2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
În cultura noastră s-a întâmplat că până când ceva nu se rupe sau doare, nu ne grăbim să ne dăm seama cum funcționează. Totul ar fi în regulă, doar că există un singur obstacol, când ne grăbim să reparăm ceea ce este deja spart sau să-i tratăm pe cei deja bolnavi, uneori este prea târziu.
La fel și cu sănătatea mentală, emoțională. Din anumite motive, în spațiul post-sovietic, există opinia că este rușinos să mergi la un psiholog, la urma urmei, poți vorbi cu prietenii, cu siguranță vor sfătui ceva. De asemenea, vă puteți preface că sunteți puternici și trebuie să îndurați toate greutățile și să așteptați. Sau preferatul meu „Ce îmi poate spune acest psiholog? Știu eu însumi totul”.
Deci, să ne dăm seama pentru cine este nevoie de un psiholog.
Mai întâi trebuie să înțelegeți cine este un psiholog. Un psiholog este un specialist care studiază structura personalității unei persoane (din grecesc „studierea sufletului”), principiile și cauzele unui număr de emoții și traume psihologice. Psihologia se ocupă și de dezvoltarea personalității unei persoane. Din moment ce se crede că sănătatea psihologică nu este doar absența bolilor, ci și satisfacția față de viață, capacitatea de a vă folosi punctele forte ale caracterului și de a fi conștienți de toate resursele pe care le aveți.
La ce puteți lucra în consultare cu un psiholog?
Orice problemă emoțională care te deranjează. Aceasta poate fi o cerere bine definită, cum ar fi „Vreau să devin mai încrezător în mine”. Sau o afecțiune generală care te îngrijorează, dar nu știi de ce - „Am atâtea lucruri de făcut, dar nu simt puterea să mă ridic din pat”.
Cum arată o consultație cu un psiholog?
O consultare individuală cu un psiholog are loc într-o atmosferă calmă, fără prezența unor străini care nu sunt implicați în consultație. Poate fi realizat atât personal, cât și prin internet.
Îmi desfășor consultările în principal online, sub rezerva mai multor reguli. În primul rând, consultarea se efectuează numai atunci când camera și microfonul sunt pornite. Cu un microfon, totul este clar, dar de ce ai nevoie de o cameră, te întrebi. Într-o consultație individuală, este important nu numai ceea ce îi spuneți psihologului, ci și emoțiile pe care le manifestați în același timp (expresiile feței, gesturile), aveți nevoie, ca să spunem așa, de o imagine generală pentru integritatea consultare. În al doilea rând, o „cameră sigură”, un loc în care te vei simți confortabil, nu te vei teme că altcineva îți va auzi problema și, cel mai important, nu vei fi distras.
Consultația durează de obicei aproximativ 50 de minute. În funcție de dificultate, întreb „teme”, pot fi exerciții sau literatură. Trimit întotdeauna misiunea prin poștă după o analiză preliminară a muncii efectuate în timpul consultării.
Este suficientă o consultație?
Probabil una dintre cele mai puse întrebări. Și răspunsul 90% din timp este nu. Din păcate, psihologia nu este magie și este posibil ca problema să nu fie rezolvată dintr-o întâlnire cu un specialist. Acesta este un proces destul de consumator de timp la care ar trebui să vă dedicați.
La prima întâlnire, este important să cunoaștem persoana, să ne dăm seama cu ce dificultate vine și dacă această cerere poate fi îndeplinită. Și abia după aceea începe să funcționeze.
Dacă te-ai întrebat dacă ai nevoie de un psiholog, atunci cel mai probabil subconștientul tău trimite un semnal că ai nevoie de ajutor. Nu ar trebui să așteptați până când se „sparge” ceva, vă sugerez să vă înscrieți pentru prima GRATUIT consultați-mă și vă voi ajuta să vă dați seama care este motivul. Pentru a face o programare, trebuie doar să scrieți pe e-mailul meu, a cărui adresă este în fila Contacte, pe pagina mea personală.
Recomandat:
Părinții, Copiii Nu Au Nevoie De Durerea Voastră, Au Nevoie De Copilărie
Dragi părinți ai copiilor deja foarte mari sau încă mici. Aș dori să fac apel la tine pentru a te uita mai bine la copiii tăi. Poate că sunt diferiți, nu așa cum v-ați dorit să fie, nu tocmai ca voi în punctele lor de vedere și credințe, sau deloc.
Cine Are Nevoie De Psihoterapie?
- Am nevoie de psihoterapie? "De câteva ori mi s-a pus o întrebare similară într-un cadru personal, așa că am decis să răspund în general și pentru toată lumea. În general, psihoterapia nu este ceva care este prescris din motive de sănătate.
De Ce Avem Nevoie De Cei De Care Nu Avem Nevoie?
Relațiile cu anumite persoane sunt incluse în setul de bază al vieții noastre: părinți, copii, soți, soții. Dar, pe lângă ele, interacționăm zilnic cu multe personaje opționale - colegi, vecini în casa scării, foști colegi de clasă, „prieteni” ai copilăriei etc.
CINE ARE NEVOIE DE ANTRENAMENT?
Formarea (formarea în limba engleză de la tren - pentru a preda, educa) este o metodă de învățare activă care vizează dezvoltarea cunoștințelor, abilităților, abilităților și atitudinilor sociale (Wikipedia) . În același timp, puțini oameni cred că așa-numitele antrenamente de creștere personală aduc rezultate mici și nu pentru toată lumea.
Trebuie și Vreau: Cine „are Nevoie” De Ea?
De ce face o persoană ceea ce face? Și nu face ceea ce nu face. Aceasta este o întrebare foarte „dificilă”. Această întrebare se adresează adesea altuia, dar se întâmplă ca o persoană să-și pună această întrebare … și lui însuși. De ce? Și se întâmplă adesea ca răspunsul la această întrebare să fie „Nu știu”.
