Mai întâi Te Gândești La Oameni și Apoi La Tine?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Trăim într-o societate, iar comunicarea este o parte importantă a vieții noastre. Cu toate acestea, de multe ori interacționăm între noi ca și cum am juca anumite roluri care distrug relația. Stephen Karpman, specialist în domeniul analizei tranzacționale, a identificat aceste roluri și le-a numit: Salvator, Persecutor, Victimă. Interacțiunea în care sunt reprezentate aceste trei roluri, în esență manipulatoare, a numit-o triunghiul dramatic.

Exemplu practic

Eva are douăzeci și cinci de ani, este căsătorită. Tânăra spune că este îngrijorată că „nu-și poate trăi viața”. În întâlnirea noastră anterioară, a devenit evident că Eva se află într-un triunghi dramatic. Rolul ei „preferat” este Salvator. Din rolul Salvatorului, ea participă constant la viața rudelor, prietenilor, cunoscuților și chiar a străinilor. Tot timpul ajută pe cineva: cu fapte, sfaturi, bani, apoi, văzând că eforturile ei nu au succes, Eve simte Un sacrificiu … În plus, unii „salvați” îi reproșează faptul că: „nu a ajutat suficient”, „nu așa cum și-au dorit ei” și așa mai departe. Eve începe să se enerveze și intră în rol Urmăritorul. Fata chiar vrea să iasă din triunghi.

- Eva, îți sugerez să trasezi trei roluri din triunghiul dramatic: Persecutor, Salvator și Victimă. Ce părere ai despre această idee? - Da, voi desena, mă interesează pe mine.

Victima este un nor, nu are o formă clară, plânge că toată lumea îi datorează, dar nimeni nu face nimic. - Norul a fost întotdeauna un nor? - Nu, a fost odată un bărbat. Această persoană a făcut ceva toată viața în speranța că va da o recompensă. Dar, ei nu l-au dat. Treptat, persoana și-a pierdut forma și s-a transformat într-un nor. El crede că „toată lumea îi este dator”. - De la cine ai auzit aceste cuvinte: „Toată lumea îmi datorează”?

- Cum interacționează persecutorul și victima? - Victima îl provoacă pe Persecutor, strigă că „totul nu este în regulă”. - Ce acțiuni provoacă victima persecutorului să facă? - Pentru agresiune, pentru ea, agresivitatea este un mod obișnuit de a atrage atenția.

- Persecutorul dorește ca victima să nu-l deranjeze, să nu se amestece în viața lui, „nu poți să nu te întristezi cu lacrimi”. Urăște lacrimile, se enervează: „Trebuie să facem ceva pentru a îmbunătăți lucrurile”. Arma este în mâinile lui, pentru a nu-l lăsa să se apropie de el, pentru a alunga victima. Se pare că atunci când sunt în rolul victimei, repet comportamentul mamei mele. Și când sunt în rolul Persecutorului - tată. - Cred că părinții tăi erau în alte roluri din triunghiul dramatic. De exemplu, cum acum, după divorț, comunică mama cu tata? - Nu-l poate suporta, spune tot felul de lucruri urâte despre tatăl ei. - Ce crezi, din ce rol o face mama? - Din rolul Urmăritorului. - Cum se comportă tatăl? - Face scuze. Se comportă ca o victimă. Sau, de exemplu, mama mea a vrut să devină salvator pentru fratele ei. Ea a luat un împrumut în condiții de sclavie, astfel încât acesta să poată studia la institut. Dar, el nu avea de gând să intre în acest institut, are interese cu totul diferite. Drept urmare, a studiat două luni și a încetat să mai frecventeze cursurile. S-a dovedit că mama mea nu avea cu ce rambursa împrumutul. Drept urmare, eu și soțul meu plătim pentru mama mea. Soțul meu și cu mine am fost victimele. - Ce simți acum despre mama ta? - Iritație sălbatică. Înțeleg că devin un Persecutor față de ea. - Eva, spune-ne despre Salvator. - El, ca un titan, ține pământul cu oamenii deasupra lui, este responsabil pentru starea emoțională a tuturor oamenilor de pe pământ.

- Oamenii vin la el cu probleme, îi ajută pe toți. Acest lucru îl face să se simtă semnificativ. - Și dacă nu ai fi ajutat? Ce s-ar întâmpla cu el? - Rolul salvatorului ca un obuz salvator. Fără ea, el nu știe ce să facă. - Eva, pretinde-te că ești Salvatorul pe care l-ai desenat, ține perna canapelei deasupra capului, de parcă acesta ar fi un pământ cu oameni.

- Inconvenient. - Ce vreți să faceți? - Aș vrea să cobor perna. (Scade). - Cum te simți acum? - Mult mai bine. Dar aceasta este o pernă ușoară. Ținerea la pământ este o povară imposibilă. - Ce crezi că unește toate cele trei roluri? - (Cu surpriză). Sunt uniți de refuzul responsabilității pentru ei înșiși, pentru viața lor. Victima nu este deloc responsabilă pentru nimeni, iar Salvatorul și Persecutorul caută să își asume responsabilitatea pentru ceilalți, dar nu pentru ei înșiși. - Cum poți ieși din triunghi? - Se dovedește că poți ieși dacă îți asumi responsabilitatea pentru viața ta. - Da si numai în toată viața mea. Fiecare persoană este responsabilă numai pentru el însuși, dacă este suficient de în vârstă și capabil. De acord? - Mi-e ușor să fiu de acord cu prima afirmație. Cu faptul că sunt responsabil pentru mine. Și este mai greu cu ceea ce răspund numai pentru mine. Pentru că încă din copilărie am fost obișnuit să fiu responsabil pentru relațiile părinților mei, pentru fratele meu. „Responsabilitatea dvs. față de ceilalți oameni este o iluzie. Fiecare își ia propriile decizii. Deci, el este responsabil pentru el. De exemplu, părinții tăi au divorțat în ciuda eforturilor depuse pentru a-ți păstra căsnicia împreună. Divorțul este o responsabilitate de fiecare de la părinți. A fost decizia mamei mele să ia un împrumut. Aceasta este responsabilitatea ei. Este responsabilitatea unui frate să renunți la facultate. Acum tu și soțul dvs. ați ales să achitați împrumutul pentru mama dvs., achitarea datoriei a devenit responsabilitatea dumneavoastră. Când îți dai seama că acțiunile tale sunt alegerea ta, ce părere ai despre mama ta? - Furia dispare. A plăti un împrumut pentru mama mea este cu adevărat alegerea mea. Mulțumesc soțului meu că m-a sprijinit în acest sens. Sunt de acord că fiecare este responsabil pentru propria viață, pentru alegerile pe care le facem în mod constant. Este foarte dificil doar să schimb credințele cu care m-am obișnuit din copilărie.