Anxietate școlară

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Într-unul din articolele anterioare, am considerat o problemă atât de gravă a școlarilor de astăzi ca nevroza școlară și am vorbit despre una dintre componentele principale ale acestei nevroze - anxietatea crescută a copilului în raport cu școala. Să analizăm acum această problemă în detaliu.

Rareori se întâmplă ca un copil care este absolut calm și vesel în viața de zi cu zi să devină anxios la școală. Școala este adesea un factor de stres specific pentru un copil, dar, de obicei, acest stres este suprapus unei anxietăți deja existente, adică anxietate deja formată în familia sa părintească. Cu toate acestea, vom analiza subiectul formării anxietății la un copil din familie în articolul următor și acum să vorbim despre modul exact în care această anxietate este formată de școală și ce să facem dacă un copil are exact anxietate școlară - anxietate asociat cu frecventarea școlii, frica de a nu obține o notă proastă, ridiculizarea și umilința din partea profesorilor și a colegilor de clasă etc.

Anxietatea, spre deosebire de frică, este o stare emoțională adesea cu o etiologie de neînțeles, nu este foarte clar ce anume provoacă anxietate. Nici părinții, nici profesorii, nici copilul însuși nu pot înțelege. În spatele anxietății există unele temeri specifice: pentru a obține o notă proastă, teama că părinții vor fi certați pentru această notă proastă. Mai mult, această notă proastă nu este neapărat două. Unul dintre clienți mi-a spus că, în copilărie, mama ei a certat-o și a pedepsit-o (a pus-o într-un colț) pentru … patru. Pare monstruos, dar această mamă nu destul de adecvată, a insistat că fiica ei nu a primit alte mărci, cu excepția celor cinci.

Cercetările arată că nivelul de anxietate al unui copil este direct legat de performanțele sale academice. Mai mult, cel mai înalt nivel de anxietate - printre „săraci”, printre cei care studiază pentru „trei”, este mult mai scăzut, iar printre elevii excelenți … crește din nou brusc.

În acest sens, „media” se dovedește a fi cea mai stabilă din punct de vedere emoțional, cea mai puțin sensibilă la anxietate și tulburări. Dacă, la prima vedere, un astfel de rezultat pare surprinzător - s-ar părea că cu cât copilul învață mai bine - cu atât mai puțin motiv pentru care trebuie să-și facă griji, totuși, dacă te gândești la asta, atunci totul devine clar. Pierdătorii și onorurile experimentează presiunea adulților. Pierdătorii - trebuie să se îmbunătățească, profesorii le spun despre asta, sunt presați de părinți care simt rușine și un sentiment de propria lor inferioritate (ei bine, cum se poate - am un astfel de copil). Elevii excelenți, pe de altă parte, trebuie să continue să „păstreze marca” tot timpul, să se relaxeze puțin și să obțină un C pentru ei este inacceptabil. Prin urmare - un nivel ridicat de tensiune, care se manifestă în formarea anxietății.

Al doilea motiv principal pentru dezvoltarea anxietății școlare la un copil, pe lângă teama de a obține o notă proastă, sunt problemele în relațiile cu colegii de clasă și profesori. Am analizat deja acest lucru într-un articol despre nevroza școlară -

Experimentarea anxietății este o stare destul de comună și complet normală într-o situație de incertitudine.

Există multe astfel de situații la școală. Am trecut testul - și ce notă îmi vor da, mă vor chema sau nu la tablă în această lecție și am uitat să aduc ceva la școală sau să fac, etc. O persoană nu poate fi într-o situație senină, fericită spune tot timpul. Într-o situație de activitate, luarea deciziilor, un anumit nivel de anxietate, teama de eșec este prezentă, iar aceasta este o stare complet naturală pentru o persoană aflată într-o astfel de situație. Ideea este că această anxietate nu devine nici excesivă, nici cronică.

La școală, copilul învață să facă față anxietății. I se poate explica faptul că este destul de normal să simți o anumită teamă de rezultatele testului sau, mai mult, de examen și toți oamenii, cu rare excepții, experimentează o astfel de teamă. Trebuie să spun că un nivel mic de anxietate are un efect mobilizator. O persoană, în cazul nostru un școlar, se descurcă mai bine cu o sarcină dacă este puțin îngrijorată de calitatea performanței acesteia. Cu o atitudine indiferentă, sarcina este adesea îndeplinită prost sau deloc.

Cu toate acestea, dacă nivelul de anxietate devine foarte ridicat, acesta are un efect inhibitor asupra psihicului. Un copil, dacă anxietatea sa înainte de școală devine excesiv de mare - învață mai rău, își pierde motivația pentru studiu, el poate dezvolta simptome de nevroză școlară.

Sarcina adulților este de a ajuta copilul să-și înțeleagă temerile, ce anume și de ce îi este frică. Și după ce a înțeles, după ce a spus aceste temeri cu el, anunțați-l că ceea ce îi este frică nu este de fapt atât de înfricoșător. În primul rând, el poate conta întotdeauna pe sprijinul tău și, în al doilea rând, dacă temerile sale se împlinesc cu adevărat (două pentru control), consecințele nu vor fi atât de catastrofale pe cât își imaginează. Adică, cei doi vor trebui să fie corectați, să depună eforturi, dar aceasta este o sarcină complet fezabilă, iar tu îl vei ajuta în acest sens. Deuce nu este groază-groază-groază, ci pur și simplu groază)

În general, susțineți-vă copilul într-o situație în care se confruntă cu anxietate severă. Ajută-l să facă față acestei anxietăți. Lasă-l să vorbească și să discute temerile sale cu tine. Și dacă tu însuți nu poți face față, există mulți psihologi excelenți pentru copii și adolescenți care, cu ajutorul tău și cu ajutorul copilului însuși, sunt destul de capabili să facă față acestei sarcini.