2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Când copilul tău are probleme, primul lucru pe care îl simți nu este nici măcar frica. Acesta este un sentiment de vinovăție. Vinovăția de a nu supraveghea, timpul pierdut, neobservat la timp. Și, chiar dacă logica îți spune că nu ai nimic de-a face cu asta, ești încă de vină. Și nici un "tyzhpsychologist" nu poate schimba acest lucru. O poți simți cu pielea ta.
Apoi, când trebuie să ceri ajutor, te simți din nou vinovat. Nu o faci, nu ești suficient de bun, îi enervezi pe ceilalți cu problemele tale. Este de două ori dificil pentru oamenii care sunt obișnuiți să se bazeze pe ei înșiși în toate. Și, din păcate, sunt unul dintre ei.
Și, în sfârșit, când reușești să atragi atenția asupra problemei tale, în loc de bucurie, te simți din nou vinovat. Există sentimentul că îi folosești pe ceilalți pentru a-ți atinge obiectivul. Sute de oameni îți rezolvă problema, sunt capabili să-i ofere copilului tău ceea ce nu ai, și pentru aceasta își amână problemele importante și urgente.
Sentimentele de vinovăție sunt înfricoșătoare. Dacă i se dă frâu liber, acesta poate devaloriza orice întreprindere. Nu-l lăsați să-și însușească bunul simț.
Dacă, Doamne ferește, te afli într-o situație similară, ar fi o idee bună să urmezi regulile de bază.
1) Egoismul se află în centrul sentimentului de vinovăție. Sună nebunesc, dar este. Mestecând sentimentele pentru a suta oară și concentrându-vă asupra vinovăției, vă puneți în centrul situației. Chiar în centrul în care ar trebui să fie copilul tău acum. Chiar dacă sunteți cu adevărat de vină - ați trecut cu vederea, ați ratat, ați ratat - este o prostie să pierdeți timp și energie cu autoflagelarea fără sens. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să încercați să remediați situația fără a o agrava.
2) Dacă apare un dezastru, sarcina dvs. este să rămâneți cât mai capabil posibil. Într-un moment dificil, copilul tău are nevoie de tine mai mult ca niciodată. Și sunt necesari ca un adult sănătos și sănătos și nu ca un isteric nebun, înspăimântat, care însuși trebuie să fie liniștit. Nu este nevoie să schimbi locul cu copilul. Rămâi părinte.
3) Nu vă fie teamă - pur și simplu nu aveți dreptul să faceți acest lucru. Fiecare părinte știe că copilul ne citește starea și reproduce răspunsul nostru la pătrat. Ar trebui să radiați calm și încredere, chiar dacă tot ce este în interiorul vostru se zvârcolește în durere. O să plângi pe ascuns în toaletă. Acolo, doar hârtie.
4) Nu minți. Nu este nimic mai rău decât privirile schimbătoare ale cuiva în care ai încredere. Explicați copilului dumneavoastră în cel mai accesibil și onest mod ce i se întâmplă. Nu spune că nu va strica dacă știi că nu este. Mai bine explică de ce trebuie să aibă răbdare. Adolescenții au, în general, dreptul de a cunoaște întregul adevăr, oricât de amar ar fi. Nu aveți încredere în această întrebare pe internet. Găsiți cuvintele potrivite și veniți cu un plan de luptă. Copiii sunt adesea mai înțelepți decât adulții. Nu-i tratați ca pe niște animale prostești.
5) Simțiți-vă liber să cereți ajutor. Da, vor exista multe momente neplăcute în care vei fi refuzat de cei pe care ai contat cel mai mult. Dar vei fi surprins cât de mulți vor fi aceia, complet necunoscuți și neașteptați, care te vor înconjura cu dragoste și grijă la care nu ai visat niciodată.
