2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Starea resurselor este o stare plină, echilibrată, uniformă, armonioasă. În această stare, ne simțim bine, ne place totul, totul ne convine, suntem fericiți de viață. Resursa este despre experimentarea experienței de completitudine și integritate, plăcere și fericire care sunt!
Când experimentăm experiența împlinirii, avem multă energie, forță fizică și spirituală, suntem în Plus. Vedem și observăm ceea ce avem deja și este ușor pentru noi să fim recunoscători și recunoscători. Lumea nu are de ales decât să ne reflecte binele și să ne întărească feedbackul - ceea ce este înăuntru, apoi să devină din exterior.
Resursele se referă la plenitudinea deficitelor și satisfacerea nevoilor.
Ce îl menține într-o stare de resurse:
Pentru a fi într-o stare de resurse, este important să aveți cel puțin un aport minim de resurse … Puteți investi atunci când aveți ceva de investit. Când este zero, atunci nu vorbesc deloc despre investiții. Este important să ai grijă de tine pentru a menține echilibrul în negru. Și mizează pe ceea ce există deja pentru a termina construirea a ceea ce încă nu există.
Este important să fiu conștient de ce vreau și de ce am nevoie.… Și dă-ți-o în timp ce ai grijă de tine. Este vorba despre conservarea unei anumite homeostazii a corpului și „completarea” constantă a sinelui către integritate și o stare de fericire și plăcere. Menținerea echilibrului și eficienței între noi și lume în orice moment. Expresie grijulie pentru tine. Când nevoile sunt satisfăcute, atunci sunt în resursă!
Când ne concentrăm atenția doar asupra deficitului și plângem despre ceea ce nu avem (și acolo unde există atenție, există energie), atunci „cădem” în gaură - devine din ce în ce mai mult. Și există din ce în ce mai puține resurse pentru ao umple. Se formează o „gaură” și atunci nu suntem în resursă …
Structura resurselor
Totul începe cu siguranță, iar sprijinul este fundamentul! Dependența internă de tine, de rădăcinile tale. Capacitatea de a vă proteja și de a vă asigura siguranța, în ceea ce privește locuința.
Stratul fizic: totul despre caracteristicile de calitate - somn de calitate suficientă, hrană care satisface nevoile corpului, îmbrăcăminte și încălțăminte confortabilă (de înaltă calitate), sănătate, odihnă. Orice lucru care umple corpul cu energie fizică. Sex de calitate și plăcere pentru corpul fizic (masaj, relaxare, baie). Oamenii cărora le pasă de ei înșiși aleg calitatea în tot ceea ce îi înconjoară.
Nivel mental: rezistență și integritate - sănătos lumea interioară este un „copil interior” vesel, un „adult interior” stabil, îngrijitor, bun și atent, permisiv „părinte interior”. Toate acestea se realizează în procesul de psihoterapie, tratamentul traumei. Închiderea unor gestalte și situații neterminate din trecut.
Nivelul de energie: prevenirea scurgerilor de energie - mențineți un echilibru în relații, menținând limitele personale. Pentru ca resursa „să nu curgă”, „să nu fuzioneze”. Conștientizarea și înțelegerea faptului că orice acțiune sau gând, eveniment sau întâlnire, este o resursă, poate fi o resursă și poate fi o risipă a unei resurse. Și aici, îngrijirea de sine nu va irosi energie, ci va economisi, investi în ceea ce este necesar.
Nivel spiritual: auto-realizare în activitate, lucrare preferată. A face ceea ce iubești se umple atunci când îți înțelegi misiunea și ceea ce fac este valoros, important nu numai pentru mine, ci și pentru Alții, pentru lume
Suntem un mecanism complex cu mai multe fațete, care necesită reglare fină și îngrijire. Așa ai grijă de tine și de resursa ta interioară. Energia este acolo unde este atenția și unde este „aici și acum” sau în trecut? În dialogul mental, în vise, în viitor și în anxietatea față de el sau trecut. Unde îmi eliberez energia?
Resursa este atunci când suntem cei mai eficienți pentru noi și pentru ceilalți, făcându-ne mai fericiți și mai de succes. Sarcina noastră este să fim fericiți și să împărtășim fericirea noastră cu lumea atunci când există energie de schimb cu lumea. Debordând, putem da fără să rămânem uscați, ci multiplicându-ne.
Recomandat:
CONDAMNAREA RESURSELOR
Recent am întâlnit un argument interesant al psihologului norvegian Arnhild Lauweng despre necesitatea de a-i accepta pe alții și despre modul în care este tratată uneori: „… noi, spun ei, suntem norvegieni mândri, neînduplecați și independenți care, dacă este necesar, vom merge cu bucurie singuri la Polul Nord, în toate cazurile vieții trebuie să facem față dificultăților singuri, ne bazăm doar pe noi înșine, și în niciun caz nu ar trebui să visăm la atenție și grijă de l
Despre Dragoste .. Despre Relații .. Despre Comunicare
Dragostea în sensul deplin al cuvântului poate fi considerată doar ceea ce pare a fi întruchiparea sa ideală - și anume, legătura cu o altă persoană, cu condiția să se păstreze integritatea „eu-ului” cuiva. Toate celelalte forme de atracție a dragostei sunt imature, ele pot fi numite o relație simbiotică, adică o relație de conviețuire.
Fragmente Ale Sesiunii „De La Necredință în Sine La încredere și Plenitudine”
Client Natalia. Avem o sesiune demonstrativă unică. Natalia este un client receptiv cu experiență anterioară în terapie. A fost primită permisiunea de a publica materiale pe baza sesiunii. Start. Vorbim despre orice: despre relații, despre lipsa a ceea ce vrei într-o relație, despre sentimente de nemulțumire și plângeri legate de partenerul tău, despre teama de respingere atunci când îți exprimi nemulțumirea.
Starea Resurselor
De obicei, oamenii doresc cu adevărat să găsească o stare a resursei. Ei caută resurse externe și interne sau suferă de lipsa lor. Dar iată ce este interesant. Majoritatea resurselor interne sunt blocate de programele impuse de viață.
Starea Resurselor Sau Unde Merge Energia
Resurse este un cuvânt cheie. Pentru a simplifica cât mai mult, energia este cea care ne permite să obținem rezultatul dorit. Investim ceva - cuvinte, acțiuni, timp, efort și, în consecință, primim ceva. Pentru bine, ne străduim să obținem ceea ce ne dorim.
