2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În viața fiecăruia dintre noi există dungi albe și negre. Suntem obișnuiți cu ei și rareori ne întrebăm de ce aceste dungi se alternează atât de des și atât de neașteptat. Totul rezidă în particularitățile gândirii noastre - gândirea alb-negru, așa-numita ambivalență. Un mod de gândire fără nuanțe și culori strălucitoare, cu o împărțire a lumii fără compromisuri în bine și rău - acesta este.
Este important modul în care gândim și percepem lumea. Oamenii de știință au observat de mult că există forme de gândire care ajută o persoană să nu rezolve, ci să creeze probleme. Una dintre aceste forme este gândirea alb-negru. Lumea este văzută în culori alb-negru, fără semitone. O persoană gândește în termeni de „tot” sau „nimic” și se consideră un eșec complet la cea mai mică discrepanță între așteptări și realitate. Trebuie să spun că conștiința noastră este eterogenă și, prin urmare, combinăm cu succes diferite tipuri de gândire.
Care este cauza gândirii alb-negru?
Boala mintală nu este întotdeauna cauza gândirii alb-negru. Adesea, o persoană recurge la ea în mod deliberat pentru a-și dovedi inocența sau pentru a-și amuza mândria. De ce să speculăm și să căutăm fapte când lumea este albă sau neagră?
Poate fi și rezultatul unei manipulări deliberate. Pentru a-ți dovedi punctul de vedere, poate fi foarte benefic să nu fii atent la anumite detalii. Vicleșugul, profitul și lenea sunt câteva dintre cauzele comune ale gândirii alb-negru.
Scriitorul Donald Miller a spus: „Gândirea alb-negru este atractivă, deoarece este reducționistă. Simplifică tot ceea ce suntem incapabili să înțelegem și să înțelegem. Ne permite să ne simțim deștepți fără prea multe cunoștințe și eforturi. Oamenii care nu sunt de acord cu noi sunt doar proști. Simțim această superioritate.
Este bun sau rău?
Gândirea alb-negru - sau ambivalența - formează obiceiul de a împărți lumea în bune și rele. Și uneori încercăm serios să decidem: „Atât de demn sau de demn de simpatia mea este cel care a fost numit ieri prieten, dar astăzi jignit, grosolan? Este bun sau rău? " Privind în noi înșine, descoperim că cel bun este cel cu care mă simt bine, iar cel rău este cel cu care mă simt rău. Gândirea alb-negru stabilește o scară cu două extreme și apoi îi face pe oameni să creadă că nu există altă opțiune. Drept urmare, acceptăm o viziune foarte simplificată și categorică asupra lumii și a fenomenelor sale - fie bune, fie rele. Și acest lucru duce la încetarea vieții gândirii. „De ce să te gândești?! Este important să ne amintim doar definițiile categorice, fără a mai face alte încercări de a ne da seama."
Care sunt consecințele acestui tip de gândire?
În plus față de aceste trei abateri, mai există câteva puncte negative.
Simplificarea excesivă poate duce la probleme de carieră și relații foarte mari. De asemenea, nu veți avea succes în afaceri dacă nu înțelegeți de ce au nevoie oamenii cu adevărat.
Când vine vorba de moralitate, oamenii cu gândire alb-negru demonizează gândirea opusă, în timp ce o persoană rezonabilă și rațională nu neagă opinia altcuiva, doar pentru că îi contrazice convingerile.
Este mai dificil pentru astfel de oameni să-și schimbe punctul de vedere. Ești fie de o parte, fie de cealaltă. Nuanțele sunt confuze, mai ales dacă există zeci și nu sunt evidente.
Gândirea alb-negru poate duce, de asemenea, la neputință dobândită. Orice oportunitate este interpretată ca ceva imposibil: „Ce afacere, doar escrocii sunt la putere. Pur și simplu pun bețe în roți, cer bucăți de hârtie, le iau și le împart!"
Cum să evitați această gândire
Separați-vă ego-ul de ideile voastre
Un alt citat din Donald Miller: „Ideile noastre nu sunt chiar ale noastre. Ele pot fi adevărate, ceea ce le face importante, dar acestea nu sunt ideile noastre. Aceasta înseamnă că oamenii pot avea libertatea de a-i accepta sau nu. Este foarte dificil să vă liniștiți ego-ul și să-l admiteți, dar această metodă vă permite să deveniți o persoană mai inteligentă.
Reîncadrați-vă gândirea
Nu treceți la concluzii imediat și categoric. Pune-ți întrebări clarificatoare. Este chiar un bucătar atât de cumplit? Ești chiar așa de prost? Este într-adevăr situația dvs. financiară fără speranță?
Opriți-vă și gândiți-vă dacă exagerați. Folosiți logica, gândirea critică, gândirea creativă. Există zeci de instrumente grozave la îndemână.
Spune adio niciodată și întotdeauna
Eliminați toate cuvintele asociate cu extreme. Aruncă-i din vocabular. Așadar, ai instantaneu șansa să gândești mai larg, să găsești nuanțe unde nu le-ai văzut niciodată. Poate fi o experiență uimitoare care vă va rămâne alături pentru toată viața.
Învață să te simți confortabil în necunoscut
Este în regulă să nu știi toate răspunsurile. De asemenea, puteți colecta informații și puteți înțelege că încă nu este suficient. Nu trebuie să vă exprimați imediat părerea cu privire la nicio problemă. Spuneți că nu știți răspunsul. Sau începeți să vă gândiți la asta și să căutați fapte.
Ia doar termenii absolutului și găsește nuanțele în ele. Termenul „rău” are o întreagă împrăștiere: catastrofală, monstruoasă, tolerantă, admisibilă.
Recomandat:
Gândirea Pozitivă Este O Cale Directă Către Probleme
Se pare că autoafirmarea unei stime de sine ridicate a personalității, nu ar trebui doar să o mărească, ci să schimbe viața în bine, să treacă la un anumit nivel de echilibru mental și armonie a sufletului și a corpului. Dar, uneori, o stimă de sine imaginară supraestimată este dăunătoare și duce la dizarmonie și chiar la boli.
Ambulanță Pentru Gândirea Anxioasă
Este firesc ca fiecare persoană să experimenteze un fel de anxietate în diferite situații semnificative, astfel încât să poată face un efort pentru a obține un rezultat. La urma urmei, anxietatea se bazează pe instinctul de autoconservare, care se manifestă sub forma reacției corpului „fugi sau luptă”.
Când Gândirea Pozitivă Te îmbolnăvește
Dacă vi se spune că în orice situație trebuie să gândiți pozitiv și doriți să aruncați o piatră asupra acestei persoane, atunci suntem pe aceeași lungime de undă. Gândirea pozitivă este un subtip de gândire magică, când ni se pare că putem schimba realitatea cu gândurile noastre.
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
DESPRE GÂNDIREA METAFORICĂ
O metaforă este un cuvânt sau o expresie care este folosită la figurat. Cineva iubește toamna, dar cuiva nu-i place sufletul, cineva își atinge obiectivele și cineva cucerește culmile. Capacitatea unei persoane de a rezolva probleme în afara casetei și de a exprima gândurile folosind metafore se numește inteligență metaforică.
