2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
„Un psiholog este nevoie doar de cei slabi și deprimați”
Poate că definiția vagă a „puternic” și „slab” creează acest mit. Din câte îmi dau seama, forța echivalează cu independența și are un sunet pozitiv, spre deosebire de slăbiciune și nevoie.
Dar dacă luăm în considerare faptul că lumea se schimbă, atunci ar trebui să se schimbe și definiția și sunetul conceptelor. Pe vremuri, nevoia unei alte persoane însemna moarte sigură. Și a fi puternic a salvat vieți.
Acum văd din ce în ce mai mult cum oamenii puternici de ieri (inclusiv eu) sunt închiși în propria lor credință că a avea nevoie este rău și foarte periculos. Ei trăiesc cu o nevoie nesatisfăcută de altceva, dar în siguranță. Imaginar. Anterior, era la fel, dar nu era nimeni care să satisfacă nevoia, pentru că puțini oameni știau să dea și să susțină.
Acum acest lucru poate fi învățat de la un psiholog și, prin urmare, conceptele de slăbiciune și putere încep să-și schimbe umbra. Cel care își recunoaște slăbiciunea - nevoia de sprijin - devine mai puternic și merge să învețe o nouă abilitate.
„Nu este nimic de văicărit dacă nimeni nu a murit”
De asemenea, aud că „plânsul” este citat ca un exemplu de suferință a altor persoane. Acum, dacă o altă persoană a suferit și apoi a reușit să devină fericită, atunci nu am ce să mă plâng că ceva nu mi se potrivește, dar trebuie să mă bucur că nu am aceste suferințe și necazuri.
Dar aceasta este o bucurie falsă. Persoana care aproape a căzut pe cap cu o cărămidă și persoana care și-a finalizat cu succes proiectul - se bucură în moduri diferite. Primul se bucură că a supraviețuit. Dar viața lui a rămas goală. Al doilea este fericit să fie umplut, această realizare va rămâne cu el pentru totdeauna.
De aceea nu toată lumea știe să se bucure dacă totul este mai mult sau mai puțin lin în viață? Sunt cei care nu sunt mulțumiți de tot. Nu am fost învățat să fiu fericit, să definesc ce vreau. Și a învățat să depășească dificultățile și să lucreze din greu. În același timp, mi-au creat securitate și abundență! Și ce să faci în astfel de condiții dacă nu trebuie să supraviețuiești?!
De aceea, plângătorii au dreptate când scâncesc. Așa că au cel puțin șansa de a-și schimba viața. Dacă este posibil să depășești rușinea, îndoielile, temerile și vor începe să se plângă la un specialist.
„Învață să te bucuri de lucrurile mici”
Nu am nimic împotriva lucrurilor mărunte. Îmi place cafeaua cu cremă, locul frumos, gluma amuzantă.
Și ce, numai lucrurile mici pot aduce bucurie?
Dar căsătoria, copiii, prietenii, munca - nu este deloc necesar?
Partener pentru angajament, copiii să aibă grijă de ei, prietenii să asculte, să lucreze pentru a lucra!
Vorbesc despre convingerea auzită că, dacă domeniile importante ale vieții nu sunt plăcute, învață să te bucuri de lucrurile mici. Sau fericirea este în lucrurile mărunte.
Părerea mea: fericirea nu este în lucruri mărunte! Și dacă ceva nu merge bine la nivel global, trebuie să schimbi ceva și să nu fii distras de fleacuri!
Sunt de acord că există lucruri pe care nu le putem influența. Dar dacă sunt insuportabile, atunci trebuie să schimbi atitudinea față de ei. Este rău să suporti.
„Trebuie doar să-ți schimbi slujba / soțul, să găsești un hobby, să mergi la sală, să te relaxezi”
Adică credința că este nevoie de un fel de schimbări externe pentru a schimba percepția lumii.
Aceasta provine dintr-o serie de tratare a unui simptom, nu a unei boli.
Prin simptom, mă refer la disconfort intern. Sub boală se află incapacitatea de a-și defini dorințele, teama de a le urma.
Am făcut asta singur: mi-am schimbat soțul, am renunțat la slujbă, am găsit un hobby, m-am dus la sport, am slăbit 40 de kilograme, în general, m-am distrat. A devenit mai ușor, într-adevăr!
Dar numai după un studiu personal, mi-am dat seama cum ar putea fi DIFERIT. Nu știam că aș putea simți așa cum mă simt acum. În același timp, am schimbat cu adevărat ceva în viața mea, dar atitudinea mea față de ceva s-a schimbat.
„Conversațiile nu dau nimic”
Ei bine, sunt de acord cu asta! Conversația poate ușura starea clientului pentru o vreme. Atunci totul va reveni la normal. Poți vorbi la nesfârșit. Dar schimbarea nu va veni.
Ce vine atunci schimbarea? La urma urmei, vrei schimbări! O altă senzație este o frază goală pentru cei care nu au experimentat alta.
Schimbările vin deoarece psihologul oglindește viața clientului, personalitatea acestuia. Pentru ca clientul să se vadă pe sine, pe cei dragi, nu din interior, ci parcă din exterior, ca într-o oglindă. Nu este foarte ușor de explicat și de înțeles, dar este cu siguranță într-un mod nou.
Un prieten și tovarăș nu va putea oferi o astfel de viziune, deoarece el însuși este la mila convingerilor sale. Un psiholog poate, pentru că a fost special instruit în acest sens. Iar aceasta nu va fi viziunea unui psiholog, ci a clientului SINE.
Recomandat:
Părinții, Copiii Nu Au Nevoie De Durerea Voastră, Au Nevoie De Copilărie
Dragi părinți ai copiilor deja foarte mari sau încă mici. Aș dori să fac apel la tine pentru a te uita mai bine la copiii tăi. Poate că sunt diferiți, nu așa cum v-ați dorit să fie, nu tocmai ca voi în punctele lor de vedere și credințe, sau deloc.
De Ce Avem Nevoie De Cei De Care Nu Avem Nevoie?
Relațiile cu anumite persoane sunt incluse în setul de bază al vieții noastre: părinți, copii, soți, soții. Dar, pe lângă ele, interacționăm zilnic cu multe personaje opționale - colegi, vecini în casa scării, foști colegi de clasă, „prieteni” ai copilăriei etc.
De Ce Am Nevoie De Un Psiholog, Nu Sunt Psihopat
În Rusia, oamenii sunt obișnuiți să se înțeleagă „cumva, pe cont propriu”. Și în plus, există prieteni, tovarăși, tovarăși de băut? Și puțini oameni se gândesc la cât de des se rupe prietenia, se sparg viețile, bârfele merg după sinceritatea bucătăriei noastre.
Cine Are Nevoie De Un Psiholog
În cultura noastră s-a întâmplat că până când ceva nu se rupe sau doare, nu ne grăbim să ne dăm seama cum funcționează. Totul ar fi în regulă, doar că există un singur obstacol, când ne grăbim să reparăm ceea ce este deja spart sau să-i tratăm pe cei deja bolnavi, uneori este prea târziu.
De Câte întâlniri Cu Un Psiholog Am Nevoie?
Mulți oameni deja la prima sesiune sunt interesați de întrebarea: „Câte sesiuni cu un psihoterapeut vor fi necesare?” Răspunsul depinde de doi factori: 1. Structura organizării psihicului individului (un psihoterapeut va avea nevoie de 1-2 sesiuni pentru o analiză generală a proceselor mentale și a stării unei persoane).
