Triunghiul Lui Karpman - Dependență Emoțională

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Cum functioneaza

Controlorul-dictator nu dă odihnă victimei, o construiește, o forțează și o critică.

Victima încearcă, suferă, obosește și se plânge. Mântuitorul consolează, sfătuiește, înlocuiește urechile și o vestă pentru lacrimi. Participanții își schimbă periodic rolurile.

O astfel de melodramă poate dura mulți ani, oamenii chiar nu își dau seama de asta

lipit ferm în triunghi. S-ar putea să creadă că sunt de fapt mulțumiți de această stare de fapt. Controlorul are pe cine să-și revarsă negativitatea și are pe cineva de vină pentru necazurile sale, victima primește simpatie și scapă de responsabilitatea pentru viața sa, salvatorul se bucură de rolul eroului.

Toți depind unul de celălalt, pentru că văd sursa problemelor lor la o altă persoană. Și încearcă la nesfârșit să schimbe o persoană, astfel încât să le servească scopurile.

Partenerii comută între rolurile triunghiului și fie control, fie

salvați-vă unul pe celălalt. Și o astfel de relație nu ține cu siguranță de dragoste. Despre dorință

domina, autocompătimie, pretenții epuizante și nemaiauzite

scuze. Dar nu despre dragoste, nu despre sprijin, nu despre fericire.

- Agresor.

Există o aromă specială a identității lor în lupta lor.

Le au doar în timpul unei furtuni. Nu își pot imagina că tot ceea ce experimentează în timpul unei furtuni este într-o stare calmă pentru o persoană obișnuită.

Acești oameni se luptă în stadiul construirii securității. Pentru că suntem convinși că cea mai bună formă de apărare este atacul. Le place ca inamicul să le potrivească. Lupta este ceea ce arată viața reală.

Acest lucru poate dura până când o astfel de persoană observă că oamenii obișnuiți plictisitori din jurul său acumulează bunătate, își fac prieteni, muncesc acolo unde sunt respectați și ascultați, persoane dragi, copii etc.

O caracteristică cheie a acestor oameni (înainte de exacerbarea conflictului intern) este entuziasmul lor pentru ideile lor. Le apreciază foarte mult. Există, ideile lor și a treia, așadar, o neînțelegere, aveți nevoie de cineva care să asculte. Personal de serviciu.

pentru că sună imparțial, ei vor ascunde acest triunghi de la ei înșiși. Vor fi extrem de politicoși. În mintea lor, imaginea lor aproape strălucește. Dar aceasta este o tragedie care i s-a întâmplat, și nu o mare perspectivă. Personalitatea unei astfel de persoane este ca o navă în care există o gaură și o listă. Este obligat să facă încercări de a se alinia, de a lupta pentru a rămâne pe linia de plutire, dar tot timpul cade într-o direcție sau alta. Acum în aroganță, acum în nesemnificativ.

Un test dificil pentru o astfel de persoană este să se vadă prin ochii altuia. Rezista la lovitura pe care a văzut-o celălalt care este în apropiere în tot acest timp și știe asta despre tine.

Apoi, după descoperirea unui altul stabil și important, testul va fi și mai cumplit. Pentru că o astfel de durere este expusă pentru care nu există cuvinte. Toate experiențele emoționale de abuz, trădare și respingere prind viață. Ceva care s-a ascuns înăuntru atât de mult timp și este acoperit de armura câștigătorului.

Când m-am simțit abandonat și inutil și nu a existat nicio opțiune unde să mă duc să fac față acestei experiențe.

Acești oameni obișnuiți și plictisitori au supraviețuit cumva suferinței lor umane obișnuite. Lăsat în trecut.

Și luptătorii au făcut combustibil din asta. Uneori eficient pentru realizări și câștigarea de puncte. Dar combustibil, chinuindu-se la nesfârșit.

Rolul salvatorului este cel mai dificil de analizat. Această parte a sinelui este ca un scut sclipitor, ca o armură frumoasă care protejează atât de bine și strălucește atât de frumos încât este dificil să renunți și să „schimbi hainele”. Chiar și când deja te-ai săturat de încărcătura lor. Este ca și cum ai renunța la dragoste, deoarece armura este o modalitate de a satisface nevoia de acceptare.

Salvatorul simte disconfort că nu pare să-i aparțină, dar aceste gânduri dispar atât de repede, încât trebuie doar să simți fiorul de a fi nevoie din nou. "Sunt atâta timp cât au nevoie de mine."

Nu există stabilitate autonomă și autodeterminare. Nerespectarea așteptărilor altor persoane se dovedește a fi o provocare atât de gravă pentru personalitatea lor, încât este experimentată ca o variantă a abandonului.

Acestea. salvamarul este cel care a transformat totul pe dinăuntru. El a preluat controlul abandonului devenind hiper-funcțional. Unul care nu poate fi refuzat. Și, în același timp, salvatorul nu și-a abandonat partea vulnerabilă. Am pus totul în altul pentru a fi salvat. Aceasta va fi capcana principală. Salvând pe altul, el se salvează metaforic, dar cel mântuit ia cu sine adevărata mântuire.

Așa se formează un „eu de succes”, lipsit de conexiune cu propriile suferințe și experiențe neplăcute. Primind puternice întăriri pozitive din exterior.

Salvatorul este cel care controlează totul. Uneori, cu prețul unei tensiuni atât de mari, încât începe să pară că nu există nimic de respirat.

Salvatorul este slab conștient de sine și îi vede pe ceilalți foarte fragmentar. Este ca Batman, aude strigăte de ajutor, dar nu aude apeluri pentru a împărtăși momente de plăcere. Este dincolo de ceea ce se poate imagina - doar să fii lângă un altul, participativ, împărtășind atmosfera a ceea ce se întâmplă. Să fii cu celălalt, să nu faci ceva pentru celălalt.

Neutilizarea salvatorului în timp ce menține o prezență atentă lângă el, acționează asupra lui ca o arsură. Nu poate permite nimănui să fie cu el de dragul său.

-Victimă

Când îmi imaginez această stare, aceasta constă din culori contradictorii:

Simt:

- nedreptatea a ceea ce se întâmplă;

- delict;

- indignare;

- disperare;

- neputinta;

- invidie;

- furie;

- încăpățânare de a-ți atinge obiectivul;

- răzbunare;

- neputință.

Metaforic, este ca un scurtcircuit. Încălcarea conductivității impulsurilor electrice în rețea atunci când un bec pâlpâie. În această stare, cineva are multă forță și mâinile se strâng în pumni, apoi atârnă ca niște cârpe pe laterale și par a fi cusute, străine. Se micșorează din nou brusc și există dorința de a le flutura, apoi cad pe spate.

Pentru a deveni victimă, trebuie să faceți următoarele: desparte o parte esențială a puterii și influenței tale într-o situație și plasează-o în alta.

Și apoi lupta începe să-l subordoneze pe celălalt voinței sale, astfel încât celălalt să înceapă să se supună. Acestea. victima suferă pentru că nu este ascultată, este rănită de acest lucru. Lumea nu trăiește după regulile sale.

Victima se găsește cu ușurință în centrul unui dezastru natural, din nou și din nou. Deoarece această stare apare din mecanismul de clivaj descris mai sus. Iar victima poartă întotdeauna acest mecanism cu el și este gata să îl folosească în orice moment. Adevărata victimă o deține perfect și o face cu ochii închiși, pe mașină.

Ea nu observă cum se declanșează acest mecanism. O face inconștient.

Are propria interpretare a ceea ce se întâmplă, care închide cu succes logica evenimentelor de la ea. Și aceasta este capcana principală. Acesta este motivul pentru care victima se blochează și nu poate ieși din situație

Victima - se simte jefuită, uzată. Se simte inadecvată, că este lipsită de ceva - și aceasta este o experiență foarte precisă a ei în situație. Acesta corespunde absolut descrierii mecanismului, dar și-a pierdut coerența. Victima s-a jefuit, dar nu a văzut cum.

Nu trebuie decât să-i spui „victimei” despre asta, ea este imediat îmbibată de un sentiment de vinovăție sau de mânie dreaptă față de tine. Pentru că o învinovățești. Nu, nu încerci să ajuti. Încerci să o convingi că ea este de vină pentru toate.

Cel mai dificil și cel mai important lucru în lucrul cu un stat de sacrificiu este eliminarea link-ului „Eu sunt responsabil pentru ceea ce se întâmplă” = „Eu sunt de vină”. Și înțelegeți conceptele de „putere” și „influență”

Puterea este ceea ce își dorește victima. Și acesta este un obiectiv bun, aceasta este o ambiție minunată sănătoasă, de a avea un impact.

Un alt lucru este modul în care victima este obișnuită să primească această putere, de cele mai multe ori se întoarce împotriva ei. Și foarte des funcționează îngrozitor de prost pe termen lung. Într-o relație de lungă durată, victima provoacă oboseală, plictiseală, iritare, dorința de a se retrage, crescând dezgustul sau mila.