Psihoterapie. Reguli

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Psihoterapia nu este nouă de mult timp, iar în Rusia, chiar și în orașele mici, a încetat să mai fie ceva rușinos sau ciudat. Întâlnirea cu un psiholog devine treptat o practică obișnuită, ca o chestiune de îngrijire a sănătății fizice. Oamenii de toate vârstele și bogăția sunt din ce în ce mai dispuși să-și cheltuiască timpul și banii pentru îmbunătățirea calității vieții prin psihoterapie. Există un număr imens de metode diferite și chiar mai mulți psihoterapeuți. Prin urmare, o persoană care a decis mai întâi să aplice pentru terapie se confruntă cu o sarcină destul de dificilă: fără a înțelege psihologia și fără a ști cum funcționează o anumită metodă, pentru a obține ajutorul pentru care a venit.

În medicină, medicul prescrie administrarea medicamentului la un moment strict definit și la o cantitate strict definită, altfel tratamentul nu va funcționa. La fel, întâlnirile cu un psihoterapeut trebuie să respecte anumite reguli, altfel terapia nu poate aduce beneficiile așteptate sau chiar dăunează clientului. Aceste reguli, împreună cu calificările terapeutului și eforturile clientului, sunt garanția și obținerea rezultatului dorit.

Acestea sunt regulile pe care le folosesc personal în munca mea. Sunt destul de standard, dar în nuanțe pot varia în funcție de metoda de lucru și de obiceiurile terapeutului însuși. Fiecare dintre ele se aplică în mod egal atât clientului, cât și terapeutului:

1. Regula confidențialității

Tot ce se întâmplă în birou (în timpul comunicării video) rămâne acolo. În special, terapeutul nu are dreptul să spună vreodată nimănui despre client, ce se întâmplă între ei și despre ce vorbește. Clientul are dreptul să spună oricui și oricând, despre orice, după bunul plac. Dacă clientul și terapeutul se întâlnesc pe stradă, atunci va depinde de client ce se întâmplă: dacă clientul îl recunoaște pe terapeut și îl întâmpină, atunci terapeutul va face același lucru.

Psihoterapia funcționează numai dacă există încredere și securitate și cresc și din confidențialitate. Chiar și într-o întâlnire întâmplătoare, terapeutul este limitat de regula de confidențialitate și nu are dreptul să-și demonstreze relația fără acordul clientului. Orice profesionist respectă informațiile personale și nu va risca niciodată încrederea unui client.

2. Regula nu este permisă

Nu poți bate oameni în biroul meu; bunurile mobile și imobile nu trebuie să fie sparte; nu puteți „ieși” pe fereastră; nu puteți pleca înainte de încheierea oficială a ședinței; nu puteți folosi substanțe psihoactive în timpul întâlnirii; este foarte descurajat să folosiți substanțe psihoactive pentru o anumită perioadă de timp înainte de întâlnire (cu excepția medicamentelor prescrise oficial de un medic, despre care trebuie să fiu înștiințat).

Regulile de comportament și limitele a ceea ce este permis oferă, de asemenea, securitate, fără de care procesul de psihoterapie nici nu va începe. În incinta unui profesionist care se respectă, există întotdeauna reguli pentru protejarea siguranței personale și a integrității spațiului.

3. Regula de oprire

În orice situație, în orice moment, puteți spune opriți. Dacă se întâmplă ceva neplăcut, ciudat, rău sau inadecvat, puteți și trebuie să nu fiți de acord și să opriți ceea ce se întâmplă.

Această regulă asigură, de asemenea, siguranța și confortul procesului. Un profesionist este întotdeauna respectuos și atent la limitele și lumea interioară a clientului său și nu va forța niciodată să facă nimic sau să-l forțeze să îndure.

4. Regula întrebărilor

În orice situație, în orice moment, poți întreba orice. Dacă nu este clar, există îndoieli, suspiciuni sau trebuie doar să întrebi din nou.

Cu cât clientul și terapeutul se înțeleg mai bine, cu atât munca merge mai eficient, cu atât rezultatul va fi mai rapid. Un profesionist încrezător în cunoștințele și abilitățile sale profesionale va fi fericit doar cu întrebările clientului, deoarece acesta este un indicator de interes în proces și o oportunitate de a îmbunătăți eficiența muncii.

5. Regula de 24 de ore

În cele 24 de ore anterioare și în cele 24 de ore după programarea cu terapeutul, nu este necesar să se ia decizii importante care afectează viața.

În timpul unei întâlniri psihoterapeutice, pot apărea schimbări în psihic și pot fi eliberate diferite sentimente puternice (cum ar fi furia, frica, neputința etc.), care pot duce la afecțiuni acute care nu sunt caracteristice clientului în viața obișnuită. Dacă luați decizii în această stare, atunci puteți face cu ușurință o greșeală sau puteți „sparge lemnul”. Un specialist calificat înțelege aceste caracteristici și, prin urmare, nu va necesita acțiuni imediate din partea clientului după întâlnire.

6. Regula întârzierii

Clientul are dreptul să dispună de timpul întâlnirii după cum consideră potrivit.

Într-un anumit sens, clientul plătește nu atât pentru serviciul de "psihoterapie", cât pentru timpul petrecut cu un profesionist (cum ar fi, de exemplu, un avocat cu onorariu orar). Dacă clientul alege să folosească nu tot timpul plătit, ci doar o parte din acesta (târziu, uitat, trebuie să plecați devreme etc.) - are dreptul să o facă. Cu toate acestea, costul timpului de lucru al unui psihoterapeut care se respectă nu poate schimba în niciun fel din dorința clientului de a utiliza integral sau doar parțial acest timp pentru el însuși.

7. Regula de transfer

O programare poate fi reprogramată în aceeași săptămână de lucru.

În viață, pot apărea evenimente diferite și este normal dacă clientul este forțat sau pur și simplu dorește să reprogrameze întâlnirea pentru propria comoditate. Programările care sunt reprogramate în următoarea săptămână lucrătoare sunt considerate anulate.

8. Regula de anulare

O întâlnire poate fi anulată notificând în prealabil. Dacă este anulat cu mai puțin de 24 de ore înainte de întâlnire (din orice motiv), clientul este obligat să plătească integral 100% din costul întâlnirii. În absența unui avertisment (din orice motiv), ședința este anulată automat în mai puțin de o zi și clientul se angajează să plătească 100% din costul acestei întâlniri.

În procesul psihoterapiei, se activează apărarea psihologică și rezistența clientului. Acest lucru se poate exprima printr-o lipsă de conștiență conștientă sau inconștientă de a veni la o întâlnire. Această regulă protejează clientul de propriile sale apărări psihice, deoarece numai în terapie pot fi depășite și pentru aceasta trebuie să fiți la întâlnire. Un profesionist care lucrează în beneficiul clientului va încuraja întâlnirea și interacțiunea acestuia cu apărarea sa psihologică.

9. Regula de finalizare

Clientul are dreptul de a finaliza terapia în orice moment în două condiții: în primul rând, dorința de a finaliza terapia trebuie anunțată la ședință; în al doilea rând, pentru finalizarea corectă și sigură a activității psihoterapeutice, sunt necesare 1 până la 3 întâlniri și clientul se angajează să vină la aceste întâlniri.

Apărările psihologice și mecanismele obișnuite ale psihicului clientului sunt adesea exprimate sub forma evitării terapiei, deoarece familiarul este întotdeauna preferabil. Pentru a depăși aceste mecanisme și a obține rezultate, trebuie să lucrați cu ele. Această regulă oferă șansa de a rezolva aceste mecanisme și de a duce clientul la un alt nivel. Orice profesionist care se respectă înțelege importanța lucrului cu mecanisme de apărare și, prin urmare, nu va lăsa doar clientul să treacă de la terapie. În același timp, terapeutul este, de asemenea, conștient de importanța consolidării rezultatului, prin urmare, dacă se realizează solicitarea, este gata să încheie relația cu respect, acuratețe și beneficii pentru clientul la cerere.