2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Într-un fel sau altul, cel puțin o dată în viață ne-am confruntat cu faptul că am fost respinși. Cu siguranță, fiecare își va aminti propria experiență, fie ea la serviciu (au refuzat să fie promovați), în familie (când un frate sau o soră a refuzat să se joace) și multe altele.
Unii oameni sunt foarte supărați când se confruntă cu respingerea. Experimentarea durerii mentale. Uneori, această durere este atât de intensă încât este pur și simplu insuportabilă. Și pentru a recupera, după aceea, durează foarte mult.
Dar cum se manifestă această durere? Fiecare are propriul mod de a-l exprima. Cineva încearcă să se răzbune, cineva devine agresiv, cineva apatic, cineva merge la muncă, cineva intră în relații ocazionale (sexuale și nu numai). Trăim într-o societate și chiar și viața noastră nu începe singură, deci este foarte important pentru noi să fim în contact cu o altă persoană sau alte persoane. Cu toții (cu foarte puține excepții) ne străduim să fim acceptați și să aparținem grupului: colectiv de muncă, comunitate profesională, familie, fan club și așa mai departe.
Dacă o persoană se confruntă în mod constant cu respingerea, atunci uneori decide din greșeală să-și reducă contactele sociale. Acest lucru nu face decât să-i submineze credința în sine și în oameni. Dar este necesar, dimpotrivă, să mergi la terapie sau terapie de grup și să cauți care este motivul trădării sau excluderii constante din comunicare. Acesta este de obicei un traumatism din copilărie foarte vechi.
Am întâlnit oameni care și-au limitat atât de mult cercul social încât era format din una sau două persoane. Un bărbat de vârstă mijlocie, a lucrat ca programator la distanță. Și singurele sale contacte au fost dialogurile cu șeful (și apoi numai în corespondență) și livrarea alimentelor. Într-adevăr, în era noastră digitală, totul se poate face online: plătiți toate facturile, comandați alimente, rulați echipamente și mobilier, în general, aproape totul. S-a dovedit a fi o adevărată căutare pentru el să vină la birou. Dar durerea provocată de singurătate era deja atât de puternică, încât nu mai exista forță care să o suporte.
Mai este un punct interesant. După ce am trăit o altă respingere, putem experimenta durerea pentru o perioadă foarte lungă de timp, revenind mental la cele întâmplate, învinovățindu-ne pe noi înșine. Dar, de fapt, aceasta este furia chiar atunci când am fost abandonați și nu am putut face față acestor sentimente.
De ce exagerăm semnificația a ceea ce se întâmplă? La urma urmei, dacă cineva nu ne-a salutat, nu înseamnă că ne-a șters din viața sa. Este posibil ca o persoană să se fi gândit sau să fi uitat să pună lentile de contact și toți oamenii să fie doar pete colorate pentru el. De ce jucăm același moment mereu în cap? Totul este foarte simplu. Psihicul nostru încearcă să satisfacă dorința de a scăpa de durerea veche. Prin urmare, redăm situații dureroase în gândurile noastre și, prin urmare, exagerăm semnificația a ceea ce s-a întâmplat. Și este bine dacă este realizat și observat. Adesea acesta este un proces complet imperceptibil, se pare că ar trebui să fie așa.
Unii oameni sunt atât de absorbiți de sine încât nu observă deloc greșelile sau stările altora, ci se învinovățesc doar pentru tot ce se întâmplă. Dar, chiar și Sigmund Freud a spus: „Înainte de a vă diagnostica cu depresie și stima de sine scăzută, asigurați-vă că nu sunteți înconjurați de idioți”. Deci, merită să luați în considerare toți factorii: personalul dvs., mediul, starea și starea de spirit a altei persoane. Și înainte de a vă critica, gândiți-vă și încercați să simțiți ce se întâmplă cu cealaltă persoană. Ei bine, ar fi frumos să simpatizezi cu tine și să-ți accepți sentimentele (uneori nu pe deplin plăcute).
Recomandat:
Frică De Respingere
Ești ocupat mâine tot timpul?”, Mi-am întrebat odată psihoterapeutul. Și mi-am dat seama curând: de multe ori presupun inițial că alții nu vor avea loc, timp pentru mine. Teama de respingere se așteaptă să fie respinsă și respinsă. Din aceasta - anxietate, iritare … și respingerea celorlalți.
Respingere Căi Neevidente
Ce se consideră respingere în societatea noastră? Când a fost „uitat” copilul în spital? Când unui copil i se spune „Ești rău”? Da, absolut. Și care este numele mesajului care conține acceptarea condiționată? … „ia un A - hai să mergem la grădina zoologică” sau „să curățăm camera - apoi să sărutăm” sau „dacă te porți rău - nu te voi vorbi „…, etc.
Respingere înaintea Curbei
Să ne imaginăm o situație - unul dintre parteneri se teme în mod conștient sau inconștient că va fi abandonat mai devreme sau mai târziu, așa că îl părăsește pe celălalt partener. Fiecare persoană din viața sa se confruntă cu o poveste similară sau cu oameni care se comportă în mod similar.
De Unde Vine „frica De Respingere” și Ce Să Facem Cu Ea?
O persoană, în timp ce este în viață, poate simți diverse feluri de frici … Unele dintre ele sunt utile: avertizare, protecție, protecție, grijă, astfel încât să nu se întâmple ceva periculos. Este de dorit doar să le puteți citi și înțelege în sine și, de asemenea, să le simțiți, desigur.
Respingere și Abandon
Trauma celor respinși și a celor abandonați se formează în copilărie, când copilul a experimentat teama de a nu fi iubit sau abandonat de părinții săi sau de un părinte. Aceste leziuni merg adesea mână în mână. Trauma persoanei respinse se exprimă prin faptul că unei persoane îi este frică să nu trăiască la înălțimea așteptărilor altuia semnificative, îi este frică să audă un refuz, cuvinte de antipatie, să facă față indiferenței, neglijenței, ridiculizării, agresivității,
