REPREZENTAȚI-MĂ ALTĂ! Cerere De Terapie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

„Încearcă să te schimbi și vei înțelege cât de neglijabile sunt șansele tale de a-i schimba pe ceilalți”.

Voltaire

Este clar că nu merg la un psiholog atunci când totul din viață le convine și totul este în regulă. Și se aplică atunci când o persoană se află într-un impas și nu vede o ieșire independentă din problemă, când se află într-o situație dificilă: o stare emoțională severă, frici, griji, stres.

Munca poate fi blocată atunci când o persoană vede o altă cauză de sănătate precară: șeful la locul de muncă, soțul / soția, mama, copilul, prietenii. Atunci cererea de terapie sună cam așa: cum îi pot schimba atitudinea față de mine? Sau o altă opțiune, atunci când un părinte își aduce copilul (mai des un adolescent) la un psiholog cu cererea „Reparează-mi copilul astfel încât să fie, ca înainte: amabil, dulce și cel mai important, OBEY”.

Poate că nu este neapărat un copil, care ar dori adesea să-și aducă mama, astfel încât psihologul să-i spună mamei sale „ata-ta”, „nu te poți comporta așa de rău”. Sau aduceți un iubit, soț, iubită, astfel încât psihologul să le explice că nu ar trebui să se comporte astfel. Că cel care i-a adus să fie apreciat, respectat și tratat cu recunoștință.

Ei bine, sau dacă toți acești oameni „rupți” nu vor să meargă, atunci psihologul măcar explică cum să se comporte cu ei, cu astfel de Irodi, astfel încât să înțeleagă, să-și dea seama cât de greșiți sunt!

Cel mai important lucru este să înțelegeți că toți acești oameni răi nu se comportă doar așa, dacă se agață, jignesc, atunci aveți înăuntru un cârlig, o așchie, o priză care doare. Adică, psihologul nu poate lucra decât cu aceste cârlige, cu sentimentele care se află în interiorul clientului.

Uneori este activată o rezistență puternică. În primul rând, clientul gândește astfel: „Dacă EL (celălalt) nu este de vină, atunci se dovedește că eu sunt de vină? Și nu pot fi vinovat, pentru că este rău pentru mine și nu pentru celălalt. gâscă de apă și sufăr în același timp! Așa că am dreptate, iar celălalt este vinovat. Logica este simplă, cine este de vină este centura. Aceasta înseamnă că fie psihologul însuși îi va da celui vinovat o centură, sau cel puțin îl va învăța cum să-și introducă „capacele” pentru un comportament rău.

Sau apare surpriza: "Și ce legătură am cu asta? La urma urmei, dacă el / ea s-ar comporta bine, atunci aș fi bine! Și totul ar fi bine, toată lumea ar fi fericită. Și păsările cântau și fluturii erau zbor." Adică, logica, din nou, este destul de simplă: lăsați-l să devină din nou același lucru sau lăsați-o să se comporte din nou bine și totul va funcționa pentru noi. Și aș fi deja bun și asta, și cealaltă. Toată lumea câștigă!

Dar psihologul ticălos din anumite motive nu vrea să învețe cum să demonstreze, să explice, să arate - celui care este de vină. Nu vrea să remedieze spargerea ACOLO. Probabil un fel de șarlatan. Incompetent.

Desigur, este rău când soțul tiranizează. Când șeful de la serviciu nu apreciază meritul, devalorizează eforturile. Când prietenii trădează. Când mama critică la nesfârșit, nu poți primi laude de la ea. Când prietenii pun presiune pe o persoană bolnavă. Când oamenii nu sunt tactici, nu sunt delicați, nu simt limite. Totul este adevărat.

Ce crezi despre asta? Durere, resentimente, furie, neputință, neputință, dezamăgire, dor, amărăciune, suferință. Puteți lucra numai cu asta! Cu acele sentimente și experiențe pe care le ai înăuntru. Nu putem schimba alți oameni, dar putem schimba atitudinea noastră, percepția noastră despre ceea ce fac și cum se comportă.

Acest lucru nu înseamnă deloc să se permită resemnat să continue să tiranizeze, să critice, să devalorizeze, să umilească - să se împace cu toate acestea. Înseamnă să nu mai simți jignit, umilit, jignit, devalorizat, lipsit de respect. Și pentru asta … Trebuie să înveți să te prețuiești, să respecți, să iubești, să ai grijă, să fii interesant pentru tine. Apoi, atunci când există un sentiment de valoare de sine și semnificație, puteți învăța deja să vă apărați granițele, să vă apărați drepturile și să opriți încălcarea bunăstării dvs. psihologice (și fizice).

Când nucleul interior al unei persoane este puternic, când există o iubire de sine necondiționată, când există un sentiment de valoare de sine, atunci se schimbă atitudinea oamenilor din jurul lor. Atunci oamenii simt intuitiv, înțeleg că acest lucru este imposibil pentru tine! Și nu este vorba despre un fel de mândrie, agresivitatea ta excesivă și disponibilitatea de a „înțepă” pe oricine. Faptul este că sunteți o persoană completă, independentă, autonomă, o persoană care își cunoaște propria valoare.