2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Orice persoană se teme de ceva. Nu cunosc pe nimeni care să nu aibă frici. Cineva se teme de înălțimi (cea mai frecventă frică) și, prin urmare, nu iese în spații deschise în clădiri cu mai multe etaje și cu greu poate suporta zboruri. Cineva se sperie de păianjeni până când își pierd cunoștința. Alții nu pot face performanță în public fără genunchi tremurând. Mulți oameni se tem de întuneric, de necunoscut și de neînțeles în acest întuneric înfricoșător. Unii nu se pot obișnui cu ideea că nu suntem veșnici și că vom muri cândva. Da, tuturor le este frică. Doar o persoană cu boala Urbach-Vite nu simte frică, aceasta este o boală genetică în care nu există niciun sentiment de pericol și frică. O persoană nu percepe pericolele muritoare, poate că sunt deteriorate sau există încălcări în dezvoltarea structurilor amigdale ale creierului.
Ce este frica? Frica este o reacție la pericol, atât reală, cât și fără un motiv aparent, care există doar în psihicul uman. Se poate presupune, de asemenea, că o persoană începe să se teamă atunci când nu are un sentiment interior de securitate, care se formează în copilărie. Este dificil, într-un stat adult, să păstrezi un sentiment de securitate în sine, atunci când nu a existat o astfel de experiență în trecut.
Da, sentimentul că copilul este în siguranță este foarte important pentru el, dar principalul lucru este să nu exagerați. tutela dincolo de orice măsură este, de asemenea, dăunătoare. Acest lucru le provoacă nu mai puțin suferință decât părinții pe care nu se poate baza. Acest lucru duce la faptul că copilul nu înțelege ce se întâmplă, devine confuz și începe să simtă un sentiment de frică.
Este imperativ ca părinții să încerce să mențină integritatea familiei. Acest lucru și sprijinul adulților importanți permite copilului să fie protejat de neprevăzut. lumea din jurul copilului este în mare parte de neînțeles și neexplorată. Este nevoie de timp și energie pentru ca acesta să cunoască treptat momentele necunoscute tulburătoare ale lumii și ale vieții. Fiecare copil are propriul ritm și propriile sale caracteristici în nevoia de protecție parentală. De asemenea, este asigurată protecția copilului față de el însuși, temerile și anxietățile sale în timpul extinderii granițelor lumii. Și uneori pot fi la fel de distructivi ca factorii externi.
La orice vârstă și într-o relație cu orice persoană, este important să îi răspunzi, fără un răspuns emoțional, o manifestare spontană și sinceră nu are sens. Acest lucru este deosebit de important pentru copii deoarece fără spontaneitate, sinceritate și deschidere, nu se vor putea dezvolta corect și apar diferite abateri, inclusiv temeri.
Cum să faci față fricilor? Primul pas este să ajungi la un sentiment de securitate. Acest lucru este valabil atât ca copil, cât și ca adult. Abia după aceea puteți trece la etapa următoare - lupta împotriva apărării. Pare absurd? Dar, de fapt, această luptă vă permite să vă extindeți treptat lumea și acele temeri care au fost mai devreme vor părea ridicole și nu vor mai fi atât de semnificative. În acest moment, este foarte important să ai o persoană pe care să te sprijini și care să reziste acestei ambivalențe. Pentru un copil, aceștia sunt părinți, pentru un adult - oameni înțelegători apropiați, în mod ideal - un psihanalist. Recuperarea și scăparea de frici vine: când dobândești suficientă credință în tine, puterea ta; controlul extern este înlocuit de intern; protecția externă este înlocuită de un sentiment intern de securitate.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a face față temerilor dvs., puteți apela la mine pentru ajutor și sprijin.
Mikhail Ozhirinsky - psihanalist, analist de grup
Recomandat:
Frica Frica
Tulburarea de panică a devenit aproape o epidemie în lumea modernă. Principala sa caracteristică este prezența atacurilor de panică repetate și neașteptate. La ce vârstă apare tulburarea de panică? Deși tulburarea de panică apare de obicei la sfârșitul adolescenței sau la începutul maturității, în unele cazuri poate apărea în copilărie sau chiar la maturitate.
Sunt Obiceiurile Noastre Viețile Noastre?
Adesea, obiceiurile sunt contrastate cu alegerea conștientă a unui adult de a face ceva sau de a nu face ceva. Pe de o parte - există adevăr în acest sens - suntem liberi să ne alegem și să ne controlăm acțiunile. Pe de altă parte, dacă ne-am controla fiecare acțiune, fiecare gând, fiecare alegere, am fi în mod constant într-o situație de stres și anxietate crescută, deoarece există o mulțime de stimuli externi în viață.
Frica Nu Este Atât De Cumplită Pe Cât Este Pictată
„Răsturnați orice proprietate proastă a unei persoane și baza ei - frica … În plus, dacă răzuiești unele proprietăți bune ale unor oameni, atunci în acest caz adesea se strecoară aceeași frică …” Arkady și Boris Strugatsky În această săptămână am auzit în repetate rânduri fraza ticăloasă și chiar ușor plictisitoare:
Care Este Lățimea Vieții Noastre? Sau Cum Să Te Bucuri Mai Mult
De multe ori, pentru a ne face viața mai satisfăcătoare, este necesar să efectuăm un audit. Există zile, perioade în care ne simțim într-o situație fără speranță, viitorul pare incert, toată lumea din jur merge bine, dar nu suntem deosebit. În astfel de momente, privim viața în raport cu punctul în care ne aflăm și nu în raport cu întreaga noastră viață.
Viitorul Nostru Este Atât în mâinile Noastre, Cât și în Gândurile Noastre. Afirmații
Ce este afirmarea? Afirmarea este o scurtă frază care, atunci când este repetată de mai multe ori, fixează imaginea sau setarea necesară în subconștientul unei persoane. Afirmațiile folosesc puterea gândirii pozitive pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivele și sunt ca niște mici memento-uri în noi.
