2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
CA PERSOANĂ SENSIBILĂ
INTERACȚIONAȚI CU UN VORBITOR DUR?
☀️ Cinci principii de bază:
🔸1. Fii tu însuți și nu-ți suprima sensibilitatea.
🔸2. Respirați adânc înăuntru și afară 😤, păstrând respirația calmă, chiar. Oamenii sensibili, de regulă, se micșorează, se tensionează atunci când interacționează cu furia, manipularea și categoricitatea. În aceste momente, corpul se încordează și se răcește, respirația este întârziată, gândurile sunt paralizate. Amintiți-vă - respirația vă ajută să vă simțiți în fire și să nu cădeați într-o stupoare.
🔸3. Uitați-vă la această situație mai puțin serios, schimbați-vă atenția de la minus la plus, adăugați-i interes sportiv. Cu alte cuvinte, adoptați o abordare pozitivă. De exemplu, mă întreb cum pot rezolva această situație de data aceasta? Oh, pot să răspund deja cu încredere, este minunat, etc. Amintiți-vă că oamenii din această lume sunt diferiți și dacă trebuie să comunicați cu această persoană acum sau să vă aflați în această situație, acceptați acest fapt și acordați-vă faptul că încercați să profitați cât mai mult posibil de această situație.
🔸4. Reacţiona. Dacă îți vorbesc cu voce ridicată, atunci informează-ți calm că nu te simți confortabil comunicând atunci când persoana își permite să ridice vocea. Dacă vă confruntați cu manipularea, atunci informați și cu calm că nu participați la un contact în care este utilizată manipularea. Sarcina principală este să RĂSPUNSE calm, corect: exprimă ceea ce nu-ți place și în ce format ești pregătit să continui contactul.
🔸5. Sprijiniți-vă și acordați-vă credit pentru fiecare mic succes! 😘 La urma urmei, nu este atât de ușor pentru o persoană sensibilă să supraviețuiască interacțiunii cu energie dură, dar de fiecare dată când reușește, devii mai puternic.
Pentru mine, sensibilitatea like este ca un trandafir. Este la fel de delicată și frumoasă ca această floare parfumată. Dar floarea are nevoie de o tulpină puternică, care să ofere o bază și să o protejeze de diverși factori de mediu. Prin urmare, de fiecare dată când învățăm să interacționăm cu o energie mai dură, mai grosieră, tulpina noastră devine mai puternică și spini cresc în noi, dar nu spini ai agresivității și resentimente, ci spini, ca abilități 😊 interacțiune cu un mediu divers. Și aceste abilități permit sensibilității noastre, acest frumos trandafir, să înflorească în toată gloria sa. Amintiți-vă, sensibilitatea este un cadou care trebuie folosit.
Psihologul Linda Papitchenko
Recomandat:
Cum Să Nu Mai Critici și Să începi Să Te Susții? Și De Ce Terapeutul Nu Vă Poate Spune Cât De Repede Vă Poate Ajuta?
Obiceiul autocriticii este unul dintre cele mai distructive obiceiuri pentru bunăstarea unei persoane. Pentru bunăstarea internă, în primul rând. În exterior, o persoană poate arăta bine și chiar reușită. Și în interior - să te simți ca o nonentitate care nu poate face față vieții sale.
Cum Poate O Persoană Codependentă Să Realizeze Că Este Codependentă?
Autor: Vitaly Danilov Recent am primit o întrebare interesantă: O persoană codependentă i se pare că face bine și are grijă de aproapele său. Acest lucru este normal pentru el, simte satisfacție din cauza ajutorului său. El îi consideră pe cei care nu sunt de acord fie „oameni obișnuiți”, pe fondul căruia este special, fie egoiști.
PEISAJ VORBITOR DE FRONTIERĂ: DIONIS
Dionisul este secretul murdar al fiecăruia dintre noi. Libertatea este cea mai supraevaluată idee. Relieful arhetipal al dinamicii limită este reflectat în mod viu în arhetipul zeului Dionis. Mitologia greacă antică este plină de mituri despre Dionis;
REGULI DE AUR PENTRU EDUCAREA UNUI COPIL Partea 3. Pedeapsa. Cum Poate și Cum în Niciun Caz Un Copil Nu Poate Fi Pedepsit
Dragi părinți, mulți dintre voi vă simțiți vinovați după ce copilul dumneavoastră este pedepsit. Adevăr? Prin urmare, ne putem comporta vinovat: favorizăm și iertăm copilul pentru încălcările ulterioare ale interdicțiilor. Acest lucru nu este complet bun.
TREI MOTIVE DE CE ÎN RELAȚIA DE IUBIRE SERIE Să Abordeze începutul RELAȚIEI INTIME Ar Trebui Să Fie Totuși Sensibilă și Foarte Atentă
Există trei motive pentru care, într-o relație de dragoste serioasă, ar trebui totuși să abordăm inteligent și foarte atent începutul unei relații intime. Primul motiv. Imprevizibilitatea relațiilor de dragoste. Cu mâna pe inimă, răspundeți:
