Dramele De Familie Din Noi Sau Cum Să Comunicăm Cu Copilul Interior

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 15:52

Recent, i-am povestit soțului meu despre conceptul de copil interior. Am spus că datorită Copilului Interior, ne putem bucura, crea, crea.

Acesta este cel care ne face vii și ne dă culorile vieții.

După ce a ascultat, el a pus întrebări foarte interesante:

• Ce se întâmplă dacă copilăria nu era fără nori?
• Ce se întâmplă dacă o persoană face ce să satisfacă nevoile copilului său interior?
• Există riscul ca o astfel de persoană să se joace și să nu-și mai asume responsabilitatea?
• Ar putea fi faptul că, cultivând această parte, nu vor mai rămâne deloc adulți?

Cred că mulți oameni pun aceste întrebări.

Am decis să vorbesc despre Copilul interior, astfel încât chiar și un excelent soț matematician să nu se mai teamă să accepte această parte din sine.

Familia interioară

Imaginați-vă că există o familie întreagă care trăiește în interiorul vostru:

Mamă - aspectul personalității care comunică cu noi în cuvintele adulților semnificativi. Mult depinde dacă critică și controlează sau susține și acceptă.

Copil - O stare a ego-ului care reproduce comportamentul, gândurile, atitudinile și percepțiile noastre despre copilărie. Un copil poate fi natural și spontan sau adaptabil și rebel.

Adult este partea noastră rațională și obiectivă. Ajută să fii conștient de ceea ce se întâmplă în acest moment. Aș numi un adult un prieten de familie care ajută la rezolvarea conflictelor familiale din noi.

Familiile interne sunt diferite - înstărite și nu chiar așa. Și ca în orice altă familie, comportamentul copilului depinde în mod direct de modul în care părinții se comportă față de el.

Să comparăm cum sunt familiile cu ceea ce se întâmplă în noi.

Criticarea și controlul părinților

Imaginați-vă o familie cu părinți excesiv de critici și controlanți.

• Părinții devalorizează tot ceea ce face copilul lor;
• Tatăl țipă și insultă;
• Mama se compară constant cu alți copii „ascultători și buni”;
• Familia este criticată și umilită în mod constant.

Este foarte dificil pentru un copil din astfel de familii și trebuie să se adapteze cumva pentru a supraviețui.

Dar modurile în care un copil se adaptează sunt diferite.

Sabotajul familiei

Cu părinții care controlează și critică, copilul începe să se răzvrătească.

Deseori sabotează. Pur și simplu „uită” să facă ceea ce trebuie. De acord cu tot, acționează în felul său.

De exemplu, părinții mei m-au considerat întotdeauna o fată ascultătoare și bună. Nu știau că am fugit pe fereastră noaptea, astfel încât nimeni să nu știe despre asta.

Gândește-te la tine când erai adolescent.

Sabotarea copilului în familia interioară

În exterior, putem arăta destul de reușit. Dar, în interior, pot avea loc adevărate drame familiale cu violență domestică.

Un exemplu de tulburare alimentară

Te privești în oglindă și auzi vocea părintelui interior: „Uită-te la cine semeni. Oprește-te din mâncat! . Te doare, plângi, dar ești de acord cu Părintele. „Într-adevăr, nu sunt așa”, credeți. Și nu mâncați după ora 18.

Dar noaptea se trezește un Copil flămând. Se îndreaptă în bucătărie și găsește acolo un tort delicios. Tu însăși nu observi cum începi să-l mănânci repede și cu lăcomie. Dar apoi lumina se aprinde și îl vezi pe Părintele indignat și supărat. Puneți restul tortului în gură. Poate că nu o va face.

Dar văzuse deja totul. Și auzi: „Ei, uite cu cine semeni! Cum ai putut, vacă! Vorbeste! Pentru ca mâine să nu mă las de fitness!.

Te duci la toaletă să „scuipi”. Și petreceți ziua următoare în sala de gimnastică, fără să vă bucurați de antrenament. Ce plăcere există - aceasta este o pedeapsă, iar pedeapsa nu ar trebui să fie plăcută. Și pentru a o face și mai dureroasă, agățați inscripția de pe frigider „Nu îndrăzniți să deschideți, vacă!” și un poster „motivant” cu o fată subțire.

Vă simțiți foarte rău, dar „nu meritați” emoții pozitive. Prin urmare, Copilul Interior nu are de ales decât să fure un tort noaptea.

S-a dovedit a fi un scurt tutorial despre bulimie. Dar acest lucru se întâmplă atunci când Părintele și Copilul nu se aud și ignoră Adultul.

Orice extreme funcționează în același mod: părintele se umilește și strigă - Copilul, care nu primește sprijin și dragoste, se răsculă.

Și așa se dovedește: fie lucrăm, fără să fim atenți la sănătate, apoi nu facem nimic, apoi ne trezim la 6.00 dimineața, apoi dormim toată ziua. Continuă-ți singur lista.

Dar se poate agrava. Revolta ca autodistrugere

Văd des imaginea asta.

Mama aleargă după copil și țipă la el, iar când îl prinde, dă o palmă pe fund. Dar de îndată ce micul bandit se eliberează, continuă să facă ceea ce a făcut înainte. Deseori luptă, cade din copaci, rupe ceva pentru el însuși. Și o face ca din ciudă, demonstrându-și atitudinea față de toți adulții.

Un astfel de copil îi deranjează pe toți, nici profesorii, nici vecinii nu-l iubesc. A uitat și de expresia iubirii părintești. Și din moment ce este nevoie ca un copil să fie iubit, el însuși este, oh, cât de rău este. Dar nu știe să demonstreze într-un alt mod că are dreptul să existe.

Autodistrugere în familia interioară

• Ne distrugem pe noi înșine, mergând până la capăt. Există jocuri de noroc și jocuri pe computer, alcool și droguri. Orice ar înăbuși această voce mereu umilitoare și criticatoare.
• Nu mai facem bani doar pentru că Părintele își dorește și nu vrem să ne supunem.
• Nu ne mai străduim să atingem obiective. Cu toate acestea, părintele nu va aprecia și îl va face și mai dureros, comparând cu cineva cu mai mult succes.

Și la un moment dat ne conducem complet părintele în umbră.

Adulții din interiorul nostru încă încearcă să remedieze totul de ceva timp. El încearcă să spună că este important pentru noi înșine, că alcoolul este foarte rău. Dar Părintele intervine și spune - „Alcoolic, ce să iei de la el!” La care Copilul răspunde - „Da, nu-mi pasă, am băut și voi bea!” Și Adultul pleacă, pe măsură ce încetează să înțeleagă ce se întâmplă. Autodistrugerea este prea ilogică și nimeni nu-i aude argumentele.

Foarte similar cu basmul „Încălțăminte roșie”, descris de K. P Estes în cartea „Alergând cu lupii”. Când nu ne mai putem opri pe drumul spre autodistrugere, deoarece partea noastră creativă a fost aruncată în foc.

Dar se întâmplă ca copilul să nu aibă puterea de a rezista deloc și să se resemneze complet.

Copil resemnat

Umilința în acest caz este atunci când copilul nu rezistă în niciun fel și își ascultă fără îndoială părinții.

Sunt întotdeauna alarmat de copii foarte ascultători și corecți. Stau liniștiți într-un colț. Mama va spune să stai jos - se va așeza, cere să spună o rimă - îți va spune. Nu-l interesează nimic și, prin urmare, nu urcă nicăieri. Și toți cei din jurul lor sunt emoționați și spun „ce copil ascultător” și l-au pus și ca exemplu.

Doar puțini oameni observă că este foarte rău. Este foarte înfricoșător când un copil nu este interesat de nimic la vârsta de trei ani, nu pune întrebări și nu dă dovadă de curiozitate.

Copil interior interior demis sau adaptat

Cred că ești familiarizat cu situația când îți vine în minte o idee, o aprinzi. Și dintr-o dată auzi o voce: „Ei bine, unde te-ai dus, tot nu vei reuși. Îți amintești cum te-ai descurcat ultima dată. Stați mai bine și țineți capul plecat.” Și nu ne scoatem capul afară.

Apoi Copilul Interior tace și merge la „colț”. Și continuăm să mergem la munca noastră iubită, să respectăm cu strictețe toate prescripțiile societății. Dar la un moment dat observăm că nu ne interesează nimic, totul este indiferent și nu vrem nimic deloc. Bine ați venit la depresie - un semn important că nu vă trăiți viața!

Dar există și o altă extremă.

Părinți „amabili”

Părinți „amabili” care cresc un copil conform principiului permisivității. Totul ar fi bine, dar se poate dovedi, ca în glumă:

O femeie cu un copil călătorește într-un troleibuz. Copilul se comportă urât.

Învârte, atârnă cu picioarele, pătează pe toată lumea. Oamenii încep să fie indignați:

„Femeie, bebelușul tău îi murdărește pe toți.

La care se ridică și declară cu mândrie:

- Îmi aduc copilul să poată face orice.

Apoi, un bogai bogat se ridică dintr-un loc din apropiere, îi scoate guma din gură și o sculptează fericit pe frunte:

- Și mama m-a învățat și asta.

De asemenea, am observat acest comportament al părinților de mai multe ori. Părinții cred că, dacă îi cer copilului să nu alerge sau să țipe în bibliotecă, îi vor distruge psihicul tandru.

Ei nu înțeleg un lucru - este foarte dificil și nesigur pentru un copil care nu cunoaște limitele a ceea ce este permis. El nu înțelege de ce, când toarnă ciorbă la mama sa la vârsta de cinci ani, ea spune: „Ce om bun ești!”, Iar profesorul îl certă. Acest lucru provoacă anxietate și confuzie cu privire la modul de a te comporta.

În astfel de cazuri, se poate manifesta și rebeliunea descrisă mai sus. În acest fel, copiii testează limitele și atrag atenția asupra lor.

Geniu nerecunoscut

După ce au citit cărți „inteligente”, părinții fac o altă greșeală. Ei cresc un copil conform principiului - „Ei bine, nu merge - hai, nu merită grijile tale!”

De exemplu, copilul începe să plieze piramida, dar nu reușește. Își face griji, devine nervos, aruncă totul. Și mama, în loc să o susțină și să o ajute să o termine, spune: „Fu, ce piramidă proastă, aruncă-o! Haide, mai bine îți dau niște bomboane.” Astfel, mama îl privește pe copil de bucuria de a-și da seama „Am făcut-o!”. El nu are simțul victoriei.

Geniu interior nerecunoscut

Ai un impuls creativ! Aprindeți literalmente cu dorința de a crea ceva atât de ingenios. Grăbește-te imediat să o faci. Dar dintr-o dată, ce surpriză, ceva începe să eșueze. Poate că există doar o mică lipsă de cunoștințe sau unele abilități.

Cu un părinte îngrijitor și motivant, cel mai probabil ați citit literatura necesară și ați fi urmat un curs pentru a vă îmbunătăți abilitățile. Dar te plictisești, iar Copilul din tine spune în cuvintele lui Carlson: „O, nu, nu mă mai joc așa”.

Iar Părintele este obișnuit să spună: „Micuță, nu te suprasolicita, lasă această piramidă rea. Mai bine te duci să mănânci niște bomboane, crezi că nu a funcționat.

După ce ai mâncat dulciuri, după ce ai primit astfel emoții pozitive, îți place altceva. Mai departe într-un cerc - euforie, dificultate, plictiseală, aruncare la jumătatea drumului.

Este foarte trist când îți dai seama câte proiecte minunate sunt pe masă, deoarece Părintele interior nu și-a jucat rolul în timp. El ar putea spune: „Ce idee bună ai, păcat dacă nu se realizează. Să găsim o cale de ieșire, cum să vă rezolvăm dificultatea."

Există, de asemenea, lipsa unui adult care ar pune totul pe rafturi și ar explica de ce trebuie să faceți eforturi.

Fără un părinte și un adult, se obțin genii nerecunoscute. Nimeni nu vede rezultatele muncii lor, iar rudele sunt forțate să-și finanțeze și să-și servească ideile.

