2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Se pare că autoafirmarea unei stime de sine ridicate a personalității, nu ar trebui doar să o mărească, ci să schimbe viața în bine, să treacă la un anumit nivel de echilibru mental și armonie a sufletului și a corpului. Dar, uneori, o stimă de sine imaginară supraestimată este dăunătoare și duce la dizarmonie și chiar la boli. Să luăm în considerare câteva concepții greșite în aspecte ale psihologiei.
1. Mențineți un nivel ridicat de stimă de sine, iar succesul este ușor
Toată lumea își amintește faimoasa frază a eroinei Irina Muravyova „Sunt cea mai fermecătoare și atrăgătoare …”. Multe școli de dezvoltare psihologică promovează această abordare a vieții. Repetați mantra despre perfecțiunea voastră, iar realitatea înconjurătoare se va adapta la cuvintele „magice”. Cu toate acestea, nu degeaba acest episod este prezentat în film cu tonuri ironice. Așadar, psihologii canadieni de la Universitatea din Waterloo, Ontario, avertizează că atitudinile care nu au o bază reală sunt dăunătoare! O persoană care repetă „Am succes”, dar de fapt nu este, încă înțeleg subconștient că nu spune adevărul. Această tensiune dintre realitate și încercarea de a-ți îmbunătăți stima de sine poate duce la o criză nervoasă profundă în timp.
Succesul în muncă sau studiu depinde într-adevăr în mare măsură de nivelul stimei de sine, dar această dependență nu este directă, ci invers proporțională cu sentimentul de satisfacție de sine. Acest lucru poate fi confirmat de un experiment intercultural. Grupuri de subiecți, dintre care unul a inclus asiatici, în a căror cultură a fost stabilit în mod tradițional un nivel foarte mediu de semnificație personală. Al doilea grup a fost format din americani, după cum știți, națiunea care susține nevoia de satisfacție personală maximă. „Estul” a făcut față sarcinilor propuse în matematică mult mai bine decât „Vestul”. Rezultatele testului pot fi rezumate în cuvintele profesorului Wilhelmina Wosińska: „Se crede că satisfacția de sine este cheia succesului. Cu toate acestea, de multe ori se întâmplă invers: trebuie să vă realizați pentru a vă forma o înaltă stimă de sine."
2. Stima de sine scăzută duce la patologii
Un alt postulat impus este opinia că complexele duc la dezvoltarea agresivității și violenței. Cu toate acestea, sociologul american Martin Sanchez-Janowski susține ceva cu totul opus. Timp de mai bine de zece ani, el a observat și analizat sistematic comportamentul membrilor grupurilor de gangsteri și a concluzionat că supraestimarea stimei de sine este o trăsătură caracteristică tocmai a stratelor „periculoase din punct de vedere social” ale populației. Eul umflat, aroganța, nevoia de a-și demonstra în mod constant superioritatea, afirmarea de sine în detrimentul altora și admirația de sine (narcisism) - acestea sunt semnele remarcate de psihologii care au lucrat cu Luke Woodham, la vârsta de 16 ani, care au comis uciderea mamei sale și a celor doi prieteni.
Cultivând o creștere a stimei de sine, pseudo-psihologii au identificat-o cu respect pentru sine și pentru ceilalți, sperând astfel să influențeze tensiunea socială din ce în ce mai mare, să prevină șomajul, alcoolismul, sarcinile la adolescență etc. Cu toate acestea, au realizat doar dificultăți și mai mari, în special în relațiile etice. Publicistul american Dinesh D'Souza scrie: „Este important să ai o părere înaltă despre tine? Nu sunt sigur. Când am un sentiment de aroganță, atunci un sunet de alarmă sună imediat în creierul meu, pentru că știu că sunt pe cale să fac ceva stupid."
3. Principalul lucru este să nu vă înșelați niciodată
Sloganul „fii tu însuți” nu este, în principiu, rău, sugerează că fiecare persoană ar trebui să se accepte așa cum este, în ciuda situației care se numește „atât în durere, cât și în bucurie”, pentru a obține armonie în suflet și, ca un rezultat, în viață. În acest caz, nu vor mai fi necesare legi și sancțiuni, deoarece toată lumea se va evalua pe sine, prin urmare, el va acționa întotdeauna „conform conștiinței sale”. Minciunile, complexele, dificultățile de comunicare vor dispărea. Viața, curățată de cojocul de preconcepții, descărcate și stereotipuri, va deveni perfectă. Dar orice medalie are două laturi, așa că filosoful Tadeusz Kotarbiński subliniază că chemarea de a abandona artificialitatea în comportament poate fi interpretată astfel: urmează-ți dorințele, obiceiurile, înclinațiile, trăiește după propriile reguli și conștiință. Aici se află captura! Dorințele pot fi rele, înclinațiile - pervertite și conștiința - necurate. Dinesh D'Souza spune: „Unul dintre profesorii mei iezuiți spunea„ fii tu însuți”este cel mai prost sfat pentru unii oameni”. Are dreptate: este periculos să-i sugerezi asta lui Hitler sau lui Charles Manson.
