mi-am luat ochii de la ei.
Și am simțit o căldură ciudată în pieptul meu, de parcă s-ar fi revărsat ceva în el, atât de plăcut și revigorant. Am simțit chiar că puterea mea se întoarce la mine. „Apropo, legile fizicii sunt comune tuturor corpurilor. Și și pentru ființele umane”, mi-a spus el. Mi-am amintit brusc clar cum într-o lecție de fizică ni s-a arătat un experiment cu vasele comunicante. Când se adaugă apă la unul, crește și nivelul din celălalt. Si invers. Probabil, în timp ce comunicam, acest electrician ciudat a împărtășit ceva ce era în el - energia vieții, aici! Și nivelul meu a crescut. Adică mi l-a dat, iar eu am luat-o.
Am sărit în sus și m-am repezit pe coridor, ajungând din urmă la electrician.
- Aștepta! Ce este asta? Ești și donator?
- Donator, zâmbi el. - Doar eu, spre deosebire de tine, împărtășesc energia de bună voie, pentru că o am din abundență!
- De ce aveți multe? Există vreun secret?
- Există. E foarte simplu. Nu vă lăsați niciodată aspirat până la capăt prin apăsarea butoanelor și nu vă implicați niciodată în ceva care nu vă stăpânește. Asta e tot!
Și el și partenerul său s-au transformat într-un fel de birou - pentru a le da oamenilor lumină. Și m-am întors gânditor pe coridor, de-a lungul drumului, gândindu-mă că încă vreau să fiu donator. Doar mai întâi voi submina Iubirea, astfel încât sursa mea de forță a vieții să fie umplută până la refuz. Și cu siguranță voi învăța să aduc lumina oamenilor - la fel ca acest electrician minunat cu ochii înțelepți ai broaștei țestoase Tortilla."
Recomandat:
Unde Merge Energia Vitală și Unde Să Obțină Resurse?
Există planuri, există obiective, există cunoștințe despre cum. Dar, din păcate, în acest moment nu există putere pentru a întruchipa schimbările din viață. Oboseala fizică, afecțiuni frecvente, starea de depresie deprimată, un stil de viață retras, lipsa de dorință de a acționa și de a începe lucruri importante, dar ce să începem acolo, este dificil să facem față celor existente … unde merge energia?
Nu Te Mai Vreau. Unde Merge Sexul?
Există părerea că toți bărbații sunt preocupați sexual și că doar ei au nevoie de ea tot timpul. Dar, din păcate, când un cuplu a trăit sub același acoperiș de câțiva ani după nuntă, se întâmplă adesea ca unul dintre parteneri, care în cele din urmă începe să evite relațiile intime, să devină bărbat.
Bucuria: De Ce Este Nevoie și Unde Merge
Pentru ce este bucuria: Bucuria dă un sentiment de viață. Este experiența „trăiesc”, și nu „durerea vieții”, „obosită să tragă afară o existență mizerabilă” și așa mai departe. Bucuria dă sens vieții. Pe de o parte, acesta este în sine sentimentul „Nu trăiesc degeaba”.
Unde Merge Intimitatea Dintr-o Relație?
Unde merge intimitatea dintr-o relație? Creștem și prosperăm când familia noastră este intimă. Uneori relațiile se opresc, se estompează … iar oamenii continuă să trăiască împreună. Este posibil să se măsoare intimitatea prin spațiu sau prin durata relației?
Starea Resurselor Sau Unde Merge Energia
Resurse este un cuvânt cheie. Pentru a simplifica cât mai mult, energia este cea care ne permite să obținem rezultatul dorit. Investim ceva - cuvinte, acțiuni, timp, efort și, în consecință, primim ceva. Pentru bine, ne străduim să obținem ceea ce ne dorim.
