2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Faceți-o, mergeți acolo, luați-o, aduceți-o, nu vă întoarceți și așa mai departe … O situație tipică a relațiilor de familie și totul pare să fie în regulă dacă o acceptăm ca normă, dar aceasta este norma?
Absolut, relația ar trebui să fie plăcută pentru dvs. sau poate fi violentă, mai ales când vine vorba de relații cu părinții. Acesta este un subiect dificil la orice vârstă, fie că ai 20 sau 35 de ani, mama va mai striga, va pune o pălărie
Deci, ce să faci atunci când relația ta cu părinții tai lasă de dorit?
Mai întâi trebuie să înțelegeți dacă jocul merită lumânarea? Adică să vă gândiți dacă aveți puterea și resursele pentru a merge la război cu conflicte, bombardați cu reproșuri și contraatacuri în apărarea opiniei voastre. Ei sunt părinți și părinți în Africa și, atâta timp cât suntem slabi și nesiguri, vom pierde, dar asta nu înseamnă că totul este pierdut, înseamnă că trebuie să schimbăm strategia. În loc să ataceți, intrați în observație, începeți să vă studiați pe voi înșivă și reacțiile voastre. Concentrați-vă nu pe ele, ci pe voi înșivă pe eu.
Acordați atenție principiilor voastre de viață, care sunt acestea, de ce le-ați ales pe acestea. Imediat după lectură, așezați-vă și scrieți-le și justificați de ce le-ați ales, care sunt avantajele și nu este nevoie să fiți un fanatic arzător al conceptelor ideologice, așa că nu ezitați să enumerați contra.
După aceea, ai grijă de tine, de personalitatea ta. Cel mai adesea cuvintele părintești ne fac rău în cele mai dureroase locuri. Folosiți acest lucru pentru a vă dezvălui punctele slabe și pentru a vă îngriji, pentru a vă vindeca rănile, pentru a înțelege ce fel de sentimente sunt ascunse în interior și, odată ce le cunoașteți din vedere, vă va deveni mai ușor să le exprimați. Dacă aveți o problemă cu exprimarea și eliberarea sentimentelor, scrieți-mi despre asta și cu siguranță voi scrie despre aceasta și vă voi oferi câteva recomandări.
Următorul punct important este concentrarea atenției dvs. nu pe minusuri, ci doar pe plusuri, începeți să vă colectați cu lăcomie resursele, scrieți 100 de puncte care vă plac, ceea ce vă aduce plăcere și vă înveselește. Desigur, la prima vedere, se pare că este atât de mult, dar gândește-te la cât de puțin știi despre tine, că doar 100 de puncte par un milion întreg, așa că mergi mai departe.
Și în cele din urmă, când va începe să apară o imagine mai holistică a lumii voastre, vă veți uita la relația voastră cu părinții și la bâjbâitul lor despre o pălărie într-un mod complet diferit. Da, da, mama încă îmi vorbește despre ea, dar acum mă face tandru și odată m-a supărat foarte tare. Amintiți-vă că reacțiile voastre față de ceilalți sunt în mâinile voastre.
Mult succes, cred că vei reuși!
Și dacă aveți nevoie de asistență și sunteți confuz în anumite întrebări, stabiliți o programare și vom dezlega chiar și cele mai confuze situații.
Te văd
Psihologul Anna
Recomandat:
Burnout: Ce Trebuie Făcut și Cine Este De Vină
Sursa: thezis.ru/emotsionalnoe-vyigoranie-chto-delat-i-kto-vinovat.html Pe 27 noiembrie 2014, a avut loc o prelegere a celebrului psihoterapeut austriac, fondatorul analizei existențiale moderne Alfried Langle, pe tema „Burnout emoțional - cenușă după artificii.
Coronavirus: Reacții Psihologice și Ce Trebuie Făcut
Voi vorbi despre ceea ce știu profesional, pentru că sunt psiholog și psihoterapeut. Despre modul în care reacționează oamenii când se regăsesc în realitate, unde OMS a declarat pandemia COVID-19, unde totul este plin de discuții și știri mai mult sau mai puțin fiabile despre coronavirus și există multă frică, neîncredere și incertitudine.
CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ CE S-AR ÎNTÂMPLA DACĂ TE SCHIMB? CE AR FI DACĂ AS FI CĂSĂTOR
Una dintre caracteristicile și abilitățile unice ale unei persoane este abilitatea de a imagina viitorul. Niciun animal de pe Pământ nu are ocazia să se certe pe subiectul „ce s-ar întâmpla dacă”, să jelească rudele și prietenii încă în viață, să fie trist în legătură cu ceea ce s-a întâmplat în trecut și cu ceea ce el nu face.
Ce Trebuie Făcut Dacă Mama Copilului A Murit
Sper că nu ai nevoie de ea. Dar sub formă de instrucțiuni, am descris ce trebuie făcut dacă mama copilului moare. Recomandările vor fi similare dacă o rudă apropiată, o persoană importantă a murit. Unde a existat o legătură semnificativă, într-un cuvânt.
CE DE FĂCUT DACĂ NU S-A FĂCUT?
Despre amânare și baza psihologică a acestui fenomen În secolul 21 există un cuvânt special pentru fenomenul de când este necesar să se facă, dar nu să se facă. Mulți oameni o numesc amânare, unii o numesc lene. Realitatea este că în acest caz aveți o mulțime de planuri, angajamente și intrări în jurnal, dar vă ocoliți, găsiți mii de motive pentru care să nu faceți ceva chiar acum, să întârziați procesele și să lăsați totul pentru ceva timp mai târziu.
