Despre Atacurile De Panică „autovindecare”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Următorul rând am avut o notă complet diferită, dar în ultimele 10 zile, mai mult ca oricând, „atacurile de panică” au căzut peste mine de la literalmente peste tot. În consultațiile individuale, în întrebările colegilor și chiar în viața celor dragi. Întrebări de diagnostic și cauze, ajutor și auto-ajutor, perspective și tratament etc., etc., etc. Sunt întotdeauna dispus să împărtășesc informații și tocmai pentru că aceste informații au devenit atât de concentrate, am observat o serie de probleme asociate acestor povești. Nu voi bate în jurul tufișului și voi veni cu clasificări, voi spune imediat că notele se vor concentra asupra inadecvării diagnosticului și autotratării PA.

Imaginea generală poate fi prezentată după cum urmează. O persoană, cu o frecvență cardiacă și o respirație din care sa întâmplat ceva neobișnuit și neplăcut (să zicem, o criză vegetativă), merge imediat la Internet și găsește o definiție a PA-ului, cu o listă de simptome pe care, desigur, le are. Apoi, 90% din timp, învață:

- că problema nu este una medicală, ci una psihologică (și chiar înțelege că rațiunea sa este personală, dacă nu într-un psihotraumatism specific, atunci undeva aproape de perfecționismul său);

- că tratamentul medicamentos nu ajută, dar în cel mai bun caz ameliorează temporar simptomele;

- că nimeni nu a murit vreodată din cauza atacurilor de panică și nu este nimic mai bun decât întărirea acestui atac până când devine clar că nu este periculos. Principalul lucru nu este evitarea, pastilele de urgență, ajutorul rudelor etc.;

- că dacă nu este deloc bun, atunci trebuie să te gândești la pescuit sau să numeri corbi, stâlpi, să respiri conform algoritmului și așa mai departe.

Și, de fapt, dacă o persoană are norocul să nu intre pe forumuri, în firele de discuții ale celor care suferă de atacuri pe viață, atunci până la următorul atac uită calm de toate și, în orice mod posibil, aruncă gândurile despre boală, care nu este deloc o boală, deloc periculoasă și cu atât mai mult autoconceput „etc. Toate acestea se prelungesc până îl sună pe psihoterapeut și îi spune: „Ajutor, nu pot să ies din casă!”, „Cred că o iau razna!” etc.

Și întregul truc constă în faptul că diferite tipuri de tulburări de panică și atacuri s-au întâmplat aproape tuturor dintre noi, cel puțin o dată în viața noastră. Dar nu toți suntem „agățați”, pentru că doar cei care au propria lor slăbiciune în acest loc sunt agățați. Dar despre punctele slabe, să mergem în ordine. Și să începem cu fiziologia.

Inițial clasic un atac de atac de panică se poate dovedi a fi nu doar un atac mental, ci un simptom al unei boli fizice reale sau frustrare / eșec:

- sistemul respirator: un atac astmatic, embolie pulmonară sau exacerbarea altor boli pulmonare;

- a sistemului cardio-vascular: angină pectorală, aritmii, hipertensiune și multe altele;

- Sistemul endocrin: pornind de la modificări hormonale biologice în timpul sarcinii, alăptării, menopauzei, neregulilor menstruale, datorate nașterii și avortului, debutului activității sexuale și altele asemenea. Și se termină cu hipoglicemie, sindrom Cushing, tirotoxicoză etc.;

- sistem nervos central: epilepsie, boala Miniere, sindrom hipotalamic, sindrom de apnee în somn și chiar schizofrenie lentă.

De asemenea, AP poate apărea din cauza efortului fizic excesiv, a intoxicației cu alcool sau a abuzului de diverși stimulanți, cu abolirea unui număr de medicamente și pur și simplu ca efect secundar al oricăruia dintre ele, cu salturi meteorologice la pacienții meteosensibili etc.

Prin urmare, primul lucru pe care vi-l recomand să faceți după un atac de panică „agățat” este să vizitați un terapeut, neurolog, cardiolog și endocrinolog. În consecință, pentru a fi supuși unui examen și numai atunci când spun că totul este curat în profilul lor, putem vorbi despre latura mentală independentă a problemei. Desigur, acest lucru nu înseamnă că boala exclude prezența unui atac și invers. Înseamnă că cauza unui atac de panică poate fi destul de provocată fiziologic, fără trucuri psihologice, iar tratamentul în timp util nu numai că ne poate salva de boli mai grave, ci și poate elimina cauza fiziologică care declanșează crize vegetative, și cu ei, și atacuri de panică.

Există o altă latură fiziologică a acestui proces. Este posibil să fi dat peste informații că mulți pacienți somatici (de la 55% la 67%) cu diabet zaharat, boli ale sistemului cardiovascular, ale tractului gastro-intestinal și altele, au antecedente de „atacuri de panică” (adică tulburări de panică). Boala însăși este atunci un fel de răspuns întârziat la suprimarea atacurilor de panică sau a fost mai întâi o tulburare somatică nerecunoscută care a provocat această panică? În calitate de specialist în psihosomatică, nu pot spune cu siguranță ce este primar în această chestiune. Dacă luăm, de exemplu, aceeași depresie asociată cu PA, atunci un număr de cercetători spun că la început a existat depresie, apoi a apărut PA, alții, dimpotrivă, insistă ca PA să provoace depresie. Și, important, fiecare oferă propriile probe).

Dar, oricum ar fi, pot da un alt exemplu. Spunem adesea că femeile cu trăsături de personalitate demonstrative sunt mai susceptibile la AP, iar bărbații cu hipocondrie. În practica psihoterapeutică, întâlnesc tocmai faptul că bărbații nu sunt atât de preocupați de „găsirea unor boli care nu există în ei”, ci percep pur și simplu lucrul cu un psihoterapeut ca o manifestare a slăbiciunii și a anomaliilor … Prin urmare, ele rezistă până la ultimul timp, indiferent cât de mult ignoră problema, dezechilibrul hormonal în sine nu se dizolvă, ci, dimpotrivă, somatizează.

Acestea. problemele psihologice netratate provoacă producerea excesivă sau insuficientă a anumitor hormoni, care la rândul lor se acumulează în diferite organe, dezactivându-i. Se pare că nu există „boală”, dar organul nu funcționează corect (furnicături, înghițituri, dureri, amorțeală etc.) Așa că medicii nu găsesc nimic, dar pacienții continuă să se plângă că medicii vor apela la hipocondrie și la un psihosomatic. specialist este o tulburare somatoformă psihosomatică obișnuită).

Deci, bărbații puternici și încrezători în sine suportă și învață să ignore manifestările de slăbiciune sub forma AP, care se încheie cu o problemă reală deja pe plan fizic. La rândul său, psihologic este mai ușor pentru mulți bărbați să vină la un psihoterapeut pentru o întâlnire cu problema unei „boli incurabile” sau „diagnostic dificil” decât să se plângă de confuzie, frici, anxietate, panică etc. Mai ales dacă terapeutul este o femeie. Așa se întâmplă aceleași șefi-nuclee, cu un istoric de AP și o dispută, boli de inimă s-ar fi întâmplat dacă ar fi venit la un psihoterapeut la timp sau boala de inimă ar fi provocat PA și Co.

Acest lucru nu este atât de lipsit de importanță pe cât ar putea părea la prima vedere, deoarece cel puțin, dacă boala ar fi fost recunoscută la timp, atunci s-ar putea să nu fi ajuns la AP cu alte tulburări mentale. Și cel mai important, în ceea ce privește problema auto-ajutorului în AP, imaginați-vă că o persoană care a suferit o criză hipertensivă îl ia pentru PA și, după ce a citit articole pe Internet, în fața crizei următoare, refuză ajutorul și își întărește cu atenție PA, cum se poate termina acest lucru?

Astfel, principalul lucru important de înțeles este că nu numai o problemă psihologică poate fi ascunsă în spatele simptomelor AP. Ignorarea PA ca „truc al imaginației” poate duce la recunoașterea prematură a bolilor mai grave, pe de o parte, și la dezvoltarea unor tulburări și boli somatoforme foarte reale, pe de altă parte..

Dar să presupunem că am fost supuși unei examinări și s-a dovedit că totul este în ordine cu corpul nostru, iar PA este simptomul psihologic despre care vorbește toată lumea. Medicamentele sunt atât de inutile în terapia PA? Vor ajuta cu adevărat acele recomandări de auto-ajutorare pe care Internetul le completează sau, dimpotrivă, vor agrava situația? Chiar putem scăpa de PA odată pentru totdeauna lucrând cu un psiholog-psihoterapeut? În următoarea postare, voi lua în considerare acest lucru asupra cazurilor reale din practică.

Continuarea atacurilor de panică, parte psihologică.