6) Nu vă suprasolicitați. Da, ușor de spus, dar greu de făcut. Gândește-te doar cine va avea nevoie de copilul tău dacă te duci la culcare. Delegați responsabilitățile care pot fi delegate altora. Am avut noroc cu vecinii noștri de box. Minunata Nadezhda este întotdeauna gata să împărtășească cele mai noi și să preia orice povară - doar pentru a mă elibera. Mulțumesc, dragă, nu știu ce aș face fără tine.
7) Luați-vă timp, chiar dacă este o simplă ceașcă de ceai. Scriu acest articol într-o secție de spital la una dimineața, în timp ce copilul meu doarme între IV. Și acesta este timpul meu și buzz-ul meu, pentru că iubesc ceea ce fac.
8) Ai grijă de aspectul tău. Da, acest lucru este important pentru femei. Sună amuzant, dar în ultimele trei săptămâni gândul la sprâncene neplăcute mă chinui. Nici lipsa hainelor adecvate, nici imposibilitatea de a face o manichiură, nici mâncarea slabă de la spital nu mi-au dat la fel de multă suferință morală ca acele sprâncene nefericite. Și care a fost bucuria mea când am reușit să le pun în ordine. O persoană are nevoie de foarte puțin pentru fericire. Ia-ți timp pentru al tău.
9) Nu ești vinovat de nimic. Eliberați ceea ce nu poate fi remediat și ocupați-vă cu ceea ce poate fi remediat. Îmi plăcea să spun că nu există ieșire doar din sicriu. Acum știu că până și moartea poate și trebuie combătută.
10) Fii recunoscător. Copilului - pentru că este în viață și continuă să lupte. Pentru medici - pentru că și-au făcut micile fapte în fiecare zi. Pentru tine - pentru că ai făcut tot posibilul și imposibilul. Alții - pentru că te ajută să supraviețuiești. Și chiar și celor care te-au părăsit în vremuri dificile - au făcut loc în viața ta pentru unul nou.
Recomandat:
Frica Frica
Tulburarea de panică a devenit aproape o epidemie în lumea modernă. Principala sa caracteristică este prezența atacurilor de panică repetate și neașteptate. La ce vârstă apare tulburarea de panică? Deși tulburarea de panică apare de obicei la sfârșitul adolescenței sau la începutul maturității, în unele cazuri poate apărea în copilărie sau chiar la maturitate.
Cum Să Recunoaștem Un Manipulator și Vinovăția? Cum Să Oprești Manipulatorul și Să Elimini Sentimentul De Vinovăție?
Cum să recunoaștem un manipulator și vinovăția? Cum să oprești manipulatorul și să elimini sentimentul de vinovăție? Imaginați-vă, una dintre persoanele apropiate vă cere să faceți ceva, dar nu puteți sau nu doriți. Un coleg vorbește despre un șef care nu este mulțumit de raportul tău, tatăl său se plânge că îl suni rar … Uneori ne manipulăm pe noi înșine, dar acest tip de manipulare este greu de recunoscut, deoarece se află în subconștient.
Filofobia - Când Frica Este Mai Puternică Decât Iubirea
Se pare că există o astfel de frică de filofobie - aceasta este frica de dragoste. O frică foarte insidioasă. Ne limitează viața și o face insipidă, monocromă și chiar mizerabilă. Cum să iubești fără teamă? Este posibil să găsești din nou fericirea pentru a iubi și a fi iubit?
Cum Să Te Eliberezi De Frică și Rușine Atunci Când Ești Lăudat
Opinia larg răspândită (și corectă) spune că nu este ușor pentru noi să suportăm situațiile în care suntem judecați și, în special, suntem judecați ca răi, nu suficient de muncitori, frumoși, deștepți și așa mai departe. Și dacă te asculți în acel moment, poți simți literalmente dureri fizice și disconfort.
De Ce Apare Vinovăția?
Mă gândesc, dacă la un moment dat al dezvoltării noastre nu ar apărea un astfel de concept ca „sentimentul de vinovăție”, cum am trăi? Potrivit cercetărilor psihologului american Carroll Izard, care a studiat psihologia emoțiilor, o persoană are 8 emoții de bază: