2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Știți de ce credem că lucrul cu un psiholog este doar vorbă și tot felul de exerciții, dar nu rezultate reale?
Pentru că:
dar. Nu suntem obișnuiți să le observăm
b. (provenind de la a) Sunt vizibile de la distanță
Ne schimbăm constant, în fiecare zi, cărămidă cu cărămidă. Fiecare persoană nouă, eveniment contribuie la noi - și ne naștem o persoană nouă în fiecare dimineață.
Dar.
Avem o abilitate slab dezvoltată de a observa (și, de altfel, de a avea grijă) despre sănătatea noastră psihologică.
Puteți da vina pe părinți, Uniune și aterizarea prematură pe oală, așa cum a spus Brodsky. Și poți începe să dezvolți această abilitate în tine.
Să folosim exemple de zi cu zi, le iubesc)
Mașini.
Practic nu-mi cunosc drumul în jurul mașinilor. Știu de ce sunt și că există diferite mărci. Aici se termină cunoașterea mea. Și dacă o mașină trece în fața mea, nici măcar nu observ care, cu excepția celei „roșii”.
Dar dacă încep să studiez acest subiect, atunci în timp, voi înțelege ce mărci există. Și atunci voi învăța să disting între ele. Și apoi - pentru a distinge între modele. Și apoi înțelegeți avantajele și dezavantajele lor.
Cu cât studiez mai mult acest subiect, cu atât voi vedea mai multe nuanțe și va deveni mai integrat în viața mea.
Deci, cu abilitatea de introspecție - același lucru. Și cu cât este mai dezvoltat (cu atât îl practicăm mai des), cu atât devenim mai atenți la schimbările minore care apar în noi în fiecare zi
Deoarece rezultatele mari sunt o grămadă de mici modificări. Dar nu le observăm până nu vedem un rezultat material pe care îl putem simți.
Dar nu toată lumea va ajunge încă la acest rezultat. Pentru că „lipsa rezultatelor” demotivează și devalorizează munca depusă.
Și trucul este că „lipsa rezultatului” este adesea incapacitatea de a-l vedea
Și apropo, lucrul cu un psiholog dezvoltă această abilitate în paralel cu cererea principală.
Deci două păsări cu o singură piatră!:)
Recomandat:
Nu Simt Nimic și Nu Vreau Nimic. Cum Ne Devorează Apatia
Aceasta este o plângere foarte frecventă. Lipsa sentimentelor, un film de indiferență, care trage imperceptibil o viață întreagă, îl înghesuie cu plictiseală, indiferență și lipsit de sens noroios. Rutina prăfuită și oboseala constantă sunt tovarășii eterni ai acestei stări.
Copii Normali: Când Nu Trebuie Să Mergi La Un Psiholog
Autor: Katerina Demina Comportament alimentar „ciudat” Amenda : aveți un meniu de șase sau șapte articole și nu sunteți de acord să încercați ceva dintr-o gamă necunoscută. Aceasta nu este autism sau schizofrenie. Aceasta este lizibilitate normală și respectarea preferințelor gustului cuiva.
Cu Ce să Mergi La Un Psiholog?
Pe pagina principală a site-ului, am indicat posibilele beneficii pe care le puteți obține contactându-mă. Și această listă este departe de a fi completă. Constă doar din punctele principale. Și mai mult, se referă la aceeași psihoterapie pe termen lung.
Să Mergi Sau Să Nu Mergi La Un Psiholog?
Dacă nu ați fost niciodată la un psiholog și aveți dorința de a apela la el, sau chiar doar un gând pe această temă, dar ezitați sau întârziați începerea acțiunilor, atunci poate că trebuie să aflați ce vi se întâmplă, și ce se va întâmpla dacă decideți și faceți primul pas.
Să Mergi Sau Să Nu Mergi La Un Psiholog
Mulți clienți, care vin la prima sesiune, vorbesc despre cât de greu le-a fost să vină la un psiholog. Dificil ar putea însemna înfricoșător sau rușinat sau „da, mă descurc singur”. Înțeleg oamenii foarte bine în acest moment, pentru că îmi amintesc cum m-am simțit eu când am decis să cer ajutorul unui psiholog.