4. Gândul este material
Una dintre tehnicile psihologice populare, vizualizarea, de asemenea, nu duce la nimic bun. La antrenamente, oamenilor li se explică faptul că, pentru a obține orice beneficii în viață, este suficient să vă imaginați clar obiectivul, întruchiparea sa materială. Pentru a face acest lucru, vă sugerează să vizionați videoclipuri, să decupați imagini din reviste și să faceți un colaj, care ar trebui să fie plasat în locul cel mai vizibil, în general, amintiți-vă întotdeauna despre obiectivul dvs. și imediat ce credința că acesta a fost deja atins devine cu adevărat profund, sincer, atunci dorința se va împlini!
Absurdul acestei răsuciri psihologice este dovedit de cercetătorii Shelley Taylor și Lien Pham de la Universitatea din California. Au observat un grup de studenți înainte de a susține examenul. O parte a studenților, folosind metoda de vizualizare, și-a imaginat deja că au promovat examenul și își sărbătoreau succesele la o petrecere tradițională. Astfel de studenți ar putea fi identificați imediat prin aspectul lor vesel și starea de spirit excelentă. Dar dorința de a învăța de la ei a scăzut imediat. Drept urmare, mulți au fost expulzați din universitate pentru note slabe. Restul s-au gândit mai mult la sarcinile pentru examen. Nu se poate spune că dispoziția lor a fost însorită, dar au trecut sesiunea incomparabil mai bine decât prima. Motivul este că concentrarea asupra rezultatului duce la o scădere a atenției asupra procesului de realizare a acestuia. Dar pașii către un scop sunt o parte integrantă a acestuia.
5. Notează-ți obiectivul și vei atinge mai mult
Nu doar să te gândești la obiectivele tale, ci să le formulezi clar, să le notezi temeinic înseamnă să te programezi pentru a le atinge! Iată un alt sfat din partea psihologilor populari despre cum să ai succes. Un experiment efectuat la Universitatea Yale în 1953 este adesea citat ca dovadă. Apoi, elevilor din ultimul an li s-a cerut să își scrie obiectivele pentru viitor cât mai detaliat posibil. 97% dintre respondenți au renunțat la fraze generale sau au spus că nu au planuri exprimate. Restul au prezentat un raport detaliat. După 20 de ani, participanții la grupul experimental au fost adunați din nou și au aflat că acei 3% dintre respondenți nu numai că au realizat tot ceea ce planificaseră, dar au avansat mult mai departe, iar succesele lor în viață depășesc semnificativ realizările colegilor lor de clasă. În mod surprinzător, această poveste este uluitoare. Singura problemă este că de fapt, nu a existat un astfel de experiment!
Oliver Burkeman, în cartea sa Antidot: Fericirea pentru oamenii care nu suportă gândirea pozitivă, avertizează că concentrarea excesivă asupra unei sarcini odată formulată nu este bună.implementarea planului, în loc să monitorizeze și să reacționeze sensibil la schimbările de pe piață. Ceva similar a fost cazul în Uniunea Sovietică cu o economie planificată. În plus, domnul Berkman observă că angajații care se concentrează pe îndeplinirea unei sarcini extrem de specializate și care nu au „libertatea de manevră” se comportă mult mai des față de etică față de ceilalți, argumentând că „sfârșitul justifică mijloacele”.
După cum a cântat John Lennon: „Viața este ceea ce ni se întâmplă în timp ce suntem ocupați să facem alte planuri”. Desigur, a avea un scop sau un vis prețuit este bun, acesta este un stimulent pentru a te dezvolta și a merge mai departe, dar nu ar trebui să transformi steaua călăuzitoare într-un coridor îngust cu o singură ieșire.
6. Fericirea noastră este în mâinile noastre
Teza conform căreia o persoană este fierarul propriei fericiri este foarte condiționată. Toată lumea înțelege că, cu toată dorința noastră, nu putem controla oamenii din jurul nostru sau evenimentele care se dezvoltă fără participarea noastră, dar ne pot afecta viața. Câte povești romantice despre cupluri care au trăit pe aceeași stradă toată viața și s-au întâlnit în vacanță în Turcia. Acesta este un accident, nu poate fi programat.
Există, de asemenea, fapte mai banale: educația și calitățile personale remarcabile nu sunt suficiente pentru succesul într-o carieră; condițiile pieței pentru profesii, care sunt în continuă schimbare, sunt foarte importante aici. Și adesea absolvenții care au intrat într-o universitate pentru o specialitate de prestigiu, după absolvirea universității, nu sunt solicitați, deoarece în timpul studiilor situația s-a schimbat și specialiștii sunt necesari în domenii complet diferite. Foarte indicativ în acest sens este exemplul cunoscutului model al Nataliei Vodianova - celebra „Cenușăreasa rusă”. O fată dintr-o familie disfuncțională a devenit un super-model, deși aspectul ei este foarte specific și nu se încadrează în canoanele modelului general acceptate. Dar trebuie să înțelegem că un designer de modă, care vine cu o nouă colecție de haine, „vede” nu numai rochii sau paltoane de blană, ci și imaginea unui model care poate demonstra armonios ținuta. Într-una dintre colecții, designerii au decis să folosească modele de un anumit tip de aspect, la care Natalya a corespuns. Este clar că colecția de modă, nu modelul, a făcut o strălucire, dar trendul a fost preluat, iar Vodianova a devenit „standardul” noii modă. Pe acest val, alte fete cu aspect similar au avansat în carieră, apoi au apărut noi colecții, moda s-a schimbat și au rămas fără muncă. Da, iar Vodianova este acum angajată în proiecte complet diferite.
Deci, o persoană nu își poate construi viața singură, dar își poate forma atitudinea corectă față de aceasta.
7. Ceea ce nu ucide o persoană îl face mai puternic
Multe școli populare de psihologie oferă ideea că viața este finită, luată la propriu, dar în interpretarea „este timpul să încheiem vechea viață și să începem una nouă”. Adică, astfel de situații critice de viață, cum ar fi divorțul, concedierea, falimentul, sunt de fapt aproape o binecuvântare, deoarece prezintă unei persoane o șansă unică de a pune capăt vieții vechi, plictisitoare și de a se regăsi, având o experiență de viață neprețuită.
Cu toate acestea, realitatea este că „a se ridica ca un fenix din cenușă” este obținut de doar câteva unități. De regulă, astfel de stresuri au un efect foarte dificil nu numai asupra sănătății mintale, ci și asupra sănătății fizice a oamenilor, iar încercările de a accepta situațiile de impas ca momente trecătoare care nu merită atenție, doar exacerbează situația. Aderarea universală la acest principiu, potrivit publicistului social Barbara Ehrenreich, a dus chiar la o criză în economia globală. Scriitorul Marcin Szczygielski a exprimat ideea falsității doctrinei în modul cel mai simplu și inteligibil: „Ceea ce nu ne omoară ne face mai puternici. Ce nonsens! Când aud despre beneficiile dătătoare de viață ale dezamăgirii, traumei și eșecului, văd un copac lovit de fulgere de mai multe ori, lipsindu-l de ramuri și frunziș. Ca urmare, există un trunchi singuratic noduros, din care viața dispare treptat. Acesta este un om la fel. Experiența negativă ne rupe capacul subțire, subțire și sensibil … Când numărul loviturilor atinge „punctul de neîntoarcere”, nucleul original va rămâne: dur, rece și indiferent, existând numai datorită instinctelor de animale a autoconservării și a dorinței de a supraviețui”.
Recomandat:
Focul Pierdut Al Furiei Este O Cale Directă Spre Boală
Focul pierdut al furiei este o cale directă spre boală. În calitate de psiholog, pot spune că furia apare la o persoană numai în două cazuri: - dacă adevăratele sale nevoi nu sunt satisfăcute; - atunci când îi încalcă limitele: emoțional, fizic, teritorial, financiar.
Când Gândirea Pozitivă Te îmbolnăvește
Dacă vi se spune că în orice situație trebuie să gândiți pozitiv și doriți să aruncați o piatră asupra acestei persoane, atunci suntem pe aceeași lungime de undă. Gândirea pozitivă este un subtip de gândire magică, când ni se pare că putem schimba realitatea cu gândurile noastre.
Gastropsihologi - O Nouă Cale Către Iluminare (atent: Sarcasm)
O persoană inteligentă, făcând o rezervare, a dat naștere unui gastropsiholog . Nu aș fi surprins dacă, după câțiva ani, după ce am profitat de o nișă neocupată, vor apărea clase de master (numărul de locuri este limitat !!!) și chiar grade și niveluri.
Cum Să Dezvolți Gândirea Pozitivă?
Ieri am început o conversație despre cum să lucrăm cu gândirea negativă. Negativ Astăzi vom vorbi despre cum să dezvolți o mentalitate pozitivă. Gândirea pozitivă se bazează pe căutarea unui beneficiu personal în tot ceea ce înconjoară o persoană.
Ce Este Gândirea Pozitivă?
Lucrând ca psiholog și întâlnind oameni diferiți, am observat cât de des vedem lumea în moduri diferite. Adesea, punem sensul opus în același cuvânt. De exemplu, dragostea pentru o persoană este exprimată prin cuvintele „primi”, „aștepta”, „depinde” sau „control”.
