Greutate în Exces, De Ce Ai Nevoie De Ea? Psihologia Pierderii în Greutate

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Nu este un secret faptul că fiecare femeie vrea să fie frumoasă și de dorit și cu adevărat fericită. Și, desigur, armonia, subtilitatea și sonoritatea sunt o componentă indispensabilă în „plăcinta fericirii feminine”. Din păcate, zilele femeilor rubensoniene s-au încheiat, iar lumea reclamelor strălucitoare ne dictează forme subtile.

Și foarte multe femei au urmat diete de ani de zile, alergând pe benzile de alergat până când transpiră, încercând să slăbească fără rezultat. Uneori chiar reușesc, dar el se întoarce iar și iar, arătând cu răutate numerele vechi pe cântar.

De ce unii oameni reușesc să scape cu ușurință de kilogramele în plus și să păstreze rezultatele aproape toată viața, în timp ce alții, în încercări disperate de a slăbi, își petrec viața?

Articolul meu vă va ajuta răspunzând la doar patru întrebări pentru a începe un program de slăbire, deoarece există întotdeauna un motiv psihologic în spatele supraponderalității. Desigur, acest lucru nu înseamnă că, după identificarea și rezolvarea unei probleme psihologice, greutatea va dispărea de la sine.

Nu vor exista miracole și, pentru a pierde în greutate, este necesar să reglați dieta și activitatea fizică și, uneori, să schimbați complet modul de viață. Însă, eliminând cauza psihologică, veți înlătura obstacolul care vă împiedică să aderați la sistem, duce la defecțiuni constante și vă anulează toate eforturile.

Intrebarea 1.

De ce mă protejează corpul meu?

Foarte des corpul ne protejează psihicul de a întâlni realitatea care va aduce dureri insuportabile. Corpul este pregătit să ne protejeze cu prețul bolilor și al rănilor. Ați auzit vreodată expresia „aceasta nu este grasă, aceasta este o linie de salvare”? Acest lucru este adevărat și, în unele cazuri, excesul de greutate devine o salvare reală.

Exemple:

- Femeile care sunt victime ale violenței sexuale se pot îngrășa fără să știe, pentru a nu trezi interesul sexual, deoarece sexul este traumatic pentru ele.

- Greutatea în exces poate proteja o femeie de gelozia unui soț sau partener agresiv.

- Greutatea în exces este capabilă să salveze o familie și să-și păstreze soțul, ei bine, de fapt, doar un ticălos poate lăsa o femeie grasă, bolnavă, de care nu este nevoie nimeni.

- La locul de muncă, excesul de greutate protejează împotriva stresului suplimentar, deoarece persoanele obeze sunt de obicei tratate cu condescendență.

După ce ați răspuns la această întrebare, va fi bine să vă mulțumiți corpului pentru curajul de care a dat dovadă în a avea grijă de dvs. și, la rândul său, să aveți grijă de el nu cu diete chinuitoare și încărcături exorbitante, ci cu o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos.

Intrebarea 2

De ce am nevoie de greutate suplimentară?

Se întâmplă ca excesul de greutate să nu fie o povară, ci o valoare, deoarece ne satisface adevăratele nevoi. În psihologie, aceasta se numește „beneficii secundare”

Exemple:

- Datorită unei figuri puternice, o persoană își mărește statutul și autoritatea. Cuvintele sale devin mai puternice, este imposibil să îl ignorăm.

- Când te uiți la o figură feminină magnifică, aceasta devine imediat caldă și confortabilă. Astfel, femeile își creează o reputație de gazdă ospitalieră.

- Adesea, persoanele supraponderale provoacă milă în mod inconștient celorlalți și primesc „chifle” suplimentare: cedează un loc în transport, în familie sunt în poziția unui „bolnav” care trebuie ajutat și protejat.

- Greutatea în exces vă permite să nu schimbați nimic în viață, deoarece acesta este un motiv excelent pentru a justifica eșecurile vieții, eșecul și altele nu …..

Într-o situație de beneficiu secundar, o persoană la nivel subconștient pur și simplu nu vrea să slăbească.

După ce ați răspuns la această întrebare, trebuie să găsiți alte modalități, mai ecologice, de a vă satisface adevăratele nevoi. Și atunci nevoia de greutate va dispărea și te vei despărți cu ușurință de ea.

Întrebarea 3

Ce parte din viața mea m-a înlocuit supraponderal?

Excesul de greutate este partea noastră și, după cum știți, din principiul păstrării ființei: nimic nu dispare fără urmă și nu apare din nimic. În consecință, această parte a înlocuit altceva în viața noastră.

Aici, cred, ar fi potrivit să cităm experiența personală. Multă vreme nu mi s-a dat un răspuns la această întrebare. Dar, ca întotdeauna, Majestatea Sa Șansa a ajutat. În încercări disperate de a prinde răspunsul evaziv, am luat plastilină și am început să o zdrobesc. Mi-am dat libertatea mâinilor în timp ce capul meu încerca să găsească răspunsul. Dar, așa cum a spus marele Jung:

„Doar mâinile știu să dezvăluie cu ce mintea se luptă degeaba”.

Când m-am uitat la ceea ce făcuseră mâinile mele, răspunsul mi-a venit instantaneu. În palma mea stătea figura unui câine pe un lanț. Mi-am dat seama că în ultimii ani simt că sunt în lesă. Și creșterea în greutate tocmai a coincis în timp cu acest sentiment. Greutatea mea mi-a înlocuit libertatea, nu mai sunt atât de ușoară încât aș zbura în jurul lumii în căutarea de noi experiențe.

După ce ați găsit partea exclusă a vieții dvs., răspundeți la întrebarea, este înlocuitorul echivalent?

Întrebarea 4 și cea mai importantă

Ce va veni să înlocuiască această parte din mine?

Cum se va schimba viața ta după ce vei câștiga o figură subțire? Aceasta este o întrebare de vis. După ce ați lucrat cu imaginile, vă puteți picta noua viață. Și dacă este cu adevărat al tău, subconștientul îl va accepta, iar corpul se va grăbi cu bucurie spre țintă.

Prin eliminarea obstacolelor psihologice din calea armoniei, procesul de slăbire va deveni ușor și plăcut, iar rezultatele nu vor întârzia să apară.

Îmi doresc sincer tuturor să găsim figura viselor noastre până în sezonul estival.

Dacă ți-a plăcut articolul, voi fi bucuros să primesc comentariile și răspunsurile tale.