2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
O persoană, în timp ce este în viață, poate simți diverse feluri de frici … Unele dintre ele sunt utile: avertizare, protecție, protecție, grijă, astfel încât să nu se întâmple ceva periculos. Este de dorit doar să le puteți citi și înțelege în sine și, de asemenea, să le simțiți, desigur.
Și există, de asemenea, … tipuri de temeri de neînțeles. Care au o bază, dar ies din „sub control”, apar din inconștient. Apariția lor poate fi influențată atât de „costurile” creșterii, cât și de traumele psihologice neexperimentate, situațiile conflictuale stresante … cu mine?”
Una dintre aceste temeri, care ar fi putut apărea din copilărie, este „frica de respingere”. Frică internă, psihologică, mentală, suferință emoțională, durere mentală din faptul că ești respins: nu vor să vadă, sunt lipsiți de comunicare, „se joacă în tăcere”. Și, în general - vă amestecați, sunteți de prisos … Motivele unei astfel de atitudini pot fi complet de neînțeles.
Întrucât un copil poate vedea și simți o atitudine similară față de el însuși, voi încerca să investighez și să descopăr, ca să spun așa, câteva surse posibile ale acestui fenomen destul de complex …
Tu (copilul) nu ești acceptat pentru ceea ce ești. Ei nu observă unicitatea și originalitatea ta, diferența față de ceilalți și, dacă o văd, atunci nu într-un mod pozitiv, ci mai ales într-un mod negativ. Ei nu recunosc și nu acceptă atunci când aveți nevoie de el, nu ascultați și nu auziți … Nu acordați atenția cuvenită: din cauza ocupării forței de muncă, oboseală, iritare, a unor dificultăți personale. Nu se joacă cu tine, nu umblă, nu citesc, ignoră, critică cu sau fără …
Se pare că respingerea pentru un copil este ca o antipatie pentru el, inutilitatea lui … Când acest scenariu este transferat la maturitate, „copilul interior” se teme să repete și să copieze ceea ce a fost în copilăria sa.
Îi este frică de frica care a apărut atunci când era neajutorat în fața figurilor autoritare ale oamenilor săi apropiați și dependent de sentimentele, emoțiile, comportamentul și starea de spirit a acestora … De la ei - „Iubesc, nu iubesc”. La urma urmei, un copil încă nu poate face o alegere conștientă și este foarte implicat din punct de vedere emoțional în atitudinea oamenilor semnificativi pentru el … Are nevoie de dragostea și acceptarea lor necondiționată, ceea ce este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea în continuare a securității interne și a încrederii de bază în el însuși și lumea din jur.
Frica de respingere este oarecum asemănătoare cu frica de singurătate … Mai bine zis, se degajă în fundal: dacă sunt respins, atunci voi rămâne singur și fără o persoană atât de valoroasă și de semnificativă pentru mine…
Astfel de frici sunt de neînțeles pentru copii și adolescenți, dar un adult și o persoană gânditoare pot încerca cumva să-și dea seama în el însuși. Ei bine, de exemplu … Dacă este respins, atunci „viața se va opri după aceea” sau vor exista noi orientări și perspective în comunicare, contacte, prietenii și altele mai apropiate … Sau, când apare frica de singurătate, ce se poate face în acest sens - cum să înțelegem și să acceptăm o astfel de stare internă în sine? Accentul este încă, cred, pe „face” …
Ascultă-te pe tine însuți, sentimentele tale, pentru a înțelege ceea ce îți interesează personal și ce te entuziasmează, entuziasmează, întoarce asupra ta … În cele din urmă și într-un sens, unicitatea, originalitatea și diferența ta față de ceilalți … Și apoi, poate, urmează dorințele și preferințele, nevoile tale în momentul din viață. Fă ceva util pentru tine, învață ceva nou și interesant, deschide-te pentru a câștiga alte experiențe de viață și relații …
Și pentru a înțelege, este posibil ca temerile din copilărie deja la vârsta adultă în viața reală să fie ca o „bulă de săpun” izbucnită din conștientizarea faptului că ești o persoană adultă care este capabilă să îți influențeze viața și să îți facă propriile alegeri în ea. Și nu doar altcineva cu influența lor din exterior …
Apoi percepția se schimbă - respingerea nu mai arată ca „abandon”, antipatie … Înțelegerea vine că în relațiile dintre oameni doar ceva se schimbă și devine diferit și acest lucru, într-o oarecare măsură, chiar natural.
Singurătatea nu mai sperie, ci oferă oportunități pentru o mai bună înțelegere a sinelui, un impuls de creștere personală, dezvoltare și descoperirea a ceva neașteptat în sine … Realizarea că singurătatea / sinele tău, ca un fel de alteritate, este aceeași. libertate interioară de ceva inutil și superficial … Aceasta este o stare cu care vă puteți descurca destul de productiv și interesant și cel mai important - în felul vostru.
Deci, ce să facem cu „frica de respingere” dacă are unde să fie? Evident - să crești. Și acesta este uneori un proces foarte ciudat …
Recomandat:
De Unde Vine Frica De Comunicare și Cum Să Nu Mai Fii Timid
„Da, este timid cu noi. Este în regulă, va depăși. Trebuie doar depășit”. Părinții cred că timiditatea este inerentă doar la copii și deja în adolescență ar trebui să fie mai relaxat și mai îndrăzneț. Cu toate acestea, până la 45% dintre adulți recunosc că le este dificil să comunice și aproximativ 7% au probleme serioase în acest sens, până și inclusiv depresia.
Trei Feluri De Vinovăție. De Unde Vine în Noi?
Trei feluri de vinovăție. De unde vine în noi? A te simți vinovat înseamnă a te responsabiliza pentru fericirea sau nefericirea altora. Vinovăție pentru ceea ce facem, pentru ceea ce AVEM, vinovăție pentru ceea ce suntem. De unde vine în noi?
AGRESIUNEA PASIVĂ: DE Unde Provine și Ce Să Facem?
Inițial, agresivitatea biologică este un instrument evolutiv. Energia sa, energia agresivității vitale, este absolut necesară pentru o persoană pentru autoafirmare, adaptare și, în general, pentru însușirea resurselor vitale. Fără această energie, este, de asemenea, imposibil să se desfășoare orice comportament menit să elimine sau să depășească ceea ce amenință integritatea fizică sau mentală a organismului și, din acest punct de vedere, agresivitatea este un lucru util.
Frică De Respingere
Ești ocupat mâine tot timpul?”, Mi-am întrebat odată psihoterapeutul. Și mi-am dat seama curând: de multe ori presupun inițial că alții nu vor avea loc, timp pentru mine. Teama de respingere se așteaptă să fie respinsă și respinsă. Din aceasta - anxietate, iritare … și respingerea celorlalți.
Sinele și Frica De Respingere
Este înfricoșător să te arăți. Este întotdeauna mai ușor să creez o anumită imagine care să fie atât de departe de adevăratele mele experiențe, sentimente și, prin ea, să îi contactez pe ceilalți. Este sigur. La urma urmei, dacă vin la Celălalt, prezentându-mă, sentimentele, nevoile, dorințele, vulnerabilitatea și nevoia mea - pot fi RESPINS.
