Ce Ne-a învățat 2020?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-18 02:39

Cum a fost 2020 pentru majoritatea dintre noi? Care au fost plusurile și minusurile? Cum putem analiza toate acestea pentru a folosi această experiență în bine și pentru a ne face viața și mai bună în viitor?

Fără îndoială, 2020 a fost un an de schimbări și crize. Cineva și-a pierdut slujba, cineva, din păcate, și-a pierdut cei dragi, cineva - identitate de sine. In ce sens? Ceea ce și-a imaginat o persoană despre sine nu s-a justificat în noile condiții. Mulți dintre noi am schimbat valorile, sensul vieții, adică ți s-au întâmplat lucruri existențiale profunde.

Amintiți-vă - carantina nu a fost motivul pentru care totul a căzut pentru tine. Carantina a evidențiat doar locurile fără sol evident sub picioare. De fapt, nu erai complet sigur de tine înainte. Dacă relația s-a destrămat, înseamnă că au existat probleme cu ele înainte. Dacă trebuia să schimbați locul de muncă, înseamnă că înainte ați bănuit că ceva nu este în regulă cu postul. O altă opțiune - ați negat, ați deplasat realitatea și adevărul vostru interior, lipsa de dorință, de exemplu, de a face munca în care ați fost implicat, iar carantina v-a împins către aceasta, dezvăluind probleme de lungă durată.

Deci, să vorbim despre oameni obișnuiți ca tine și ca mine. Cei dintre noi care ne-am gândit la viitorul nostru cu cel puțin puțin înainte, am lăsat deoparte „perna financiară”, ne-am îngrijit de sănătatea noastră, inclusiv psihologică, am ieșit mult mai ușor din criză. De fapt, nu am ieșit încă din criză și nu știm cât vom trăi în acest stat. Cu toate acestea, există un fapt incontestabil pe față - absolut toți ne confruntăm cu anxietate de incertitudine. Din experiența personală pot spune că anul acesta au existat mulți clienți, în lucrarea cu care au fost ridicate într-un fel sau altul întrebările de anxietate, frica de incertitudine, control („pierd controlul asupra acestei situații, iar acest lucru a provocat chiar mai mult transformându-mă în mine”).

Pe ce mă pot baza în mine? Acesta este cel mai important rezultat și indicator al anului 2020. Cu toții ne-am supraestimat valorile și pe noi înșine, am încercat să ne întoarcem mai adânc spre noi înșine („Ce vreau cu adevărat? Cine sunt eu cu adevărat? Ce iubesc? Care este adevărata mea lucrare, realizare? În ce domeniu vreau să fiu realizat? Anul acesta ne-a arătat că trebuie să ținem cont de realități și să ne îndreptăm spre independență maximă. În vremurile noastre, dorința de a se baza pe stat (metafora unui părinte) intră în plan secund. Cu toții înțelegem perfect că un părinte nu ne va mai salva! Ne asumăm singuri responsabilitatea, căutăm modalități de auto-realizare, stabilim în ce domeniu să ne dezvoltăm și să creștem, unde să câștigăm bani și să găsim stabilitate în viață. Și fie obținem în mod independent obiectivele dorite, fie nu ne mutăm nicăieri, fie rămânem într-un „jgheab spart” dacă ne bazăm exclusiv pe stat. Din păcate, statul nostru (precum țările CSI) nu ne poate oferi sprijin. Cu toate acestea, oamenii din Europa se confruntă acum cu probleme similare, deci nu vă puteți baza decât pe sprijinul din interiorul dvs. Cea mai fiabilă investiție din acest an este investiția în tine, nimeni nu ți-o va lua, nici o criză nu o va înghiți. Puteți procesa informațiile primite, vă puteți dezvolta și implementa experiența, cunoștințele și abilitățile. În consecință, cei care au putut și au avut timp să facă acest lucru, au cules fructele muncii lor mai mult decât cei care nu s-au gândit la viitor.

Tehnologiile moderne ne obligă să reconsiderăm domeniile în care trebuie să ne îndreptăm eforturile. Diverse evenimente offline se estompează, iar oamenii care au rezistat înainte de a trăi pe internet (publicitate și furnizarea serviciilor lor, publicitate) au ajuns la concluzia că nu trebuie neglijate inovațiile pe care societatea ni le oferă. Practic, rețelele sociale au 10-15-20 de ani, dar mulți dintre noi le-am ignorat.

