2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Merită să lupți cu lenea dacă „lenea este motorul progresului”? În această postare, nu mă angajez să analizez beneficiile economice ale acestei condiții umane. Știu sigur că, atunci când ești leneș, îți faci griji în mod latent că pierzi oportunități, dar ai putea face ceva grozav sau deveni cineva celebru. Uneori este posibil să aveți suficientă putere pentru a vă face să doriți sau chiar să faceți ceva, dar gândul că sunteți leneși rămâne. În această postare, voi lua în considerare pe scurt cauzele comune ale lenei și cum să le influențezi dacă devii leneș.
Lenea este o stare care este experimentată subiectiv ca o stare de lipsă de interes față de viață, energie slabă pentru acțiune, oboseală totală și apatie generală. Care sunt cauzele stărilor leneșe?
1. Oboseala fizică. Oricât de banal ar suna, te poți obosi fizic. Este posibil să nu încărcați obiecte grele, dar să vă umpleți timpul cu stres, anxietate, să dormi puțin și să mănânci prost o săptămână. De acord, pentru corp, toate acestea pot fi un motiv foarte bun pentru a dori să realizezi un vis: să nu faci nimic, să nu te ridici, să nu vezi pe nimeni, să nu vorbești cu nimeni și să nu schimbi hainele din pijamale pentru o cateva saptamani.
2. Procrastination. Acest cuvânt greu de pronunțat înseamnă procesul de amânare a lucrurilor pentru mai târziu, pentru mâine, pentru niciodată. Într-o formă mai ușoară, veți face o grămadă de lucruri mici: căutați prin postările prietenilor dvs. și aflați vremea pentru luna următoare. Drept urmare: termenele limită au fost întrerupte, lucrurile nu s-au făcut, iar lenea mamei este de vină. Deși se află în spatele obiceiului de a amâna și de a nu face nimic, există diferite tipuri de frici și anxietăți.
3. Plictiseala, lipsa motivației. Nu esti interesat si plictisit. Încercați foarte mult să înțelegeți, să faceți, dar este atât de plictisitor încât măcar să vă culcați, ceea ce uneori trebuie să faceți.
4. Prostii. Trecând la afaceri, ești convins că niciun subiect viu în mintea sa dreaptă nu are nevoie de rezultatul cazului. De exemplu, vopsiți iarba sau ștergeți praful pentru totdeauna!
Motivele, după cum ați observat, sunt suficient de importante pentru a fi leneși și pentru a nu trece la treabă. Sunt de acord! Prin urmare, dacă Lenea te-a vizitat, nu te grăbi să te violezi, să te forțezi sau chiar mai rău să te acuzi
Ia-ți timp să te întâlnești cu Lenea, uită-te la ea, ce fel de Lenea ești?
Determinați tipul acestuia
Pentru fiecare tip de lene, folosiți practici simple pentru a vă elibera de influența sa. Acestea vă vor ajuta să nu dați greș afacerii și să obțineți mai multă plăcere din activitate, chiar dacă sunteți leneși.
Fii leneș pentru a umple resursele pierdute de corp. Poate fi o plimbare cu bicicleta sau un hobby, este important să schimbați. Dacă amânarea este deja un obicei și întârzii în mod regulat lucrurile, ar trebui să începi analizând cu atenție modul în care îți planifici ziua. Lucrurile tale importante ar trebui să fie pe primul loc:
- Împărțiți carcasa în mai multe bucăți temporare de câte 15-20 de minute fiecare.
- continuați cu executarea.
- în această perioadă de timp, concentrați-vă pe un singur caz dat.
- în timpul execuției, reduceți impactul distragerilor (telefon, poștă, rețea socială)
O opțiune mai dificilă pentru încălcarea obiceiului de amânare este explorarea temerilor și anxietăților din spatele amânării
- Plictisitor? Joacă-l! Copiii sunt fericiți să facă diverse activități plictisitoare dacă acesta este un joc! Crezi că nu este plictisitor să scrii zgârieturile în rețetele pentru copiii de clasa întâi ?! Cu toate acestea, dacă această scrisoare este un pirat dur care nu citește bine, puteți încerca.
- Faceți o întrebare personală și prima întrebare pe care vi-o puneți:
- Cum și de ce a apărut această afacere inutilă în programul dvs.?
- Chiar trebuie să o faci și este pentru tine?
- Ce se întâmplă dacă nu?
O înțelegere deplină a semnificației vine după ultima întrebare. Cu toate acestea, dacă toate răspunsurile tale sunt negative, atunci uită de acest caz! Uită-te în jur ce important ai vrea să faci și Lenea ta va sufla.
Ce metode folosiți?
Scrieți-vă e-mailului personal, voi fi bucuros să vă aud poveștile despre Leni și să vă împărtășesc informații mai detaliate despre motivele lenei și modalitățile de negociere cu ea.
Recomandat:
„Creierul Tău Este Un Ticălos Leneș” Sau Cum Să Previi înghețarea și Degradarea Minții
Ați observat că, cu cât îmbătrâniți, cu atât sunteți mai puțin dispuși să ocupați locuri de muncă care nu vă sunt familiare sau care implică o concentrare ridicată a atenției și stăpânirea abilităților necunoscute? Lasă-mă să-ți spun un mic secret.
Lasă-te Leneș
Inacțiunea noastră (lenea) poate avea multe motive. De exemplu, poate fi format din rețete parentale precum: „Nu acționați!”, „Nu obțineți succes!”. Credințele negative care omoară stima de sine pot crea, de asemenea, conflicte interne. De exemplu, astfel:
Cum Să Nu Mai Fii Supărat Pe Soțul Tău? Mă Enervează Tot Timpul. Soțul Se înfurie
Când l-am întâlnit pe viitorul meu soț, am avut izbucniri incontrolabile de furie, ură față de el, tantrums și o dorință constantă de a ne distruge relația. Uneori am vrut doar să-l distrug și nu înțelegeam ce se întâmplă, pentru că el m-a tratat bine și nu a făcut nimic rău.
Să Fii Prieten Sau Să Nu Fii Prieten Cu Copiii Tăi
Când devenim părinți, ne întrebăm, facem totul bine? Mi se pare că astăzi această problemă este foarte acută pe ordinea de zi. Părinții moderni, chiar înainte de nașterea unui copil, încearcă să citească cărți despre creșterea copiilor, primesc o mulțime de sfaturi și decid ce vor face, cum să crească și să își dezvolte copilul.
Să Fii Centrat, Să Fii în Centrul Tău: Ce înseamnă?
Atât în psihologie, cât și în diferite practici spirituale și corporale, se poate auzi adesea - „fii în centrul tău, fii centrat”. A fost odată, ca începător, pentru mine a fost complet de neînțeles ce însemna asta. Timpul a trecut. Recent, după evenimente dificile, m-am „prăbușit”, iar apoi „m-am adunat” în centrul meu.
