2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Mă gândesc, dacă la un moment dat al dezvoltării noastre nu ar apărea un astfel de concept ca „sentimentul de vinovăție”, cum am trăi?
Potrivit cercetărilor psihologului american Carroll Izard, care a studiat psihologia emoțiilor, o persoană are 8 emoții de bază:
1. Plăcerea este bucurie
2. Interes - entuziasm
3. Surpriza - frica
4. Durerea suferă
5. Furia - furie
6. Frica este groază
7. Dezgust - dezgust
8. Rușine - umilință
Paul Ekman vorbește despre 7 emoții de bază care practic nu diferă de lista lui Izard. Unele școli psihologice adaugă fericire și dragoste pe listă. Restul setului de emoții este derivat din cele de bază.
Cu toate acestea, nu există nicio eroare în niciuna dintre aceste liste …
Recent am citit de la un preot că vinovăția, înțelegând cu care ne confruntăm astăzi, a început să apară în teologia latină occidentală și să se infiltreze pe teritoriul nostru în secolul al XVII-lea. Vinovăția ca cuvânt, în Biblie și în textele religioase antice, are sensul de „cauză” sau „responsabilitate”.
Atenție, acum vorbesc despre semnificația cuvintelor și nu despre cuvântul în sine, modul în care este scris sau sună.
Și acum imaginați-vă o situație în care ați făcut o greșeală, ați răspuns greșit, ați acționat fără să știți etc., în urma căreia ați fost arătat la greșeala dvs. Nu ai fost întrebat cât de responsabil ai fost în această situație. Și, în general, dacă sunteți responsabil (la urma urmei, se întâmplă ca responsabilitatea să ne revină asupra noastră). De asemenea, nu ați specificat cauza situației. Au vorbit cu tine în așa fel încât vinul tocmai te-a acoperit.
Cum te-ai simți dacă ți s-ar pune aceste întrebări:
„Care este responsabilitatea dumneavoastră în această situație”?
„De ce crezi că s-a întâmplat, ce a greșit”?
Ce se întâmplă cu noi?
Simțim vinovăție și căutăm un motiv și analizăm responsabilitatea. În cel mai bun caz, facem ultimii doi pași. Și dacă o facem, este doar pentru a face față rapid sentimentului de vinovăție.
Vina = fie motiv, fie responsabilitate. Și cel mai adesea o singură persoană, dar multe.
Consider că vinovăția este un sentiment social. Societatea ni l-a dat și continuă să ni-l impună. Este mai ușor să găsești ceea ce vrei. Părinții primesc un copil ascultător; într-o relație, partenerii folosesc vinovăția pentru a se influența reciproc; la locul de muncă vă vor oferi dreptul de a face greșeli, în timp ce vă „recompensează cu vinovăție”, astfel încât să nu vă relaxați prea mult.
Când o persoană începe să se simtă vinovată, este mai ușor să o manipuleze. Mai mult, manipularea poate fi atât explicită, cât și evidentă și aproape imperceptibilă. Adesea, în timp, devenim conștienți de asta. În același timp, acuzatorul însuși nu observă efectul manipulării. Cred că gradul de vinovăție testat = gradul de manipulare manifestat.
Acum gândiți-vă la asta:
cine, cum și când te învinuiește
cui, cum și când dai vina
ce se află în spatele tuturor acestor acuzații, care este scopul lor
După ce ați analizat cele de mai sus, traduceți vina în responsabilitate și rațiune
O viață fără vinovăție oferă libertate și conștientizare a propriilor acțiuni. În această situație, se formează un filtru de responsabilitate în interiorul nostru: în ce cazuri și în ce măsură să îl luăm asupra noastră.
Gândiți-vă, contemplați și nu luați prea mult.
Recomandat:
Cum Apare Contradependența și Poate Fi învinsă?
Intimitatea reală vine întotdeauna cu mult risc. Acesta este paradoxul său: a avea legături emoționale strânse este necesar pentru fericire, dar nimeni nu poate garanta că unul dintre ei nu va provoca dureri severe. Uneori se pare că un sentiment prea puternic poate absorbi personalitatea unui iubit, iar uneori suntem paralizați de teama de a fi prea dependenți sau de a pierde pe cineva care a devenit atât de drag.
Cum Apare Frica și Ce Să Faci Cu Ea?
Ți-e frică de ceva? Trăiești din plin? Sau eviți ceva? Teama de ceva este un lucru foarte „personal”. Poate părea de neînțeles pentru ceilalți, dar pentru persoana în sine este absolut real și deloc amuzant. Dar, pe de altă parte, frica este întotdeauna o oportunitate de creștere.
Formula Dragostei: Cum Apare Sentimentul Real?
"Am văzut-o și am înțeles - aceasta este soarta." De ce ne îndrăgostim de unii la prima vedere și fără să privim înapoi, în timp ce alții nu răspund, deși s-ar părea că avem atât de multe în comun? Și cum să înțelegi că aceasta este iubirea vieții tale?
Cum Să Recunoaștem Un Manipulator și Vinovăția? Cum Să Oprești Manipulatorul și Să Elimini Sentimentul De Vinovăție?
Cum să recunoaștem un manipulator și vinovăția? Cum să oprești manipulatorul și să elimini sentimentul de vinovăție? Imaginați-vă, una dintre persoanele apropiate vă cere să faceți ceva, dar nu puteți sau nu doriți. Un coleg vorbește despre un șef care nu este mulțumit de raportul tău, tatăl său se plânge că îl suni rar … Uneori ne manipulăm pe noi înșine, dar acest tip de manipulare este greu de recunoscut, deoarece se află în subconștient.
Frica și Vinovăția Când Un Copil Are Probleme
Când copilul tău are probleme, primul lucru pe care îl simți nu este nici măcar frica. Acesta este un sentiment de vinovăție. Vinovăția de a nu supraveghea, timpul pierdut, neobservat la timp. Și, chiar dacă logica îți spune că nu ai nimic de-a face cu asta, ești încă de vină.