Mai mult, opiniile privind activitatea profesională sunt acum reevaluate - vrem să alegem o profesie care să aducă mai mulți bani, să garanteze stabilitate și să se calmeze odată pentru totdeauna. De exemplu, medicii au fost întotdeauna, sunt și vor fi; avocați sau economiști. Cu toate acestea, vremurile se schimbă, concurența crește și trebuie să reevaluăm relevanța profesiei noastre la fiecare 10 ani. Merită să te gândești la viitor cel puțin uneori - nu pentru a cădea într-o stare de anxietate, nu pentru a-ți crea o nevroză, ci pentru a gândi și a reflecta la ceea ce se va întâmpla în viitor dacă te relaxezi acum. Corpul nostru vrea să se relaxeze și se străduiește pentru asta („L-am găsit și îl voi folosi stabil mulți ani, de preferință până la sfârșitul vieții mele!”). De aceea, toate schimbările necesită multă implicare energetică, o forță deosebită și, cu cât îmbătrânești, cu atât este mai dificil să te schimbi. Dacă vă obișnuiți să vă îndreptați către schimbări, urmați-le, implementați ceva în viața voastră (chiar dacă aceștia sunt pași foarte mici, nu trebuie să luați decizii drastice imediat, să treceți prin schimbări drastice), atunci sunteți la 50 și 70 de ani, iar la 80 de ani va fi mai mult sau mai puțin mai ușor să aduceți schimbări și să vă adaptați la aceasta.

Cu ce s-au mai confruntat mulți oameni anul acesta?

Carantina i-a prins pe unii cu persoana greșită. Au ajuns într-un apartament / casă cu același partener. Anterior, toată lumea lucra constant și pur și simplu nu avea timp să se observe unul pe celălalt, dar acum trebuia să mă confrunt cu adevărul.

Nu credeți că o astfel de situație s-a dezvoltat numai din cauza carantinei - mai devreme sau mai târziu s-ar fi întâmplat. În circumstanțele actuale, se pare că te-a împins. Asigurați-vă că vă spuneți, oricât de dureros ar fi: „Acum am timp să trec prin toate și există viață în față pentru a-mi găsi omul!” Amintiți-vă - indiferent de vârsta pe care o aveți, dacă sunteți în viață, atunci există încă toate șansele. Da, pe de o parte este neplăcut, dar pe de altă parte, ai ocazia să trăiești viața pe care vrei cu adevărat să o ai și cu exact persoana pe care vrei să o vezi lângă tine (cu aceleași valori, cu unele interese similare etc.).

1. O altă parte a oamenilor s-a trezit singură în perioada de carantină. Anterior, când trăiau o viață socială plină, mergeau la muncă, vorbeau cu colegii și prietenii, era posibil să negeți o anumită senzație de singurătate, să o forțați, să o ascundeți sub covor, dar acum trebuiau să înfrunte un sentiment neplăcut. -nu-unul și recunoaște - „Da, am nevoie de o persoană lângă mine!” Au apărut profiluri mai adecvate pe site-urile de întâlniri și nu ar trebui să vă fie rușine - încercați să găsiți o potrivire pentru dvs., aceasta este o nevoie cu adevărat importantă și necesară. Dacă te doare și te doare, este mai bine să înțelegi (dacă îți este foarte greu, consultă un terapeut).
2. Carantina ne scoate măștile - și aici vorbim nu numai despre noi înșine, ci și despre mediul nostru. Cum v-au ajutat ceilalți să faceți față emoțiilor dificile, tulburărilor financiare sau chiar pierderii celor dragi? În această perioadă, ați putea observa mai clar și clar cine este persoana iubită în spirit și cine poate fi legat doar de sânge. Poate că cel pe care l-ai crezut prieten nu s-a arătat așa în carantină. Cu toate acestea, nu este nevoie să agăți etichete și să „renunți” la o persoană - ar putea fi mult mai dificil pentru el decât pentru tine, deoarece niciunul dintre noi nu știe cine și cum trăiesc situațiile de viață. Cineva este sensibil la orice lucru mic, în timp ce cineva face față cu ușurință problemelor dificile - și nu putem compara, fiecare dintre noi este dificil în corpul nostru. Poate că în timp vei putea să te conectezi cu prietenii și împrejurimile tale, chiar dacă acum ești profund dezamăgit.

Carantina, ca orice altă criză, evidențiază ceea ce trebuia schimbat de mult. Dar, ca orice altă criză, acest lucru ne permite să ne schimbăm în interior, să renaștem ca un Phoenix, să devenim mai buni, să folosim în mod eficient experiența și înțelepciunea dobândită în viața noastră viitoare.

Crede în cele mai bune, lucrează asupra ta, apelează la terapie - astfel încât să poți ieși din criză mult mai ușor și mai calm, cu un minim de pierderi. În același timp, nu vă fie frică să schimbați locul de muncă, să vă împărtășiți cu un partener, să găsiți noi relații. Psihicul tău se va îndrepta treptat către schimbări mai bune, dar nu te aștepta imediat la rezultate uriașe.

Mulți nu au „căzut” în criză datorită faptului că au lucrat la ei înșiși, așa că investește în primul rând în tine și mai departe, vei avea un sentiment de stabilitate indiferent ce se întâmplă în jur!