2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52
Atunci când o persoană nu are nimic de dat, în consecință, nu va putea CREA
Și, pentru a da ceva, respectiv, trebuie să îl ai.
Cum poate o persoană să se angajeze în creativitate dacă nu are nimic de oferit, dacă în interior este neumplută și goală? Apropo, acest lucru este la fel de aplicabil atât creativității, cât și sferei relațiilor, precum și oricărui tip de interacțiune și comunicare.
Cu toate acestea, sunt sigur că ați auzit despre acest principiu de mai multe ori, dar cel mai adesea acesta poate fi găsit sub forma expresiei „iubiți-vă pe voi înșivă”.
Principiul Umpleți-vă mai întâi cu voi înșivă „Nu este doar calea iubirii de sine, ci și stabilirea propriilor limite.
Imaginați-vă că există un vas în interiorul dvs. și responsabilitatea dvs. zilnică este să o umpleți. Imaginați-vă că, fără fluidul dătător de viață din interior, nu veți putea crea, acționa, arăta dragoste, comunica, vorbi și chiar respira.
Mai mult, simțind în tine că ești umplut cu lichid care dă viață și vindecător, oamenii sunt atrași de tine. Exact așa este, când oamenii sunt însetați, ei sunt cei care merg la ulcior sau vas, nu-i așa? Umpleți-vă mai întâi cu voi înșivă. De asemenea, această stare poate fi comparată cu o lumină luminoasă de noapte sau cu o lampă care atrage ochii și îi împărtășește lumina.
De fiecare dată când vă confruntați cu informații negative din exterior, fie că sunt critici, manifestări de ostilitate, abuzuri, conflicte, întrebați-vă: „Vreau ca vasul MEU să fie umplut cu asta?” Prin urmare, foarte curând veți ajunge la concluzia că nici nu ar trebui să reacționați la majoritatea manifestărilor negative externe. Aceasta este cea mai mare manifestare a grijii de sine și a cultivării valorii.
Mai mult, în curând veți înțelege foarte clar că cei care se umplu de negativitate nu numai că îi împărtășesc cu ceilalți, dar încearcă să creeze și în această stare. Dacă la început îți va fi dificil să-ți păstrezi limitele să nu pătrundă negativ în ea, ar trebui să-ți spui mental: „Nu sunt eu” sau „Nu sunt al meu”.
Dar cum să-ți umple vasul, depinde de tine, pentru că știi mai bine ce te motivează, te face fericit sau te înaintează. Pot spune cu încredere că, în timp, vasul tău se va extinde, astfel vei putea aduce din ce în ce mai mult pozitiv și creativitate în viața ta.
Astfel, înainte de a vă angaja în orice afacere importantă, fie că este o întâlnire importantă, muncă, creativitate sau o călătorie, luați-vă 1-5 minute pentru a vă „umple mai întâi de voi înșivă”. Dacă la început există dificultăți cu „umplerea” mentală, puteți încerca să vă concentrați asupra respirației și asupra inhalării pentru a vă umple de stările necesare.
Cel mai important indicator al realizării acestei stări este plăcerea. Cel puțin cel mai mic, dar sentimentul de plăcere și „alungare” din el. Putem și chiar trebuie să ne umplem singuri de „unitate”.
Obișnuiește-te cu mici plăceri: înghețată, o mică achiziție fără motiv, un apel către o persoană bună, un cântec drăguț. Dacă într-un anumit moment nu există nicio modalitate de a face sau de a merge undeva fizic, atunci măcar gândiți-vă la asta, derulați în gândurile voastre: melodia voastră preferată, gustul înghețatei, visele unei plimbări sau a unei achiziții. Acest lucru este mult mai eficient decât să vă aruncați în nemulțumirea față de o anumită situație.
Elena Osokina (c) din cartea „Knockin’ on ideas”.
Recomandat:
Pentru A Iubi, Trebuie Mai întâi Să Fii Dezamăgit
- Nu era ceea ce credeam eu! I-am văzut adevărata față, chiar este minunat! Retorica sună familiară? Poate fi auzit atât în spectacole feminine, cât și masculine. O mulțime de divorțuri se întâmplă tocmai în procesul schimbului de astfel de relații.
Cum Să înveți Să Te Bazezi Pe Tine însuți? Deveniți O Mamă Bună Pentru Voi înșivă
Fiecare dintre noi are nevoie de o mamă - o persoană căreia îi pasă și se gândește la noi, pentru care interesele noastre sunt mai presus de orice altceva. Un adult devine această mamă pentru el însuși. Fiecare dintre noi are o „mamă interioară” - acea parte a personalității care este responsabilă pentru îngrijirea, dragostea și sprijinul care ni se adresează.
„Cum Să Devii încrezător și Să Nu Eziți Să începi Mai întâi O Conversație?”
„Cum să devii încrezător în sine și să nu fii jenat sau nervos pentru a începe mai întâi o conversație?” Încrederea este un lucru subiectiv. Acesta este mai mult sentimentul nostru interior. Știm cu toții sentimentul atunci când ești încrezător în tine și știm că totul va funcționa.
Vrei Să Te Schimbi? Acceptați-vă Mai întâi
„Apare un paradox curios - când mă accept așa cum sunt, mă schimb. Cred că acest lucru mi-a fost învățat de experiența multor clienți, precum și a mea, și anume: nu ne schimbăm până nu ne acceptăm necondiționat așa cum suntem cu adevărat. Și apoi schimbarea are loc imperceptibil "
Mai întâi Te Gândești La Oameni și Apoi La Tine?
Trăim într-o societate, iar comunicarea este o parte importantă a vieții noastre. Cu toate acestea, de multe ori interacționăm între noi ca și cum am juca anumite roluri care distrug relația. Stephen Karpman, specialist în domeniul analizei tranzacționale, a identificat aceste roluri și le-a numit:
