Cum Se Face Alegerea Corectă?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

De ce este atât de dificil să alegi și cum să faci alegerea corectă și să nu te înșeli? Regreți vreuna dintre alegerile tale de viață?

Cât de des aveți astfel încât să luați o decizie, să alegeți una dintre cele două și pur și simplu nu puteți decide? Suferi zile întregi și nu poți dormi noaptea, parcurgându-te la nesfârșit prin opțiunile din cap, dar tot nu alegi nimic și acest lucru te privește de puterea de a trăi și de a te bucura.

Aceasta a fost marea mea problemă de mulți ani. Am stat constant în alegere și nu m-am putut hotărî asupra unui singur lucru. Ce meserie este mai bine să aleg, la ce cursuri să merg, ce să cumpăr și ce nu merită, unde este mai bine să mergi sau să nu mergi deloc și chiar dacă să ieșesc cu acest om sau cu altul, dacă ar trebui să mă căsătoresc, și dacă există undeva ceva sau cineva mai bun? Dacă greșesc și nimic nu poate fi remediat?

Am vrut să fac cea mai corectă alegere pentru a nu mă înșela. Și dacă am făcut o alegere și s-a dovedit a nu fi ideală, atunci am început să mă învinovățesc mult timp și persistent că am înșelat din nou.

Multă vreme nici nu am observat cât de des mă găsesc în această stare suspendată. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece am trăit în ea pentru cea mai mare parte a vieții mele încă din copilărie și a devenit pentru mine o stare de fundal familiară.

Una dintre primele amintiri din copilărie a fost când mama și tata m-au întrebat în mod constant - pe cine iubești mai mult, mama sau tata? Această întrebare mi s-a părut teribilă și m-a adus într-o stare de stupoare și un fel de impas, pentru că părinții mei m-au pus în fața unei alegeri imposibile pentru un copil.

Când i-am răspuns că îmi iubesc mai mult mama, tata a fost jignit și a plecat, când a spus că îl iubesc pe tata, mama a încetat să mai vorbească cu mine o vreme.

Am fost împărțit între părinți, am suferit și nu am înțeles cum aș putea să le transmit că îi iubesc pe amândoi și că nu aș putea alege. De ce ar trebui să aleg deloc?

Îmi amintesc cum într-o zi părinții mei m-au adormit unul cu celălalt. M-am întors lateral pentru a-i înfrunta mama și m-am gândit brusc - tatăl ar putea fi jignit! M-am întors spre tată - s-ar putea ca mama să fie jignită! Mi s-a părut că întorcându-mi fața spre mama, aș respinge tatăl meu și invers.

Drept urmare, am găsit o ieșire - m-am întins pe spate și, deși a fost complet incomod pentru mine, am înghețat în această poziție, astfel încât nimeni să nu fie jignit.

Acest episod din copilărie arată foarte bine ce se întâmplă cu o persoană când nu poate face o alegere - pare să înghețe într-o stare de „fără alegere”.

Amintiți-vă filmul cu Leonardo DiCaprio „Prinde-mă dacă poți”. Când m-am uitat la el, m-am văzut în personajul principal. Adolescentul nu a putut face o alegere cu cine va sta după divorțul părinților săi, pe care îi iubește mai mult. Această alegere pentru psihicul său a fost imposibilă, insuportabilă și a fugit. A devenit un fraude, schimbând la nesfârșit profesiile, dându-se drept pilot, apoi ca medic.

Nu s-a putut fixa în niciun fel și a atârnat între lumea fanteziei și a realității, deoarece era grav rănit. Așa cum nu a putut alege mama sau tatăl, nu și-a putut alege și găsi locul său în viață pentru o lungă perioadă de timp.

A fost similar cu mine. Cea mai proastă alegere pentru un copil și, din păcate, acest lucru se întâmplă adesea atunci când părinții divorțează, este alegerea unui părinte și, în consecință, respingerea celuilalt. Deoarece orice alegere implică pierderi. Pentru că alegerea unuia, trebuie să refuze, să respingă sau să nu-l aleagă pe al doilea.

Aceasta este cea mai mare dificultate și unul dintre principalele motive pentru care ne blocăm adesea în alegerea noastră. Este mai ușor să nu faci o alegere decât să te confrunți cu faptul că trebuie să ratezi ceva sau să respingi pe cineva.

Deci, femeile pot sta în selecția nesfârșită a celui mai bun bărbat. Pot trăi în fanteziile lor, ignorând realitatea și pe cei care sunt în apropiere, pierzând oportunități în căutarea iluziei fericirii cu cineva ideal.

Din propria mea experiență, cunosc această stare dureroasă de a nu alege. De ce este periculos să fii în el mult timp? Faptul este că agățarea în alegere este aceeași cu conducerea energiei noastre în eșaloane către nicăieri, doar o scurgem.