Să devii un părinte suficient de bun pentru tine

Judecând după ce am scris, cineva ar putea crede că părinții sunt răi, care nu ar trebui să fie lăsați lângă copii. Dar tocmai am descris exemple de părinți al căror comportament ar putea să nu se reflecte bine asupra copilului.

Rolul părintelui este de neînlocuit pentru noi, inclusiv partea de control a acestuia. Un control adecvat ne protejează de pericole și răniri. Conectarea degetelor la o priză este cu adevărat periculoasă și dureroasă.

Mai mult, cred asta Adult este cineva care poate fi o mamă suficient de bună pentru sine. Și o astfel de mamă își iubește copilul și are grijă de el. Nu-l va lăsa să meargă acolo unde este periculos, dar o face fără să aducă problema la o revoltă. Când nu ai chef să faci nimic și înțelegi că acest copil interior rezistă, când se confruntă cu un obstacol, susține-l. Oferă-i o pauză, laudă munca deja făcută și motivează-o să continue.

Ca părinte pentru tine, vei putea îmbrățișa această fetiță sau băiat din interiorul tău și să spui că îl vezi și îl iubești. Nu mai trebuie să se teamă, acum te are. Vei putea să-i spui tot ce ai vrut tu cândva să auzi, dar nu l-ai auzit.

Uneori se întâmplă ca Părintele și Copilul să se lupte. Părintele a strigat, iar Copilul a fost jignit, iar tu te-ai dus să mănânci bomboane de ciocolată. În acest moment, opriți-vă și chemați un adult pentru ajutor. Întrebați-l: mergeți de fapt acum această batonă de ciocolată sau pur și simplu vă răzvrătiți.

Dacă doriți cu adevărat, mâncați-l bucurându-vă de gust și fără vină. Și dacă înțelegeți că este o revoltă, ieșiți afară și respirați câteva minute. Apoi reveniți la afacerea pe care o făceați.

Și pentru ca copilul să se răzvrătească mai puțin, trebuie să comunicați cu el. Gândiți-vă la modul în care copiii cu deficit de atenție atrag atenția asupra lor. Acum, copilul interior nu este diferit.

Comunicarea cu copilul tău interior este o activitate foarte interesantă și plină de satisfacții

• Faceți orice fel de creativitate;
• Răsfățați-vă cu mici farse, cum ar fi sărituri pentru a alerga sau călări pe carusel;
• Înotați mai des - copiii adoră apa;
• Mergeți la un masaj, copilul iubește tot ceea ce ține de corp;
• Permiteți-vă să vă bucurați de lucrurile mici;
• Jucați jocuri de rol cu copiii dvs. mai des și pur și simplu alergați;
• Urmăriți desenele animate bune din copilăria voastră.

De ce să comunici cu Copilul Interior, ce va face?

Dacă nu aveți nicio legătură cu Copilul, nu puteți crea și inventa nimic. Chiar și sexul fără ea va fi doar îndeplinirea unei datorii conjugale.

Comunicarea cu copilul tău interior te va ajuta să devii mai creativ și mai spontan. Veți fi plin de idei și veți începe cu ușurință să lucrați. Te vei bucura de toate lucrurile mici și te vei bucura de lucrurile mici. Viața va dobândi culori strălucitoare, petarde vesele și gustul dulce al căpșunilor sălbatice!

Să rezumăm

Este important să acordați spațiu oricărei părți. Totul va fi bine dacă fiecare dintre ele își îndeplinește funcțiile:

• Copil - inspiră, aprinde și încântă;
• Mamă - susțineți, protejați, ghidați și motivați;
• Adult - să ne întoarcem la aici și acum, să analizăm și să fim conștienți de ceea ce se întâmplă în acest moment.

Ca în cazul oricărei familii, este esențial un dialog între părinte și copil. Adesea, acest lucru este ajutat de Adultul interior, care arată o imagine reală a ceea ce se întâmplă.

Și dacă adultul dvs. este obosit, atunci puteți găsi un asistent extern, de exemplu, în persoana unui psihoterapeut. El va ajuta la sprijinirea Copilului, va calma Părintele, va restabili adultul și va stabili un dialog între toți.

Vă doresc pace în familiile voastre interioare!