2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Un client m-a inspirat să scriu acest articol cu întrebarea ei: „Cum să ai grijă de fata ta interioară?”
„Să devin o mamă bună pentru mine” a fost răspunsul meu.
Dar acestea sunt doar cuvinte despre cum poți fi o mamă bună pentru tine dacă nu ai avea o „mamă suficient de bună”. O cauți pe această mamă în lumea exterioară fără discriminare „punându-ți fata interioară pe poala cuiva” și ești dezamăgit pentru că nimănui nu îi pasă de ea și aceasta nu este sarcina lor.
Sarcina părintelui este de a crea condiții favorabile copilului pentru dezvoltarea fizică și mentală
Când o mamă are grijă, răspunde la nevoile copilului, le înțelege, le cheamă la copil, este tolerantă, îngăduitoare, poate susține și îndura sentimentele copilului, nu se așteaptă ca copilul să realizeze realizări care îi depășesc capacitățile. Ea are resursa să-l susțină în slăbiciune și slăbiciune. Înțelege că copilul este mic și depinde de ea, pentru că ea este întreaga lume pentru el.
Pentru o mamă, este de dorit să sprijine copilul în fiecare etapă a dezvoltării, astfel încât copilul să-și rezolve cu succes problemele legate de vârstă. Și acest lucru nu este întotdeauna cazul în viață.
Cele mai multe dintre nevoi rămân nesatisfăcute și nu merg nicăieri, ci merg în inconștient și așteaptă ocazia să se manifeste. Așa se formează structura pe care o numim Copilul Interior - acea parte a psihicului uman care conține experiența (în cel mai larg sens al cuvântului) primită în copilărie și în perioada perinatală (intrauterină).
Această experiență include emoții și sentimente, experiențe corporale, comportamente și imagini, nevoi și motivație. Nu dispare nicăieri, ci continuă să „trăiască” în psihicul unui adult și să-și influențeze starea emoțională astăzi.
O mare parte a muncii psihoterapeutice merge în descoperirea Copilului interior și a situațiilor specifice în care a suferit, acceptând experiențele pe care le are.
Există, de asemenea, o structură părinte interioară. Aceasta este imaginea unui părinte adevărat (mama sau tata) care a fost în copilărie. Indiferent dacă această „mamă” este solicitantă, nesocotitoare sau grijulie și de sprijin depinde de exemplele pe care le-am văzut în copilărie: dacă mama adevărată a fost apăsătoare, atunci „mama interioară” poate fi foarte crudă și solicitantă, epuizantă și critică. De fapt, așa este figura tiranică care trăiește într-o persoană.
Și cum, având o astfel de „mamă interioară”, nu este clar cum să fii o mamă bună și amabilă pentru sine … La urma urmei, nu a existat nicio experiență relevantă.
Copilăria s-a încheiat, dar un copil mic și o mare figură tiranică, criticatoare, care i se opune, ignorând nevoile și nevoile sale, continuă să trăiască în lumea interioară. Și poate că mama nu mai este în preajmă, suntem proprii critici și tirani
Terapia este de a descoperi copilul interior și de a-i da permisiunea de a fi, de a trăi, ascultându-și sentimentele, astfel încât să simtă sprijin, grijă, respect pentru sentimentele și nevoile sale. Mi-am dat seama că ceva ce i se întâmpla este normal și nu-i rușine sau rău. Și să-l protejeze de „mama rea” care domnește în lumea interioară și, de fapt, să o lipsească de drepturile părintești.
Unde să încep?
Primul lucru pe care îl vom face în legătură cu noi înșine este să observăm ce mi se întâmplă acum? Învățăm să ne înțelegem pe noi înșine. Ce vrei? Și dă-ți-o sau ia-o acolo unde este dată. Că cineva poate simți, greși, nu vrea, vrea, poate fi imperfect, se poate teme.
Un copil are nevoie de un adult care să-i spună despre asta. În terapie, acest adult este terapeutul. Terapeutul devine acea „mamă bună” care poate fi ulterior însușită și poate fi o mamă bună pentru ea însăși.
Recomandat:
Tehnici Eficiente De Vindecare Pentru Fata Interioară
Cum să fii fericit sau despre Fata Interioară din nou Toți oamenii de pe pământ vor să fie fericiți. Starea fericirii noastre depinde în mod direct de cantitatea de dragoste din viața noastră. Cel mai adesea, oamenii caută dragoste în lumea exterioară.
Cum Să Devii Mai Puțin Empatic, Să Te Iubești și Să Eviți Să Devii Narcisist?
Poți să devii narcisist și să nu mai fii empatic? Ce ne împiedică să ne iubim pe noi înșine? Dacă te iubești, există riscul de a deveni narcisist? În toate problemele de mai sus, există durere asociată cu faptul că oamenii sunt prea empatici, se îngrijorează mai mult de ceilalți decât ei înșiși și dau prea multe sentimente altora, în timp ce se înrăutățesc.
Cum Să Nu Devii Mamă Pentru Soțul Tău
Când o relație între un bărbat și o femeie se transformă dintr-un parteneriat într-o relație părinte-copil, pasiunea și respectul de dragoste, egalitatea și flirtul părăsesc cuplul. De ce? deoarece nu te culca cu mama . Psihicul pune un tabu strict asupra incestului.
Cum Să-ți Schimbi Atitudinea Față De Viață și Să Găsești Libertatea Interioară
Unul dintre cele mai puternice mituri care elimină literalmente vederea oricărei încercări de a schimba ceva în tine și în viața ta este mitul voinței, al eforturilor volitive, pe care trebuie să le iei și să te forțezi, să nu te gândești la obstacole, ci doar să mergi înainte (nu este foarte clar unde se află exact acest „înainte”).
Cum O Fată Poate Face Față Fricii Sale Față De Bărbați
Se întâmplă adesea ca o fată să creadă că este pregătită pentru o relație, dar, dintr-un anumit motiv, întâlnirea dorită nu se întâmplă. Și chiar și atunci când ne gândim la această întâlnire, nu există bucurie, ci un fior neplăcut. Îmi amintesc de relațiile anterioare nereușite, de resentimente, de durerea dezamăgirii, nu vreau să mă întâlnesc încă o dată cu emoții neplăcute.