Dacă nu facem o alegere, nu avem experiență nouă și nu există nicio dezvoltare. Iar energia noastră vitală, în loc să fie direcționată către acțiuni, viață și să dobândim o experiență nouă, se învârte între opțiuni virtuale, dar în realitate nimic nu se schimbă și nu se întâmplă. Energia pare să stea în alegerea dintre opțiuni.

Mi se pare că abilitatea de a face alegeri este un bun indicator al unei persoane psihologic adulte și mature. Pentru că, el înțelege și este pregătit pentru faptul că orice ar alege - cineva poate fi dezamăgit de alegerea sa. Poate chiar pierde pe cineva sau ceva, dar are puterea să reziste! Pentru că este alegerea lui!

Un alt punct foarte important, pentru a face o alegere, aveți nevoie de energie și, într-un sens bun al cuvântului, de un ego puternic, iar dacă nu este așa, atunci de multe ori ne acordăm dreptul de a alege unei alte persoane.

Există un film foarte bun „Mr. Nobody”. Mi se pare că și el este despre alegere, și anume, ce alegere va fi cea potrivită? Și semnificația filmului, după părerea mea, este că, de fapt, nu contează ce alegi, pentru că, făcând orice alegere, îți vei câștiga experiența.

Orice alegere ați face în viață, va fi calea voastră și o experiență unică, iar acest lucru este minunat. Din acest punct de vedere filosofic, putem concluziona că este mai bine să faceți orice alegere și să obțineți propria experiență, mai degrabă decât să vă deplasați între alegeri. Pentru că pot obține o nouă experiență și pot alege altceva din ea.

Este important să înțelegem că majoritatea alegerilor din viața noastră nu sunt fatale și multe pot fi schimbate.

Ce altceva te ajută să faci o alegere și să ieși din starea de îngheț?

In primul rand. Uneori pur și simplu nu există suficiente date de intrare și informații pentru a alege. Ce vreau să spun?

Recent, eu și soțul meu am rămas blocați în alegerea unei mașini, pe care am visat-o mult timp să o cumpărăm. Ne-am uitat atent, am ales și acum am ajuns la concluzia că ne plac două mașini și ambele sunt bune, precum și designul și funcționalitatea, și îndeplinesc cerințele noastre. Un sedan, al doilea un crossover. Și ne-am blocat în alegere. Ce să fac? Ambele mașini sunt bune! Energia grea „fără alegere” a atârnat acasă câteva zile.

Și dintr-o dată soțul meu zboară spre mine și spune - mi-am dat seama ce îmi lipsea pentru a face o alegere! Trebuie să facem un test drive pentru două mașini. Dar, din moment ce nu primise încă licența, adică nu sunt încă disponibile, ni s-a refuzat testul.

Soțul meu a sunat la alte saloane, într-unul dintre care au mers să-l întâlnească și a promis că ne vor face o plimbare pe amândouă. Am condus cu două mașini. Și Aliluia! Alegerea a fost făcută instantaneu. Toate puzzle-urile s-au unit! Am ales în unanimitate Corossover.

În al doilea rând. Este important să vă permiteți dreptul de a face o greșeală - dreptul de a face „alegerea greșită”. Sau, din nou, un moment filosofic - pentru a înțelege că nu există greșeli, indiferent de ce ai alege.

Ce fac acum când stau mult timp într-o stare fără alegere?

La început îmi dau seama de acest lucru, pentru că de foarte multe ori suntem incomode și nici nu înțelegem care sunt motivele. Aceasta este o stare foarte neplăcută, nu mă pot concentra pe nimic și atrage energie din mine. Încerc să înțeleg între ce și ce aleg?

Și de îndată ce înțeleg acest lucru, îmi spun, lasă-mă să aleg un lucru, să-l încerc, să-mi obțin propria experiență. Apoi, pe baza acestei experiențe, pot alege altceva și această schemă a început să funcționeze pentru mine.

Pentru mine a fost o realizare importantă că orice alegere este întotdeauna o pierdere, iar pierderile sunt prețul nostru pentru schimbare. Și nu poți să scapi de asta.

Orice am alege, vom pierde ceva. Trebuie să fii pregătit pentru asta. Dar pentru a începe să acționezi și în viață ceva a început să se schimbe - trebuie să alegi o opțiune într-o unitate de timp. Aceasta este realitatea noastră fizică.

Astfel, se poate spune că există un anumit ciclu de selecție. În primul rând, ne luptăm între mai multe opțiuni, cântărind toate avantajele și dezavantajele, cheltuind multă energie pe ea. Și fie rămânem în această stare și nimic nu se schimbă în viață, fie facem o singură alegere, în timp ce pierdem a doua opțiune.

Energia din înghețarea în alegere este direcționată către acțiuni și schimbări în viață. Obținem experiența noastră, pe baza căreia putem face următoarea alegere. E simplu.

Și cum faci o alegere, stai adesea în această stare, interferează cu viața ta și cum te descurci?

Psihologul Irina Stetsenko