2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Client Natalia. Avem o sesiune demonstrativă unică. Natalia este un client receptiv cu experiență anterioară în terapie. A fost primită permisiunea de a publica materiale pe baza sesiunii.
Start
Vorbim despre orice: despre relații, despre lipsa a ceea ce vrei într-o relație, despre sentimente de nemulțumire și plângeri legate de partenerul tău, despre teama de respingere atunci când îți exprimi nemulțumirea.
Îi sugerez Nataliei să lucreze cu asta. Și Natalya își amintește încă un subiect - „neîncrederea în sine”. Simt pielea de găină pe tot corpul, ochii mi se umplu de lacrimi și există un nod în gât.
Subiectul este destul de mare. Cred că în ce parte să intru.
Nu am timp să clarific pe deplin ce fel de fiară este această „neîncredere în sine” și cum se manifestă în viața Nataliei, când văd o pâlnie gri de supt care intră în pământ.
"Scursoare"
O rog pe Natalia să vadă această „lipsă de credință în ea însăși” sub forma unui fel de imagine. Culoare, formă, dimensiune.
- Este o masă gri.
- Unde este ea?
- În stomac. Diverg de buric.
Sub ombilic se află centrul nostru energetic, punctul Hara este punctul vieții. Dacă un fenomen străin este localizat acolo, atunci ne dezactivează foarte mult.
În același timp - buricul, cordonul ombilical, legătura cu mama. Poate că ceva a traumatizat relația cu mama într-o perioadă foarte timpurie, poate în perioada prenatală.
O rog pe Natalia să dea un nume acestei imagini. "Scursoare".
Vorbim cu Zhizha. Cum se simte, cât timp are cu Natalya și cum a ajuns aici, de ce este aici, ce fel de contract au semnat cu Natalya.
Aflăm că Zhizha „a fost întotdeauna” și o protejează pe Natalia de frica de nou.
- Zhizha, foarte curând Natalia va putea face față fără tine și nu va fi loc pentru tine aici. Vă putem ajuta acum să vă întoarceți la casa voastră reală. Sau mai târziu, când Natalia nu are nevoie de tine, te vei regăsi în cine știe unde.
- Oh, nu, este mai bine să pleci acasă, - își face griji Zhizha.
- Unde este casa ta?
- În acea fetiță, în micuța Natalia.
- Nu, nu este adevărat. Casa ta nu poate fi în Natalia.
Lăsăm Zhiz să ne amintim unde este casa ei. Ne întoarcem la Natalia.
- Natalia, ce te-ar putea sprijini în momentele de teamă de nou? Ceva care ar oferi securitate și asistență și te-ar ajuta să faci un pas înainte. Vă puteți imagina un fel de imagine?
- Cămașă sau haină albă.
- E pe tine?
- Da.
- Cum vă place?
- Mai multă forță, mai multă stabilitate, încredere, securitate.
- Imaginați-vă că acum trebuie să faceți ceea ce obișnuiați să faceți. Cum te-ai simți acum când ești în această cămașă?
- Da, pot.
Între timp, se dovedește că Goo a devenit mai ușor, mai lichid și curge în pământ. Îi dorim o călătorie în siguranță. Iar Natalia a rămas cu noul talisman.
- Am mai multă putere, - spune Natalya.
„Fluirile sunt mici”
O rog pe Natalia să numească cămașa mascotei. Natalya trece prin diferite cuvinte.
- „Manta”. Dar de parcă mi-ar lipsi ceva pentru asta. De parcă ar lipsi tija.
Ne uităm la tija unde se rupe. Facem o practică corporală pentru energizare, centrare și creșterea stabilității. Fluiere de flux energetic, dar mici. Lanseta devine puțin mai sus, dar se rupe totuși. Se termină în locul în care în corpul nostru avem o zonă a propriei noastre identități, acceptarea de sine. Facem practica „Trei cascade ale iubirii necondiționate”. Există cascade, dar scurgerile sunt din nou mici.
Mamă, dă
Îi sugerez Nataliei să spună fraza „Mamă, dă! Dă-mi al meu! Spune Natalia. Cu dificultăți. Dar el o face. Și Natalya își imaginează imaginea unei mame dăruitoare. Mama a răspuns cererii! Iar jeturile cascadelor au devenit mai mari!
Simt că a devenit cald și chiar cald în spațiu.
„Mâinile mele sunt mai calde”, spune Natalya.
„Adecvare”
Mai avem 10 minute. Îi mai ofer Nataliei încă o practică.
- Mulțumiri. Destul pentru mine. Mi-am permis totul - să întreb, să accept, să mulțumesc.
Comentarii la sesiune
În cazul Nataliei, neîncrederea în sine este teama că nu va reuși. „Nu voi putea. Nu o voi înțelege. Nu-mi vor da nimic . Și ieșim într-o relație cu mama mea. Cu o mamă care nu putea să dea ceva - atunci, în copilărie. Cererile imposibil de exprimat și audiate s-au transformat în revendicări. Au apărut nemulțumirile și resentimentele. Este imposibil să-ți exprimi nemulțumirea - pentru că este înfricoșător faptul că vor fi respinși și nu vor da deloc nimic.
Se formează un cerc vicios „Vreau, dar nu primesc, nu pot cere, de aceea sunt supărat și, prin urmare, nu pot cere, nu primesc și sunt jignit, prin urmare nu pot lua nimic”. Și se formează o încredere profundă în neputința lor. „Nu pot face nimic. Ceea ce faci, ce nu faci - totuși nu se va rezolva nimic. Acest lucru este foarte caracteristic structurii orale timpurii.
Natalia adultă își dorește o relație împlinită, dar alege bărbați care sunt capabili doar de relații rare, deoarece aceasta este deja o imagine familiară. Și tot fluxul de revendicări împotriva mamei mele se îndreaptă către partener. Dar este dificil de exprimat o plângere. Iar obținerea unui răspuns adecvat de la partenerul dvs. este și mai dificilă. Pentru că nu există o experiență pozitivă: să ceri ceva, să exprimi nemulțumirea față de ceva și în același timp să primești nu respingere, ci acceptare, să fii ascultat și înțeles.
Expresia „Mamă, dă! Dă-mi al meu”întoarce centrul atenției și pretențiile de la partener la mamă, la obiectul primar. Aceasta este atât expresia unei cereri, cât și a unei cereri, precum și întoarcerea către sine a dreptului de a cere și de a accepta, dreptul de a avea propriul, este, de asemenea, un pasaj printr-o insultă. Când mama dăruitoare apare în imagine, ciclul iubirii și oportunitatea de a primi este restabilit.
Munca continuă ar putea presupune trăirea furiei și a durerii de a nu fi primit la timp; dobândirea de abilități pentru a primi nu numai de la mama, ci și pentru a găsi alte surse de dragoste, bucurie și energie; dezvoltarea rezistenței în cazul în care cineva refuză să ofere ceva; dezvoltarea unui ghid pentru relații împlinite; lucrați cu acceptare necondiționată și dorința de a vă manifesta pe deplin (inclusiv cu nemulțumire, furie și dragoste). Am captat o parte din acest lucru în practici, iar Natalya va putea lucra parțial cu asta singură dacă va continua să practice.
Recomandat:
Îngrijirea De Sine și Ceea Ce Este Adevărata Iubire De Sine
Cum să simți iubirea de sine și să ai grijă de tine? Iubirea de sine și îngrijirea de sine sunt adesea confundate cu egoismul și îngâmfarea. Să ai grijă de tine înseamnă să faci ceva plăcut pentru tine, să nu te stresezi, să te distrezi și să te distrezi ușor.
Cum Să Crești Stima De Sine Dacă Stima De Sine Este Scăzută?
Clienții vin la mine cu o întrebare: cum să crești stima de sine? De obicei, atunci când oamenii vorbesc despre stima de sine, înseamnă ceva mitic care afectează direct lipsa fericirii din viața lor. Într-o conversație, se dovedește că o persoană are un sentiment de bucurie, nemulțumire față de viață și disconfort.
Cum Să îmbunătățești Stima De Sine? 5 Moduri De A Vă Spori încrederea în Sine
Astăzi vom vorbi despre încrederea în sine, stima de sine. Iată 5 moduri eficiente de a-ți crește stima de sine rapid și eficient. Deci, orice problemă psihologică poate fi rezolvată din interior - afară și din afară - înăuntru. 1. Din exterior în interior - este vorba despre comportamentul ca o persoană încrezătoare și, în cele din urmă, îți iei încrederea în interior.
Cum Să Câștigi încredere în Sine Pentru A-ți Atinge Obiectivele?
Îți pui la îndoială fiecare decizie pe care o iei? Vă simțiți constrâns și nesigur în comunicare? Te temi să vorbești despre sentimentele și dorințele tale sincere? Obosit de nesiguranță constantă? Și aveți o mare dorință de a vă atinge obiectivul?
Despre Plenitudine și Starea Resurselor
Starea resurselor este o stare plină, echilibrată, uniformă, armonioasă. În această stare, ne simțim bine, ne place totul, totul ne convine, suntem fericiți de viață. Resursa este despre experimentarea experienței de completitudine și integritate, plăcere și fericire care sunt
